je vais démarrer la préparation la plus dégueulasse que j'ai faite bam je pose sur la table et moi CIA les gars je trace c'est pourquoi j'ai sou bien non mais là je suis en train de regarder la messe du pape à Marseille faut vraiment que je fasse un truc j'ai honte et j'ai pas honte ça fait un mois qu'elles sont dans le garage et j'ai pas honte parce que j'avais envie un petit peu de les punir ces chaussures c'est quand même incroyable la relation qu'on a avec nos chaussures elles m'ont fait souffrir pendant le GRP des ampoules m'ont fait sauter un ongle et donc j'avais envie de les punir on doit être un petit peu schizophrène je suis en train d'expérimenter un vlog où je vais parler de tout mes entraînements de mes réactions sur des actus que je vais trouver sur le running le tril alors oui je n'ai pas 100000 abonnés mais je fais quand même un petit peu de création de contenu sur YouTube sur Instagram également sur Facebook parce que je me dis que peut-être parmi vous certains aimeraient créer du contenu enfin voilà j'avais envie de partager un petit peu bah l'envers du décor pour l'écriture de mes podcasts et surtout aussi pour tout ce qui est prise de note j'utilise notion c'est super pratique dans le sens où euh tu écris soit dans ton ordinateur soit sur ton téléphone portable et tu as pas besoin d'enregistrer ça se 5 onise directement la seule obligation c'est avoir une connexion internet mais en tout cas je trouve ça hyper pratique parce que des fois dans mes transports bah j'ai une idée pour mon podcast et je prends mon téléphone portable hop je dégaine et directement ben je mets mon idée et ça me permet de synchroniser avec mon ordi j'ai envie de te parler de l'UTMB et j'ai envie de te parler de trois choses la première chose c'est gym on a été obligé de sortir ta grand-mère pour faire sortir toutes tes émotions attends apparemment c'était pas sa grand-mère c'était sa mère tiens petite anecdote j'ai couru avec Jim Wamsley si si si enfin j'ai couru avec Jim wemsley non j'ai participé à la même course que lui c'était le grand travail des Templiers 2022 enfin j'ai couru avec lui enfin j'ai couru enfin bref tu m'as compris j'ai participé à la même course que lui bah pas tout à fait parce que B lui il était dans le sellite pendant que j'ai ouais bon bref j'étais au fond course qui a gagné bien sûr contrairement à moi qui est term et qu'il a pas terminé oui ouais je te vois tu es en train de te dire et ben tu sais quoi hein même sa grand-mère à Jim Wamsley et ben elle aurait fini devant toi franchement Jim gros respect parce que après tant d'années à faire le pouli d'or de l'UTMB il a décroché la timbal mais voilà effectivement on a l'Américain le mec propre sur lui pas une seule émotion il fait penser à un cycliste il y a quelques années dans les années 90 c'était migoel Indur reain le mec il gagne il gagne il y a pas d'émotion le mec il est carré il est fixe sur son objectif et alors par contre on a le numéro 2 là de l'UTMB alors lui il me fait délirer en fait je pense que j'ai quand même une propension à aimer les mecs qui sont pas lisses Zac Miller mais Zac Miller alors moi ce mec-l j'adore pourquoi ce mec- là c'est au poker c'est Allin c'est les Bronzés font du ski c'est Jean-Claude dus oublie que tu as aucune chance vas-y fonce sur un malentendu ça peut passer il me fait penser à un autre cycliste un cycliste italien dans les années 90 alors lui je peux te le dire c'est pareil lui le mec c'était Hin il s'appelait Claudio kiapucci ce mec-l il était capable de partir au kilomè 0 sur une course 200 km euh le mec il dit Hine d'entrée de jeu bam je les pose sur la table et moi ciao les gars je trace je tente le tout pour le tout voilà parce que ces mecs là ils ont du panache alors Zac Miller ben Zac Miller tu as du panache et le numéro 3 de mon UTMB alors j'aurais pu parler de cour mais j'ai envie de parler de Blandine lirondel la fille qui fait son premier ultra et bam sur le podium j'ai envie de te dire merci Blandine parce que grâce à toi j'aurais beaucoup moins mais alors vraiment beaucoup moins de scrupules à mettre mon petit sac de trail de chez Decathlon parce que grâce à toi descathlon ils sont là enfin ils sont là parce que on comprend plus rien on comprend plus rien là actuellement chez descathlon ils ont tout changé on comprend plus rien alors il y avait une gamme cours sur route c'était la marque kprun et puis il y avait la version tril je sais plus ce que c'était le nom et puis tout d'un coup c'est passé sur evadict B ça pas duré longtemps evadict parce que a priori on fusionne et je crois que tout va être qui pren pren partout qui prenent sur route qui prenent sur tril qui prenent sur glace je pensais pas que j'allais être en rou libre comme ça franchement Berlin avant on disait le football c'est un sport inventé par les Anglais et à la fin ce sont les allemants qui gagnent le marathon le plus rapide du monde c'est à Berlin en Allemagne et à la fin ben c'est toujours Kip Shog qui gagne mais ce qui retient mon attention bah c'est le record du monde le nouveau record du monde féminin par l'Éthiopien ACFA 2h1 je crois qui bat le record de 2 minutes et est-ce qu'on aurait pas là la de W du marathon la marathonienne qui met une branlée monumentale à tous les mecs pourquoi pas mais le plus gros buzz c'est la chaussure d'acefa de marque Adidas cette chaussure elle fait 138 g c'est une plume ils ont même enlevé la semelle intérieure pour enlever du poids et donc cette chaussure qui s'appelle ad0 adios Pro Evo 1 et dedans il y a le mot adios et adios ça prend vraiment tout s sens adios B rien que le prix de la chaussure parce qu'elle est à 500 balles et comme elle est en rupture de stock et ben du coup les enchères montent et apparemment c'est déjà grimpé presque à 3000 2800 € sur ebay une paire de adios et adios attends a priori a priori donc cette chaussure elle te dit adios pour le prix et surtout te dit adieux parce qu'elle sert qu'une fois bah oui quand tu as une chaussure aussi légère a priori il te mett une note qui te dit que cette chaussure va te servir une seule course oui une course et en plus il va falloir que tu date parce que bah forcément très légère bah va falloir bien s'adapter toutes les articulations ça fait penser qu'il faut que je change mes chaussures là je vais passer la caisse aussi hein alors je mettrai pas 500 balles mais faut que je prenne nouvelles chaussures pour la route parce que je m'entraîne énormément sur bitum quand tu es en train de le voir et une autre paire de chaussures de trail pour la course de de décembre parce que là en fait je suis censé t'annoncer que je vais démarrer la préparation la plus dégueulasse que j'ai faite bah ouais comme tu l'as vu je me suis inscrit sur la doyenne des course cette course mystique cette course mystique mythique ce que tu veux la sain lion voilà donc j'en ai rêvé bah je me sens bien de la faire et donc prép pas dégueulasse quand tu veux courir faut qu'il fasse beau pas trop chaud pas trop froid et ben non moi avec le coach on s'est mis d'accord on prend les moments les plus dégueulasses de la journée donc je vais attendre qu'il pleuve qui vente qui fasse frroid qui est du brouillard et qui dit saint et lion dit course de nuit et donc je vais faire beaucoup de courses de nuit ce soir on part coucher de soleil le retour va se faire de nuit bon j'ai bien choisi ce matin le moment pour enregistrer le podcast donc la voix est pas terrible j'espère qu'avec l'eau ça ira mieux quand tu sais que dans un podcast c'est la voix la qui est le plus important sinon alors tiens je vais te présenter mon mon matos alors pour l'enregistrement je j'utilise donc ce micro un cha bon c'est vraiment de la super qualité donc la face à moi il y a mon ordinateur sur lequel j'ai pris des notes par rapport à l'épisode que je vais enregistrer un épisode spécial course où en fait je vais parler des raisons pour laquelle tu dois vraiment faire des courses et je vais mélanger au milieu des des raisons mes expériences de courses voilà al j'ai pas non plus parleré de toutes mes courses mais mais en tout cas je vais me parler des marquantes tiens en parlant de doné boucher je vais te donner une petite astuce c'est ça alors non c'est pas un bœuf c'est ce que tu vas mettre dessus j'utilise huile essentielle de menthe poivrée que tu mets directement donc deux trois gouttes sur ton bœuf attend que ça sèche et surtout alors ne mets pas le nez en contact avec l'uile essentielle parce que c'est quand même un peu corrosif entre guillemets c'est un peu dangereux mais voilà donc tu mets tes tes huiles essentielles de mante poivrée et et ben tu renifles les mecs ils sont trop chauds B ouais ils sont trop chauds quoi ils ont pas envie que je finisse ce vlog quoi toujours à faire des peres toujours à faire des trucs de ouf ah tuas un gars et entre k Prun il Ketou c'est kiptou il nous claque il nous pète un record du monde du marathon en 2h et 35 secondes les gars ce vlog il va falloir que je finisse bon un truc de dingue je viens de croiser quatre jeunes qui m'ont vu justement en train d'enregistrer cette partie de vidéo qui a juste avant et là tout de suite ah vous êtes sur YouTube ben voilà j'ai des nouveaux abonnés donc je sais qu'ils regarderont la vidéo donc salut les gars euh continue à faire du sport c'est bien donc un petit coucou aux jeunes nouveaux abonnés bon je te disais kipt 23 ans je discutais l'autre jour avec avec des potes je leur disais la barrière des 2 heures elle sera franchie par un autre coureur que kipchog E je suis pas de la vérité a 23 ans bon je suis quasiment sûr que c'est lui qui va nous claquer les 2 heures c'est sûr sinon je vous conseille deux vidéos à voir absolument la première vidéo c'est un documentaire ça s'appelle c'est juste un jeu avec dedans casquette verte Alexandre boucher avec son compère lin font vivre une aventure entre Beaufort et hy un documentaire de cette qualité gratuit ça serait quand même vraiment bête de pas en profiter et de ne pas le regarder donc allez-y le voir c'est été filmé par l'équipe de chez Salomon et cette deuxième vidéo que je vous propose et que je vous conseille super vivement c'est Anaïs ce reportage sur Anaïs k méner allez voir cette vidéo parce que ça vaut vraiment le coup vous allez voir Anaïs une vraie championne de Marathon vous pourrez laass dans ses entraînements et voir le lien qu'elle a tout particulier avec sa famille franchement allez-y allez-y allez-y bon allez je m'arrête parce que il y en a marre il y a trop d'actu les mecs il veulent que ce soit un vlog sans fin d'ailleurs c'est toi qui décide si ce vlog en rou libre je continue je continue pas je te laisse décider vas-y lâche-toi en commentaire est-ce que tu veux que je continue j'ai quand même pas mal d'idée mais c'est toi qui décide on continue ou on arrête en attendant de vous revoir dans une prochaine vidéo ou dans un autre vlog ou pas du tout et ben kiffe la vie maintenant car plus tard il sera vraiment trop tard le running et tu te fait Ciao