Eviter le malaise vagal

[Musique] 2 minutes pour comprendre aujourd'hui on vous parle du malaise vagal qu'est-ce que c'est grave pas grave c'est les questions que je vais vous poser car une du PIT alors d'abord les signes les signes c'est tout simple on sent pas très bien on commence la personne va devenir pâle et puis elle va sentir comme se sentir un petit peu partir voilà donc c'est tout simplement la syncope vagal et pourquoi alors on sans partir qu'est-ce parce qu'en fait il y a une espèce de régulation dans votre corps donc qu qu' on manque de sommeil qu'on est stressé qu'on est fatigué ou alors des odeurs fortes ou alors des des problèmes digestifs on peut avoir ce genre de malaise il y a une ralentissement de votre rythme cardiaque une diminution de la pression artérielle et il va falloir palier tout ça alors grave pas grave alors bien évidemment il faut écarter tout un tas d'autres signes qui sont des urgences vitales je pense notamment à l'accident vasculaire cérébral et là voilà il faut bien évidemment regarder s'il y a pas des problématiques droite et gauche mais une fois qu'on a écarté tout un tas d'urgence vitale il y a des petites choses à faire et toute simple si on en fait à répétition voilà on peut souvent les les gens sont fragiles et ont le ner vague qui a tendance à justement s'enclencher un peu trop rapidement et donc c'est des petits gestes que je vais vous proposer de faire par des contraction musculaire donc tout simplement quand vous sentez que ça commence à aller voilà un petit peu vers la syncope ben vous mettez vos mains comme ça et tout simplement pour faites-le vous allez voir ça va induire justement une remontée de votre pression artérielle autre chose vous mettez comme ça et vous serrez fortement les points voilà pendant 30 secondes une minute et ça permet de contrecarrer cette chute de pression artérielle donc en fait on sollicite nos muscles c'est ça exactement pour faire monter la pression artérielle et c'est des contractions qu'on appelle isométrique c'est-à-dire qu'on va aller voilà fortement solliciter les muscles pour monter la pression et ça il faut le faire dès qu'on sent le malaisse venir voilà dès qu'on sent que ça vient parce qu'effectivement on dit aussi aux gens de mettre les jambes en l'air mais ça c'est pas forcément adapté voilà malaise B gale vous savez quoi faire et si c'est à répétition faut quand même aller consulter nos émissions vous plaisent alors aidez-nous à faire grandir la chaîne pour parler santé au plus grand nombre partagez likez [Musique] abonnez-vous