La massothérapie par Tommy Baron et Charles-Antoine Hamel

bonjour j'espère que vous allez bien plus présente tommy baron et moi même je suis autonome l étudiant et son physique de troisième année donc nous d'autres techniques de la récréation quand vous présentez aujourd'hui c'est la massothérapie mais plus précisément l'automassage donc sans plus tarder je voulais c'est tommy vous expliquer les origines donc pour les origines de la massothérapie en général c'est un délit et d'utiliser depuis des milliers d'années qui remontent avant jésus-christ c'était utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise à l'époque de la grèce antique hippocrate qu'on constate qu'on n'a pas un outil de mahdia conseillait aux jeunes de pratiquer la thérapie ou une fois par jour pour tout les bénéfices que semaines donc il ya différentes techniques de massoud et rapide pour être utilisé comme la relaxation les limaces des massages de relaxation des massages thérapeutiques tensionnelle énergétique prénatal étudiants il ya une tonne dans downtown où on va se concentrer sur la relaxation et de l'auto massage pratiquer le massage nous mène son tir en partie donc qu'est-ce que le tournage inconsciemment on la pratique souvent à faire ses parents quand on a mal au cou ou un mal à la tête qu'on va appliquer la pression nous mêmes pour se détendre technique basée sur la digitopuncture ça ressemble sensiblement à l'acupuncture cependant c'est vraiment avec les doigts qu'on revenir exercer la pression donc dans la vidéo quand on convoque m ardi pour une 6 cellules nationales à bramois vous explique comment faire mais souvent travaux toujours et avec les deux mains vous allez me replacer la pression en faisant des mouvements circulaires vous allez toujours finir vos mouvements vers le crom donc vers le haut aussi dans la vidéo comme on le voit ici cette technique l'aspect pratique sur plusieurs parties du corps donc dans la vie vous allez faire le visage duré environ la moitié du temps je suis allé faire les impôts les abdominaux les pieds aussi puissant oublier un disque 10 à 15 secondes dans la vidéo que la madame masters pour la tête si vous n'avez un temps à mieux vraiment sublime s'adaptant sinon c'est pas grave ça dure juste 10 à 15 secondes c'est la seule matériel que vous avez besoin donc maintenant pour ce qui est des avantages et des inconvénients tout d'abord sa permettre de développer la souplesse ce qui sauf quand on parle de souplesse on n'ira pas parler d'auto massage du visage qui est pas beaucoup de souplesse à développer à ciboure ont en plus des articulations comme les épaules et les nuits souvent qu'on va les faire de l'auto massage dans ces régions le sein peut aider à développer la souplesse si c'est fait de façon régulière ensuite ça aide à supprimer les tensions musculaires souvent ce qu'on va voir on a sauté rappeur et ça va être pour ça on a des tensions tout des le allocution vu que nos défenseurs de leurs moyens de le faire ni mais ça a aidé des toxines du corps ça nous permet de retrouver à l'état de paix et de sérénité quand intégré de relaxation souvent si ça qu'on va aller chercher ça veut pas dire que ça va être facile qu'on va les chercher pourquoi nier coup mais on essaie de vide et de viser sauf un et adapté et de sérénité ça peut améliorer le soleil aussi si la technique est effectuée jeu ça va dormir ça ça peut nous aider à nous endormir plus facilement si de meilleurs alternatives en tout cas que d'utiliser son téléphone cellulaire avec la lumière bleue est un autre avantage de cette technique cherche à se pratiquer n'importe où ça peut être assis debout couché ça peut être d'un contrat rafale est d'avoir au bureau ce qu'on ressent disputation dans une cool taille d'un guide pratique un peu de pression on est tous sur le fait déjà inconsciemment donc c'est vraiment ce qu'elle fasse n'importe où si très très facile de faire cette technique donc maintenant pour les inconvénients et les contraintes figuration mais tout d'abord faut le faire souvent qu'on voit des effets efficaces sur le long terme photo michel amat youn et sa statue mais bordeaux est donc sûr ça peut aider au fait qu'on a rendu en enfer quotidien à éviter si on ressent de la colère parce que sa technique là c'est la pression que vous appuyez sur votre corps donc à éviter la façon raisins de la colère si on est sous l'effet de l'alcool et la drogue on souhaite évidemment éviter de la faire donc d'appliquer de la pression sur des ongles et c'est donc par exemple vous souhaitant une opération chirurgicale s'est pas conseillé ensuite évidemment pour mettre de la pression moins forte sur les zones la partie que les hommes lymphatique c'est tout ce qui est le nez oreilles les haines ou les os et donc une contre-indication pour les fans en sang il faut éviter de mettre une pression trop forte dans la région abdominale là pour les ressources supplémentaires bien évidemment ils sont insultés olympique existe comme pour faire de notre message mais pour pratiquer la massothérapie des massages de relaxation ça va être une belle arc alternatif on en trouve partout dans toutes les villes quelques unes sa longue marche super nanny c'est ce que les coupes sont un brin à ça mais ça fait aussi une belle alternative si vous allez voir un peu aussi pour un message que lui dans les quelques petits conseils pour le massage suisse un plaisir de vous en donner donc en faisant une recherche un tommy et moi on y trouve et on a trouvé la page est agréable de monsieur qui s'appellera marceau donc lui et ses collègues qui ont débuté ce haut débit de covin c'est qu'ils font des capsules vraiment très courte dans laquelle il explique qu'il demande une technique de relaxation donc ça ça peut aider un enfant spécialement donc il expliqué puis vous vous allez faire sa g regardez la vidéo puis vous faites vos techniques de relaxation d'automassage pour la journée puisqu'il est présent aussi des fois c'est que on voit la photo avec la mademoiselle qui a une balle de tennis ce qui peut avoir de l'auto massage ou aussi avec des objets comme sur le ça peut aider donc on vous conseille vraiment d'aller voir cette page instagram ans est très bon celui-ci menace et nous référence qu'on utilisait pour faire cette présentation le donc j'avais trouvé dans la description de la vidéo en lien vers la vidéo qu'on vous propose aujourd'hui pour expérimenter l'automassage donc j'espère que vous allez apprécier la technique et tous et je vous remercie de votre écoute