L'interview : Mateo Boheas

[Musique] dans ce nouvel épisode de cacahuète et compagnie l'interview nous faisons la connaissance d'un pongiste Vich champion paralympique à Tokyo en août 2021 il nous détaillera ses habitudes alimentaires il s'appelle Matteo boeas [Musique] [Applaudissements] [Musique] [Applaudissements] Matteo tu vas te présenter tu raconte-nous tu viens d'où tu pourquoi le tennis de table alors je m'appelle Mathieu j'ai 25 ans je suis originaire de lier en Loire-Atlantique et du coup j'ai jeté de table depuis l'âge de 5-6 ans et principalement parce que quand j'ai commencé mon père ma mère mon frère et ma sœur en faisait donc bah j'ai commencé assez rapidement et j'ai beaucoup aimé ce sport j'ai beaucoup aimé dans ce sport et donc du coup j'ai continué pendant très longtemps et je joue encore et avec les résultats que j'ai pu avoir cette je pense que je suis pas prêt d'arrêter non très bien et du coup tu joues dans quel club alors par contre voilà j'ai commencé dans mon petit club aliné mais depuis une dizaine d'années maintenant je joue je joue au loup danger donc c'est un grand club en France et qui m'a permis de progresser d'évoluer et donc donc c'est très bien et alors du coup tu es en équipe première ou ou c'est ça alors non je suis en équipe 2 parce que nous au club on a une équipe pro qui est devant donc moi je suis dans l'équipe l'équipe 2 on appelle ça mais par contre c'est l'équipe la plus avec le plus haut niveau amateur quoi d'accord ok très bien ok très bien ok alors on va essayer de discuter sérieusement un petit peu de comment ça se passe d'un point de vue alimentaire tout au long de ta journée donc là j'ai cru comprendre que tu étais en stage c'est ça alors si tu peux nous en dire quelques mots c'est assez simple c'est pas quelqu'un qui mange beaucoup beaucoup le matin mais par contre quand j'ai entraînement où j'ai compétition je m'oblige à manger parce que bah voilà c'est indispensable pour avoir de l'énergie nécessaire pour faire mon entraînement ou pour faire ma compète dans les meilleures dispositions [Musique] ça va être soit un fruit soit une compote avec un morceau de pain avec du beurre et puis souvent une sorte de produits laitiers à yaourt ou un petit lait à côté de ça parce que moi je bois pas de café dictée donc ça va plutôt être là-dessus des fois un petit jus de fruit mais pas fort pas nécessairement et si est-ce que je fais aussi tous les matins avec petit déjeuner ou sortir déjeuner je bois toujours 50 cl d'eau environ dès le réveil parce que bah voilà je sais que on se déshydrate la nuit forcément et donc bah voilà je réhydrate mon corps dès le réveil comme ça il est enfin histoire de bien reprendre une nouvelle journée en pleine forme exactement très bien c'est parfait tout ça et après tout au long de la journée ça se passe comment donc je vais pas forcément de prendre de collation de goûter à 10h ou à 16h ça peut arriver mais c'est assez rare mais alors par contre après bah les repas ça va aussi dépendre si j'ai un traitement l'après-midi ou si j'ai des matchs pour ce qu'il s'agit de de c'est à midi où j'ai entraînement l'après-midi je vais essayer de bien manger c'est à dire voilà avoir des féculents souvent une viande ou un poisson des fois un petit peu de légumes voilà j'essaie de manger on va dire à peu près équilibré quand même le midi et surtout pas hyper lourd et j'essaie de manger surtout on va dire en amont de fin en avance par rapport à l'entraînement donc j'essaye au moins d'avoir à peu près une heure et demie deux heures avant de jouer pour avoir eu le temps de digérer parce que quand on joue et que ben on est en pleine digestion d'une on est à moins de force moins d'énergie parce que on est un peu fatigué et puis en plus on est plus lourd donc voilà et après si je suis en compétition par contre là ça va être un petit peu parce que on joue on a tendance des fois à jouer on va dire de manière rapprochée et donc ça va plutôt être de petite quantités par petites quantité donc voilà manger une petite barre de céréales puis après à midi manger un sandwich et puis peut-être prendre le dessert après le match ça va vraiment être différent et puis ça va aussi dépendre de la fin parce que bah selon les compétitions si il y a le stress pas le stress qui entre j'ai pas forcément on a moins faim etc donc ça va plutôt se passer comme ça d'accord ok donc ça diffère quand même le jour de l'entraînement le que le du jour de match ouais ouais bien sûr on mange pas forcément la même chose parce que bah quand on est en match on a pas forcément la possibilité de manger on va dire un repas avec de la viande des haricots ou des pâtes des trucs comme ça ça peut être des fois des sandwichs ou on va dire des de la bouffe un peu moins bonne donc on est voilà on va manger un peu moins et donc c'est quand même différent d'accord ok est-ce que tu as été conseillé autour de toi est-ce qu'il y a un peu le staff du club qui qui vous conseille ou pas voilà dessus je suis quand même assez autonome après on en parle un peu avec celle qui fait ma préparation physique parce que elle a des elle a un petit peu de données là dessus et elle s'y connaît un petit peu donc voilà après bah je sais à peu près comment ça fonctionne le sport je sais ce qu'on a besoin d'avoir dans dans le corps etc donc voilà je pense faire à peu près attention là-dessus et puis bah autre chose c'était la veille d'une compétition on va dire importante même si elle est pas forcément importante c'est d'éviter de manger quelque chose de de très lourd on va dire parce que la nuit en digérant on va utiliser pas mal de bas de calories en digérant le voilà si on mange une pizza ou quelque chose comme ça alors que manger des pâtes ou quelque chose de plus léger bah le voilà le corps va pouvoir va moins se citer tout ça et donc on sera plus ensemble et du coup tu l'as tu l'as vraiment testé tu as vu que tu te sentais mieux en faisant attention la veille ouais ouais voilà tiens alors après des fois si je sais pas je suis désolé chez des amis et des fois ça peut arriver que je mange pas forcément très bien la valise compétition mais oui oui bah de toute façon quand on mange un peu léger et qu'on voit pas d'alcool le lendemain on est forcément mieux et on bouge mieux et on se sentait dans notre corps comme on dit c'est du bon sens voilà et ben écoute je te remercie Mathéo pour ces ce petit éclaircissement diététique d'un sportif de ta trempe et ben je te je te souhaite une bonne fin de journée une bonne fin de soirée et puis bah j'espère à bientôt ça marche merci beaucoup voilà merci à Mathéo pour avoir pris de temps de discuter avec nous juste une petite précision pour Matteo et son handicap c'est juste qu'il a eu un pied bot à la naissance il a dû se faire opérer du coup il a la cheville un petit peu bloquée donc voilà c'est pour ça qu'il fait partie de ces catégories si vous voulez suivre vous pouvez très bien de suivre sur les réseaux sociaux et les sur Instagram et vous en avez envie merci à tous et bonne fin de soirée au revoir [Musique] [Applaudissements] [Musique] [Applaudissements] [Musique]