ce vendredi 20 octobre 2023 Sonia Dubois célèbre son 60e anniversaire l'occasion de revenir sur son impressionnant perte de poids car rappelons-le la journaliste cesse délester de la moitié de ses kilos retour sur son régime la méthode Sonia qui marche à tous les coups la suite après la publicité dans les années 1990 Sonia Dubois connaissait un succès fou comme chroniqueuse de Christine Bravo dans la célèbre émission froufou puis en 1994 tout s'arrête pour elle après une apparition sur TF1 elle est virée la charmante brune aux yeux bleus qui pesait à l'époque 130 kg à un électrochoc elle met tout en œuvre pour perdre du poids elle se fait alors soigné en clinique spécialisée où elle perd pas moins de 60 kg ce une toute nouvelle femme qui en ressort mais pour en arriver là elle en a bavé afin d'atteindre son objectif la maman d'Hippolyte 14 ans a adopté un nouveau mode de vie dans son livre maigrisson ensemble publié en 1996 elle livre les détails de son parcours première étape l'opération emus direction la poubelle pour les biscuits charcuterie et autres types de mesdél mais favorisant la prise de poids un tri dans le dressing est également réalisé vient ensuite le contrôle émotionnel à savoir une prise de confiance nécessaire pour aller au bout de l'objectif Sonia du bois incroyablement aminci en trois étapes ENF place au régime alimentaire comme mentionné plus haut les aliments gras et sucrés sont bannis désormais les assiettes sont composées de légumes fruits poisson et viande cuiss sans graisse et le tout toujours équilibré Sonia du Bois propose ainsi des repas simple et varié à partir d'ingrédients sains il est ainsi conseillé par exemple de remplacer le pain blanc par du pain complet en complément des séances de sport sont indispensables la journaliste de 60 ans préconise ainsi un à tro mouvements de gymnastique par jour régime gym est cont émotionnel ceste le ticket gagnant à toutes les mises d'après Sonia dubis depuis celle qui a été quittée par son mari après 22 ans car selon ses horribles mots moches grosse et imbaisable à un rituel immuable je prends un petit déjeuner pain beurre et fromage à midi je mange un poisson ou une viande avec des légumes je zappe le pain et les desserts et le soir je ne d pas expliquait-elle sur le plateau de salut et terrien en 2014 une hygiène de vie qui lui réussit la suite après la publicité la suite après la [Musique] publicité [Musique]