allez c'est l'heure maintenant de retrouver nos trois athlètes en préparation olympique paulinste Hugo fontag et Jul Ripstein vous les connaissez nous les suivons dans notre feuilleton à eux les jeux depuis un moment maintenant et notre 7e épisode va nous mener dans les Alpes italiennes où Jules Ripstein notre champion du monde de Para triathlon a ses habitudes pour prendre l'altitude et s'oxygéner Karine gébar claire Perro et Caroline [Musique] singer salut on est en Italie pour s'entraîner en altitude et profiter un peu de la famille en mode Entraînement vacances livignho au cœur des Alpes italiennes près de la frontière suisse une station niché à 1800 m d'altitude à 400 km de Strasbourg Jul rstein aime s'y poser plusieurs fois par an était comme hiver ouais franchement j'aime bien ici c'est cool les gens sont sympas les Italiens sont sympas ils sont détendus pour être en famille c'est pas mal pour faire un peu mix stage vacances et ouais ça change ça dépayse un peu une aération dans la longue routine d'un hiver d'entraînement d'autant plus apprécié qu'elle se vit cette fois en famille ou il y a quelque chose qui ressemble à Charlie là-bas ah je l'ai repéré premier de la premier de la file là-bas regarde une semaine pour partager de précieux moments allez chare avec sa femme et ses deux enfants les vacances seront rares en cette année olympique alors tu dis ciao charlieia ciao ah il y a maman là-bas regarde elle est là-bas déjà au quotidien je sacrifie pas mal de choses parce que ça s'arrête jamais vraiment donc voilà j'arrive un peu à mixer quoi et si le ski n'est pas au programme d'un triathlon l'athlète strasbourgeois n'est pas du genre à rester au bord de la piste on fait des grands virages correctement ah si et après on retourne là-bas on fait une fois celleel et après on retourne là-bas un système de fixation qu'il a lui-même mise au point lui permet de continuer depuis son amputation à goûter au Jois de la glisseouou on va tourner rarement pour ne pas prendre le risque de se blesser char là c'est bien mais avec le plaisir d'un effort physique particulier typiquement si je m'applique et tout ça peut me faire bosser le fessier à gauche sur le côté moignon il faut contrôler et et j'ai très peu de de contrôle j'ai juste la hanche quoi pour contrôler tout le tout le ski donc ça fait bosser un peu bah la proprioception [Applaudissements] quoi ça c'est pour la caméra pour l'entraînement le vrai direction la piscine livignot est doté d'installation haut de gamme piste d'athlétisme salle de musculation et ligne dédié dont profitent de nombreux athlètes de délégation international Julie nage tous les jours et à 1800 m d'altitude l'efficacité de chaque séance est amplifiée ça va juste développer les les capacités de mon corps à produire des des globules rouges et du coup quand je vais redescendre en pleine le transport de l'oxygène il est plus efficace ver les muscle quoi j'ai constaté que ça marchait un petit peu la sensation est et au chrono aussi un petit peu mais voilà un œil aussi sur la saturation en oxygène et le rythme cardiaque lors des séances de vélo qu'il arrive à glisser dans une semaine bien chargée la goute et le voil la tournée corps et esprit régénéré vers la reprise de la compétition le 8 mars le triathlète sera àoudhabi pour la première étape de coupe du monde de la saison bonjour à tous je vous retrouve au Portugal et plus précisément à montié gordeau tout au sud du Portugal à la frontière espagnole je suis actuellement en stage avec l'équipe de France de marche athlétique pour préparer les échéances qui arrivent et notamment le championnat de France du 20 km mi-mars à côté de ça j'ai aussi repris la compétition juste avant ce stage sur une petite sortie sur un 3000 m à Vitel qui s'est très bien passé où j'ai gagné en 12 minutes 42 je viens de rentrer il y a quelques jours de DOA là où on a disputé avec l'équipe de France le championnat du monde de waterpo c'est le meilleur tournoi que que l'équipe de France n'est jamais réalisé sur un championnat du monde en plus on a on a joué en quart de finale contre les champions du monde en titre qui était les Hongrois on a réussi un un comeback incroyable on arrive à gagner de de plus un quasiment à la dernière seconde allez le shoot oui on a terminé 4e c'est frustrant c'est dommage mais on a vraiment créé quelque chose autour de cette équipe de France je vous dis à la prochaine et alleer Strasbourg et alleer l'équipe de France