"Potencia tu Cuerpo con el Halo Slam 💥 | Ejercicio Explosivo para Fuerza y Resistencia"

hoy vamos a hablar del gelo slam este ejercicio es excelente para mejorar tu fuerza coordinación y potencia qu músculos trabaja principalmente los hombros pectorales abdomen y cor además de las piernas ya que todo el cuerpo se estabiliza para ejecutar el movimiento el impacto del Alo slam no solo es tonificar también Mejora tu explosividad y resistencia cardiovascular ya que demanda mucha energía en poco tiempo para hacerlo correctamente imagina que giras un martillo alrededor de tu cabeza comienza con las manos juntas arriba rota de un lado a otro y golpea hacia abajo con fuerza usando tu Core para generar potencia Hazlo bien y sentirás Como cada músculo se activa listo para intentarlo vamos