c'était l'emploi du temps d'entraînement de l'amine Yamal à l'âge de 13 ans lorsqu'il jouait à la mia c'était incroyable pour un enfant de cet âge le lundi il s'entraînait 2hures sur la technique individuelle et deux autres heures avec ses coéquipiers en se concentrant sur le positionnement le mardi il consacrait 1 heure à la salle de sport et 1h et dem à jouer des mini matchs avec ses coéquipiers pour penser plus rapidement le mercredi il passait 90 minutes à s'entraîner au coup Fran une autre heure était consacrée à des exercices de récupération d'étirement et de yoga le jeudi il pass passait 1h et dem à améliorer sa technique et son pied faible il passait ensuite 2h à s'entraîner avec ses coéquipiers pour préparer le match le vendredi il courait pendant 1 heure à pleine vitesse pour améliorer ses temps puis pendant 1h et demi il simulait des situations de match avec ses coéquipiers le samedi était jour de match et seul le dimanche était un jour de repos