TJ-Motion vs. Stift - Aufrichtungsübung für Vielsitzer #tjmotion #verspannungen

ein Tipp für alle die am Schreibtisch sitzen im Autositzen irgendwie immer die Arme hier so oben haben probiert mal folgendes aus zum Entspannen dieser Schulter Nacken Region müssen wir uns aufrichten das können wir von selbst oft nicht gut halten und rutschen immer wieder dahin lege dir mal einen Stift zwischen die Zähne und schau mal was passiert du wirst automatisch nach kurzer Zeit Dich aufrichten wollen und bleibst nicht da unten hängen weil wenn der Kiefer in diese entlastungshaltung geht dann ist es ganz unangenehm da unten zu bleiben also entspannt sich Schulter Nacken und dafür wurden eben diese kleine Teile entwickelt die sind elegante wenn du die dir zwischen die Zähne legst hast du den gleichen Effekt aber man sieht es nicht