pourquoi pas moi ? Hors-série Jeux paralympiques avec Alex Portal, champion de para natation

pourquoi pas moi pourquoi pas moi bienvenue dans cette hor série de pourquoi pas moi sur le thème des Jeux paralympiques Paris 2024 avec Alex Portal membre de l'équipe de France de paranatation bonjour Alex pourriez-vous vous présenter s'il vous plaît bonjour c'est Alex Portal j'ai 22 ans je suis atteinte d'aloculaire donc une maladie génétique que j'ai depuis la naissance et je suis sportif de niveau en paranatation depuis 8 ans maintenant en équipe de France j'ai commencé à l'âge de 5 ans la natation et euh actuement je prépar les jeux par olympiques de Paris 2024 euh voilà et à côté je suis en étude en école d'ingénieur vous êtes malvoyant ou aveugle je su mal voyant je vois moins d'un1è avec correction j'ai pas de protection rayon IV je suis photophobe j'ai un istagmus euh j'ai euh mes qui sont mal croisé et j'ai pas de protection au niveau de la rétine pour en revenir à votre discipline sportive qu'est-ce qui a fait que vous vous êtes orienté vers cette voix euh bah déjà quand j'étais petit à l'âge 5 il fallait que j'apprenne la natation euh j' fait d'autres sports qui ne me plaisaient pas forcément et qui étaient pas forcément adapté pour mon handicap du coup c'est aussi pour ça que j'ai fait l'otation et ma grande sœur qui a de ans plus que moi faisait de l'otation donc c'est pour ça que je me suis tour on est vers ce sport et j'ai tout de suite aimé m'entraîner les sensations dans l'eau tout ça et faire de la compétition c'est devenu une passion depuis exactement bah ça fait longtemps maintenant là j'ai 22 ans donc ça fait 17 ans et pourriez-vous nous expliquer en quoi consiste précisément votre discipline et votre entraînement au quotidien ou peut-être de manière hebdomadaire comment est-ce que vous fonctionnez en terme de rythme alors c'est euh bah du coup effectivement des entraînements botidiens donc je m'entraîne deux fois par jour le lundi le mardi le jeudi le vendredi et le mercredi je m' et le samedi je m'entraîne uniquement une fois mais avec de la musculation en plus euh donc voilà souvent je me lève tout de la saison on nâge de 6h30 à 8h30 euh le matin est de 16h à 18h l'après-midi donc c'est assez tôt le matin et en début d'après-midi euh et entre les deux souvent j'ai bah soit du kiné de l'ostéopathie de la prépa mentale euh sinon les cours aussi ou aussi des événements extérieurs liés à Mac de sportif de niveau donc des interventions dans des entreprises ou bah par exemple voilà des des médias tout ça quoi et ça c'est mes journées de de toute la semaine et après bah souvent on a des compétitions aussi et des stages donc on part on est souvent en déplacement et du coup c'est c'est comme ça que se déroule un peu mes mes jour type vous vous êtes professionnalisé depuis combien de temps euh bah alors je sais pas si on peut dire professionnalisé parce vous êtes un champion de ouais voilà ça on va dire que c'est benah j'ai fait ma premier équipe de France en 2016 et mes premiers championnat d'Europe en 2018 euh du coup ça fait on va dire entre 6 et 8 ans quoi et vous avez un staff adapté des gens qui se sont mis au diapason de votre maladie comment est-ce que ça se traduit au quotidien lors de vos entraînement par exemple puisque forcément en terme d'autonomie même si vous avez une rigueur sportive vous avez besoin d'accessibilité hein ouais exactement bah en fait j'ai mon entraîneur ça fait longtemps qu'on s'entraîne ensemble ça fait 8 ans maintenant donc il connaît bien mon handicap les adaptations qu'il faut avoir au quotidien même à l'entraînement et tout parce que forcément on a une fatigabilité je dis on parce qu'il y a mon petit frère aussi qui a atteint m handicap et qui nage avec moi mais qui est vous une famille de champion en fait he bravo hein c'est ça on peut dire ça comme ça ouais exactement on est on est plein et on est pleinadaptation et du coup et on est du coup des adaptations par exemple sur les chronomètres bah je me bas sur mes camarades d'entraînement qui eux prennent qui prennent les départs et tout mon entraîur il a acheté un un grand panneau avec les chiffres en gros pour les départs et les chronomètres pour que je puisse prendre mes départs tout seul quand je suis tout seul tout c'est fait naturellement vous avez eu du mal à mettre en place toute cette accessibilité pour être au meilleur niveau non en vrai tout s fait plutôt naturellement parce que déjà le club était à l'écoute de des besoins surtout et parce que c'est aussi bah en natation justement on est un peu tout seul dans sa bulle dans l'eau et tout les adaptations j'ai l'impression que j'avais moins faire d'efforts que dans la vie de tous les jours par exemple dans mes études que ce soit en primaire au collège au lycée ou même maintenant en supérieur toujours eu un peu plus besoin d'adaptation et tout sur les les études et tout que en natation et en sport où justement j'ai l'impression d'être un peu plus libre et d'être un peu tout comme tout le monde quoi et qu'est-ce que justement votre sport cette discipline vous a apporté dans votre quotidien de malvoyant on l'a un peu compris en terme d'indépendance et de confiance en soi mais est-ce que vous diriez que cette rigueur vous l'avez dans votre vie perso euh oui oui forcément bah justement ça apporter la confiance la maturité des choses qui on sont apparu assez jeunes j'ai besoin de me débrouiller assez vite jeune pour justement bah prendre des décisions ou même parler aux adultes de mon handicap des adaptations dont j'avais besoin euh voilà donc ça et le fait d'être sptif de niveau et le fait d'avoir handicap ça a eu un impact positif je pense euh voilà sinon bah le handicap déjà ça permet de quand même j'ai eu la bienveillance qui est assez qui a été assez rapidement enfin j'ai connu assez rapidement d'être bien bienveillant envers les autres et tout et aussi être bienveillant envers moi d'essayer de faire le maximum à chaque fois d'essayer de d'avir objectif ouais exactement c'est ça donc de cette détermination vous en avez fait une force par rapport au handicap et justement est-ce que vous avez des retours en terme de perception de sportif valide puisque vous devez vous entraîner j'imagine de temps en temps avec eux est-ce qu'ils vous disent à quel point ils trouent ça admirable en terme de force de caractère pas de capacité h bah c'est vrai que je m'entraîne sou il valide parce que justement moi mon niveau me le permet et bon après c'est c'est souvent mes enfin ça fait longtemps que ce sont des amis donc c'est que c'est différent mais mais en compétition j'ai l'occasion de de concourir à côté de de personnes qui sont valides et tout et c'est vrai que il y en a j'ai déjà eu des retours même surtout bon les nageurs il y en a qui reusent moins et tout parce que bah ça reste la compétition et tout mais des gens dans le public et tout qui m'ont bah félicité ou on dit qu'ils étaient bah impressionnés tout ça donc ça fait toujours plaisir de de sentir valoriser aussi que les gens il font attention différ oui c'est ça il y a pas de différence de traînement par rapport à vos collègues valides mais les gens vous retournent que vous êtes forcément plus engagés euh qu'une personne sans problème visuel par exemple ouais exactement ça c'est un petit peu ça alors enfin chacun a son engagement personnel en fonction de ses objectif c'est avec moi les miens sont élevés donc je sais pas si c'est avec mon handicap ou pas je pense que ça y joue mais fatalement j'ai j'ai le j'ai aussi le caractère qui me donne envie de me donner à 200 % au quotidien mais mais voilà oui j'ai des des gens qui sont déjà venus me voir pour me dire que bah mon histoire les les inspirer et leur donner envie de de faire des des belles choses aussi quoi donc ça fait plaisir qu'on a ce ces genre de retour et c'est que ça donne envie encore plus de se dépasser c'est toujours agréable et valorisant vous êtes sélectionné étant un grand champion pour les paralympiques vous visez l'or j'imagine exactement bah Tokyo j'avais eu la chance de faire l'argent et le bonze donc effectivement c'est la seule médaille qui qui me reste à aller chercher la médaille d'or au jeu donc donc voilà je vais je vais tout donner pour on s'entraîne bien euh pour aller faire euh faire cet objectif là et euh voilà surtout je vais essayer de prendre dur maximum de plaisir parce que les jeux à la maison ce n'est qu'une seule fois dans dans sa vie et j'ai envie de profiter un maximum c'est ce que je comptais vous demander en fait pardon ce que ça représentait de vivre les paralympique dans son pays he est-ce que vous avez la sensation de devoir plus donner que si c'était ailleurs même si vous avez la compétition encrée en vous mais est-ce que ça euh traduit quelque chose de supplémentaire euh en vrai fatalement un petit peu ça c'est un déjà inconsciemment ouié après ben ça fait oui beaucoup de fierté de pouvoir nager devant son public devant ma famille mes amis les gens qui me soutiennent au quotidien c'est V que ça me donne envie de se dépasser encore plus que sur d'autres paralmpiad et tout mais c'est que les jeux bon ça reste des des compétitions qui sont tous les 4 ans donc dans tous les cas enfin c'est des c'est des compétitions qui sont déjà assez euh excitantes et euh et voilà je pense que les jeux à la maison c'est pour ça faut essayer d'en profite un maximum parce que par exemple Tokyo c'était passé très vite et euh quand j'y repense j'ai envie d'y être de nouveau donc j'essaierai de profiter encore plus de Paris de tout ce qui l'entoure aussi c'est-à-dire le village voilà essayer de même les entraînements et tout essayer de profiter des entraînements même quand c'est dur tout ça pour euh bah tout simplement kiffer cette aventure quoi c'est un événement extraordinaire et le supplément d'â c'est que ça se passe à la maison comme vous le dites exactement est-ce que vous arrivez à vous projeter après les Jeux paralympiques bah oui je sais que je vais continuer la natation jusqu'à Los Angeles au moins voilà j'ai envie d'y aller aussi dans 4 ans au jeu j'aurais 26 ans donc je serai assez jeune pour pouvoir le faire et tout et je sais que c'est en fait je compte continuer la notation jus jusqu'à que ça me PLA jusqu'à que je prenne du plaisir l'entraînement surtout et actuellement j'en prends donc je vois pas de raison de ganger et j'ai envie de progresser aussi de de faire de belles choses par exemple même sur des compétitions valid parfois sur des championnat de France tout ça d'essayer de concourir d'avoir des défis quoi et et voilà sinon dans mes étudesessayer de finir mes études de continuer et les finir vous faites des études de quoi vous nous en avez pas parlé ouais je suis en en étude en en ingénieur là j'ai validé ma 2e année je vais passer en 3e année en prép intégré maintenant je vais passer en en école d'ingénieur pour de vrai donc voilà souvent je dédouble mon année c'est je suis all Silve c'est une école à la défense et qui est justement de base adapte pour les sportifs de ha niveau mais qui moi ça me permet d'avoir des adaptation pour mon sport mais aussi pour mon handicap ne serait-ce que bah les les cours qui sont certains en Viso où les les tableaux sont en comment dire ils sont pas ils sont tactiles tout ça donc je peux me connecter sur mon ordinateur c'est assez pratique donc voilà c'est ça mes études Félicitations quel sacré planning et vous arrivez à tout combiner benah c'est vra que j'ai de la chance que c'est gentil merci mais c'est vra que j'ai la chance que l'école soit assez à fond dans mon double projet et euh que voilà me permett d'avoir des adaptations sur les absences sur les les le planning tout ça de pouvoir dédoubler c'est choses qui sont quand même bah utiles et qui me permettent de pouvoir bah dispatcher un peu plus mes horaires de cours et ça se passe bien c'est que c'est pas facile tout tous les jours surtout en cette année avec les jeux où j'ai pas mal été absent mais mais voilà j'essaie de faire de mon mieux et et surtout de pas lâcher parce que je sais que c'est important d'avoir bah déjà quelque chose d'autre à cô laation et surtout pour mon affè carrière pourriez-vous nous parler de votre lien avec la Fondation Valentin c'est vrai que ça me fait énormément plaisir de pouvoir bah avoir ce lien privilégé là en tant que sportif mais en tant que que malvoyant surtout de pouvoir bah montrer que que voilà on peut faire de de grandes choses avoir des rêves et les réaliser sans pour autant il voir le handicap enfin moi quand je suis dans l'eau je je pense à à comment je comment je suis en tant que personne en tant que handicap enfinen tant qu'athlète et quand je suis en étude bah pareil je pense à à à tout ce que je dois faire ce moment et c'est que B la Fondation Valentin oui elle permet de d'avoir ces facilités là c'estes adaptations qui permettent de moins y penser et hormis la sensibilisation et le fait d'être un modèle pour la fondation et tous les jeunes qui pourraient être intéressés par votre sport même s'il faut de sacré capacités comme vous l'expliquz que ça n'est pas donné à tout le monde valide ou visuel est-ce que c'est également un soutien en terme de sponsoring de partenariat financier oui bien sûr c'est vrai que ça ça compte forcément parce que en tant que qu'athlète c'est une partie qui est importante d'être d'avoir un support financier bah déjà moi ça me permet par exemple vu que j'ai pas le droit d'avoir le permis de conduire bah de pouvoir avoir un appartement proche de la piscine pour pouvoir m'y rendre à pied de pouvoir bah justement avoir ce confort là de de pas me soucier de comment je vais gérer ma préparation pour les Jeux et que ce soit dans mes études et dans dans ma carrière sportif de niveau donc ça me permet d'avoir cette sérénité là et c'est un impact positif donc oui c'est c'est très important et surtout que bah voilà mine de rien au-delà de tout ça aussi une carrière c'est assez court et en paras sport aussi il faut de la visibilité donc ça permet aussi d'avoir ce ce biais là et aussi bah justement de de bien représenter de montrer que les euh que le handicap c'est c'est un sujet important en France merci beaucoup Alex on vous souhaite le meilleur ramenez-nous lor bien évidemment et euh on vous dit à très vite on vous suivra et on vous encourage surtout à bi merci à vous c'est gentil à bientôt pour conclure le regard sur les malvoyants et les aveugles doit changer n'oublions surtout pas que le handicap est avant tout du lien humain à bientôt hein dans Pourquoi pas moi ce podcast est produit par accesss de la Fondation Valentini et Présenté par Caroline pilastre