3x09 Capaz de todo con Desirée Vila | ESCUELA DE CALOR

Bueno chicas bienvenidas dicen que la vida es una y hay que vivirla lo que nadie se imagina es que en el camino hay cosas que pueden obligarte a parar a cambiar a volver a empezar hoy hablamos de reinvención de deporte y salud femenina eh pero sobre todo la lección de hoy es más para reconciliarnos con nosotras mismas y tomar conciencia de lo que verdaderamente somos capaces de hacer antes de empezar quiero eh las gracias a ser mujer patrocinador de la temporada y no me enrollo más que sé que estaréis deseando saber con quién vamos a hablar te doy la bienvenida deire Vila Gracias muchas gracias por invitarme fego escuela de calor un podcast de blom atleta profesional con discapacidad y yo creo que se nos viene una entrevista super guay espero que sí qué bien que estés aquí en esta temporada lo que estamos haciendo es que los invitados podéis decir que queréis hablar primero Vale entonces sale una parte eh que ahora vamos a hacer un corte ya tengo por aquí la hoja de temas vale eh Y bueno pues son un poco todas las cositas que queremos eh preguntarte hoy pero la idea es que tú las puedas ordenar eh a tu forma a tu medida vale a tu manera a ver son temas intensit o sea yo creo que que vamos a a tener de qué hablar HM atletismo adaptado retos red de apoyo cuidar ser cuidada rela Yo creo que empezaríamos por esta Porque para mí tiene más sentido como empezar a hablar de la lesión Eh entonces quizás una lesión que te cambia la vida y luego el red de apoyo Oye la presentación ya la hemos hecho Finish eh deporte tc es esta está Guay la verdad es que no no he hablado mucho de este tema puede estar chulo yo algo he leído y me apetece mucho luego deporte y salud femenina atletismo adaptado retos bueno venga vamos a ponerlo así relaciones y discapacidad este este quiero que hablemos de él pero vamos a dejarlo para el final reaprender sin Vale y este fin yo creo que puede estar chulo Vale pues empezamos por por esta parte que quizá es eh ese momento el que hablábamos que nadie se espera y que y que has puesto pues una lesión que te cambia la vida claro eh yo me me he estudiado un poco eh toda tu vida me me la me la medio sé es muy creepy esto pero para hacer las entrevistas y no repetir al final hay una parte de Jo vamos a ver eh pero me parecía muy importante que hablas de esa lesión porque al final es parte de lo bueno parte no es todo lo que eres ahora Sí sí sí evidentemente yo creo que mi vida no O sea obviamente ese tema es muy importante porque es un antes y un después O sea fue el momento en el que yo dejé de ser gimnasta dejé de tener esa personalidad porque mi personalidad era ser gimnasta o sea era a lo que me dedicaba profesionalmente e y un poco donde tenía el punto de mira en cuanto a objetivos a corto y largo plazo porque tú ya eras gimnasta profesional claro yo estaba en la selección española competía ya a nivel internacional pues había sido campeona gallega campeona de España eh estuve en el mundial en 2014 en París que luego podemos hablar de esto porque también tiene mucha relación con con la competición que en la que voy a estar Próximamente compitiendo y y aparte también un poco el el el ritmo de vida que llevas eh el tipo de amigos relaciones porque yo pasaba más tiempo en el pabellón que en mi casa o sea yo imag entrenamientos etcétera Sí sí sí a mis padres casi no los veía el fin de semana como mucho eh Y de repente Pues todo eso desaparece porque a raíz de Bueno yo romperme la tive del perone haciendo una acrobacia en la cámara elástica bueno ocurre una serie de de negligencias médicas en el hospital en el que me estaban tratando y me amputan la pierna con 16 años entonces bueno obviamente ahí pues Nace una nueva persona una nueva Desi y nacen todos esos aprendizajes que he tenido que que ir aceptando y entendiendo a lo largo de estos ya 9 años que han pasado porque cuando e y hablamos un poco de esa parte si te parece bien cuando cuando tú te lesionas y pues suceden todos esos problemas que al final terminan con tu amputación eh entiendo que que para ti creo que para todo el mundo sería una situación muy complicada pero tú tenías en tu cuerpo tu tu herramienta de trabajo tu todas tus esperanzas puestas habías trabajado toda tu vida por claro por hacer acrobacias por por estar en el sitio donde precisamente Pues habían camb había cambiado todo entiendo sí sí creo que lo más duro es entender que yo todavía tenía muchísimo que dar en el mundo de la gimnasia Eh pues ya estaba empezando a destacar empezando a a obtener resultados deportivos y me quitaron la oportunidad de de demostrar de lo que era capaz no de de hacer y llegar entonces eso Por una parte y luego por otra parte la edad en la que sientes que te vas a perder muchísimas cosas porque claro Yo pensaba que con una prótesis la mitad de las cosas que que una persona de mi edad podía llegar a hacer yo no las iba a hacer eh Te surgen muchos miedos también derivados un poco de El hecho de ser mujer yo creo porque creo que es más complicado incluso siendo una niña ya que nos preocupamos mucho más del aspecto físico y claro yo pensaba jolin cómo voy a tener pareja cómo voy a tener tener novio cómo le voy a gustar a alguien sin una pierna porque mi cuerpo no es normativo a partir de ahora y no es lo que entendemos por belleza claro Entonces primero ese miedo no el si me la aceptación que iban a tener mi entorno y en cuanto a pues tener pues una relación de de amor con sí que te iban que como como ibas a a conseguir que alguien te quisiese como una persona en esos momentos además y yo creo que cada a vez estamos quitándonos más de la cabeza ese término pero que como una persona normal eh va va o se va a entregar a alguien que que me falta una pierna jolín es que sí sí desde luego y luego también porque yo por mi forma de ser soy muy independiente muy Autónoma muy de de buscarme la vida siempre sabes o sea yo era la típica que en verano que se quería ir de campamento y si me podía quedar un mes me quedaba un mes sabes y mis padres me llaman gente llorando y tú eh chicos efectivamente Entonces era como de repente Necesito que mis padres me ayuden a ducharme a vestirme e o sea te sientes inútil literalmente porque estamos hablando no te corto pero justo estamos hablando de de esa parte de la red de apoyo y de cuidar y ser cuidada porque muchas veces se piensa en en una persona con discapacidad como siempre la persona que recibe cuidados y y cuáles eran los cuidados que que te que te tuvieron que dar a ti en esa parte porque perdiste tu Independencia claro bueno bueno básicamente yo estuve en la UCI Entonces ahí sí que te sientes super vulnerable porque yo recuerdo e yo tengo muy pocos recuerdos de la UCI porque al final estaba muy medicada y con mucho dolor y con Bueno pues me pincharon la epidural para que te dasas una idea O sea estaba muy muy muy muy en el límite e pero sí recuerdo una vez que yo tenía ganas de hacer pis y entonces yo le avisé a la enfermera Oye que que quiero hacer pis Claro pues ya estaba acostumbrada por los últimos días que había pasado en el hospital Pues que te traen un cuenquito y me hacen la en la cama obviamente no te puedes levantar para ir al baño e y la enfermera me dijo No te preocupes que ya hay un cablecito que se que se encarga de eso y es cuando me di cuenta de que me habían puesto una sonda claro te sientes super frágil porque en qué momento han hecho con mi cuerpo lo que les ha dado la gana hasta el punto de que tenía una sonda para tanto eces como orina entonces ahí yo yo dije ostras yo estoy muy mal entonces en plan estoy estoy muy mal y luego llegas a tu y Y bueno pues también como que esa intimidad que además con 15 16 años es tan importante también desaparece porque al final pues mi madre me tenía que que ayudar a ducharme entonces sientes un poco como retroceder como que vuelves atrás no y luego aprender a caminar por ejemplo es algo como ostras Pero es que yo ya sé caminar yo ya sabía yo yo estaba acostumbrada a entrenar tres horas al día y ahora tengo que empezar por lo básico y luego por mi parte porque pone cuidar y ser cuidada vale Yo también tuve que hacer un poco de de madre entre comillas Porque e al final la gente que te rodea muchas veces lo pasa peor que tú porque no sabe un poco cómo gestionarlo No sabe cómo ayudarte y al final tú lo estás viviendo lo estás sufriendo por de alguna manera pero también estás derrotada 100% tú estás aprendiendo a sobrellevarlo clo claro y tu entorno para ellos también es como una gran pérdida y como un duelo que tienen que que intentar llevar de la mejor manera posible pero nadie te enseña cómo llevarlo y luego también obviamente yo pues sí que tuve todo el servicio de psicología pero para mi entorno no hubo eso Entonces tanto mi hermana como mis padres mis padres por ejemplo Se sentían muy culpables porque ellos no se dieron cuenta de que se estaba cometiendo la negligencia yo obviamente en muchas conversaciones les dije bueno es que vosotros no tenéis ni idea de Medicina no teníais Por qué saber no Pero obviamente son tus padres y se sienten responsables de lo que te pueda pasar entonces sí que tuve que yo ejercer un poco como como intentar mo ibar como intentar transmitir que todo iba bien aunque quizás yo no estaba preparada para ejercer ese rol Por así decirlo no Entonces sí que es interesante un poco como la un poco el la la relación que se crea con tu entorno Pues de cuidar y ser cuidada yo Justo te lo quería preguntar así porque e Bueno pues yo por historias familiares justo el año pasado mi madre estuvo enferma y yo recuerdo que que y lo he visto luego que la el paciente por así decir es muchas veces quien tira hacia delante quien tiene mejor humor quien tiene más actitud sí sí eso eso es importante pero pero obviamente lleva su tiempo porque sí que es verdad que que bueno quizás ahora me ves y dices buah pues lo tienes s superado aads imo pero no siempre ha sido así obviamente pues yo pasé mi Duelo Me estuve muy mal hubo momentos en los que yo no quería ir de mi casa HM perdí por completo como la las ganas de vivir la la motivación por por crear nuevos retos Porque para mí mi mi mayor ilusión era el deporte y pensaba que ya no iba a poder hacer eso nunca más y y porque es una edad como como decía antes es que es plena adolescencia o sea es que en la adolescencia Aunque no te pase nada heavy Tú ya tienes tus movidas ent imagínate mm Volver al colegio en muleta sabes que todo el mundo te va a ver Mmmm o sea de todas las los miedos que te las preguntas que te haces eh o sea fue fue intenso la verdad O sea no no no voy a mentir porque tú en esa parte ahí en ese momento tú sentiste que quizá el haber sido deportista profesional o el estar un poco orientada o haber vivido lo que es el sacrificio Te ayudaron a hacerte idea de la nueva situación o al revés como habías trabajado tanto físicamente habías perdido todavía más más eh o sentías eso m puede ser que las dos Mira por una parte yo en la rehabilitación me enfocaba mucho en entrenar a tope o sea volver a a estar en forma porque sabía que eso era importante para el día en el que me pusieran la prótesis y yo pudiese empezar a caminar por qué Porque ese momento era en el que yo recuperaba mi Independencia Claro sin la prótesis Yo es que había un montón de cosas que no podía hacer pero una vez que me pusieron la prótesis ya tenía Pues un poco como un nuevo objetivo no que era pues volver a ser independiente al mismo tiempo yo recuerdo que en esa parte del proceso hubo un momento en el que yo tuve que ir al gimnasio donde yo me lesioné y donde yo entrenaba todos los días y despedirme de lo que era mi familia de de mi club de gimnasia despedirme de ese deporte y interiorizar y entender que ya no iba a poder volver a hacer eso y claro eso es muy duro porque yo aquí me acuerdo mucho de almud de nacid porque la conocí cuando estaba viendo este Duelo y ella me decía que para una persona pero imagínate ya no no para alguien de deporte sino Bueno pues tú has estudiado algo no te dedicas profesionalmente a X Y de repente te vas a algo que no estaba en tus planes y ya no puede ser eso o sea ya no puedes ser médico ya no puedes ser ingeniero ya no puedes ser x Entonces te quita una parte de tu personalidad porque todo tu futuro y tu presente lo has creado en torno a eso y has dedicado tu identidad claro has dedicado tantas horas te has creado tu tu movida mental tal de que eso es lo que tú vas a hacer en tu vida y ya no lo puedes hacer entonces para mí mi vida era la gimnasia Y eso era mi a corto y largo plazo mi mi futuro o sea mi mi mi objetivo Entonces yo ya no puedo ser eso ahora qué soy O sea si no soy gimnasta qué soy Y eso al moden le pasó mucho Cuando cuando llegó el momento de su retirada Porque a ella la conocían por la la gimnasta ella todos los días sabía lo que tenía que hacer tenía que ir a entrenar y de repente te encuentras un poco como la jubila Ah Es de mi vida pero una jubilación con 30 años en su caso 30 y algo y en mi caso con con 16 Claro que tienes toda la vida por delante e hablabas de de la parte de la adolescencia y Y dices Jo no he hablado mucho del tema de tc y tabues pero sí que al final no sé si has escuchado escuela de calor pero nosotras hemos hablado con muchas invitadas con muchos expertos hablamos mucho tanto de salud física como Salud Mental y y y hemos entrevistado a personas que han pasado por tcas a personas que luchan contra la gordofobia un montón de caras de la misma moneda que es esa presión sobre nuestro propio cuerpo sobre la identidad pero no la de la profesional o lo que crees que eres más en el alma sino a nivel físico de yo creo que soy guapa si soy así o yo me veo bien si si estoy así y entiendo que que a averte con una prótesis te llevó a a generar otro tipo de Sí sabes qué pasa con el tca eh No he hablado mucho de esto porque Bueno al final fue como tan traumático que para mí es como si no hubiese pasado o sea me me costó como entender que eso me había pasado a mí porque lo has como olvidado O sí primero porque en esa época Yo estaba muy medicada o sea muy medicada pero que si Ver fotos de aqu de aquella época yo tenía las pupilas así O sea me refiero que yo tomaba muchísimas cosas para el dolor sí también eh antidepresivos Entonces al final pues quieras o no se te olvida un poco Esa esa parte de tu vida y luego porque es un poco como muy o sea es no es muy nítido sabes los recuerdos que yo tengo es como casi como sueños O sea que no he tenido que hablar con mis padres para un poco entender que realmente Esto me había pasado a mí entonces qué pasó pues que yo cuando hacía gimnasia nosotros como no es de olímpico no tiene muchos recursos económicos y no teníamos ni fisio ni psicólogo deportivo ni nutricionista todas las cosas que a día de hoy sí que disfruto de ellas y creo que es un derecho e para un deportista y que es fundamental pero yo como gimnasta a pesar de que competía a nivel internacional pues no tenía esos esos profesionales Entonces nos pesaban todos los viernes o sea a nosotros nos pesaban los viernes y tú tenías que dar un peso Qué pasa que ese peso eh No se tenía en cuenta el el hecho de si tú estabas en En fase de carga que cuando hacemos más gimnasio pues obviamente pesamos más porque el músculo pesa no porque este es gordo o sea porque por tu entrenamiento pesas más ni se tenía en cuenta por ejemplo la menstruación que sabéis que con la menstruación pues pesas retienes más líquidos y pesas más claro entonces cuando no dabas el peso que tenías que dar te ponían a correr un poco como castigo claro eh nosotros éramos niñas Entonces no entendíamos muy bien el tema de yo a día de hoy pues trabajo con nutricionista pero independientemente de eso yo sé lo que viene bien a cuerpo lo que no yo sé cuándo me puedo dar un capricho cuándo no sabes dependiendo de si estoy competiendo si estoy en pretemporada eh o si lo necesito por Salud Mental sí tienes más contexto por así decir ya te conoces mejor y además tendrás má cl sienta bien Sí pero cuando eres niña pues tú sabes que el viernes tienes que dar el peso Entonces si el jueves ves que no vas a dar el peso el viernes pues limitas la la comida que es Eso es malísimo porque entrenando TR horas al día o sea la cantidad de calorías que quemas tu cuerpo necesita nutrientes y el sábado como ya habíamos pasado el pesaje el sábado Pues nos íbamos a comer que si ginol las que si cosas Pues compensas en negativo claro Entonces qué ocurre que cuando yo dejé la gimnasia mi cerebro dijo vale No estamos quemando tantas calorías como antes porque no estamos entrenando TR horas al día entonces hay que limitar lo que comemos Porque en mi pensamiento era si ya Además de que te falta una pierna encima engordas o sea se acabó tus oportunidades de legar en la vida y de ser alguien se acabaron Entonces yo hiciste tu girl math pero la peor el peor tipo de más O sea literalmente Entonces yo pues dejé de comer dejé de comer a ver también es verdad Que obviamente hay una parte que que que hay que tener en cuenta y es que yo tomaba mucha medicación y estaba mal o sea me acaba de volver del hospital perdí 10 kg pero en parte también la pierna pesa O sea que Obviamente si teniendo en cuenta que me faltaba una pierna pues eh Me quedé muy muy muy chiquitina y yo me veía bien así entonces yo dije Vale pues limito lo que lo que como y como tenía una excusa entre comillas porque al final yo estaba mal entonces se podía entender hacías tanto claro Ah ya vale que no que para mis padres era como Bueno si no come O sea hay que dejarla porque la pobre está ya bastante bastante tiene eh Hasta que la situación fue un poco incontrolable porque llegó a un punto en el que yo no tenía energía ni para levantarme de la cama y claro yo había empezado con rehabilitación y yo no podía ir a rehabilitación porque es que yo estaba en los huesos entonces ahí fue un poco cuando me di cuenta de que yo misma me estaba perjudicando más O sea de todo lo que me había pasado vale es difícil todo lo que tú quieras pero es que si además te estás haciendo el triple de daño porque no vas a poder ir a rehabilitación no te vas a poder poner la prótesis no vas a poder rehacer tu vida entre comillas y eso es tu culpa o sea eso ya no puedes culpar a nadie más ni al médico ni necesitas energía para poder ponerte la prótesis y y y caminar aunque te Claro claro entonces bueno poco a poco pues me fui dando cuenta y y lo fui aceptando gestionando y la verdad es que he tenido suerte de que nunca más he tenido relación complicada con la comida y eso que en el mundo del deporte es complicado te iba a preguntar porque si si aprendiste esa teoría de los viernes hay que pesar esto y el y el sábado compensamos pero luego volvemos a bajar ahora Has conseguido un poco separarte de esa idea porque es que lo que aprendes en la adolescencia es como que se te graba fuego la verdad es que he tenido mucha suerte primero por los entrenadores que he tenido en atletismo que la verdad es que ese ha sido un porque obviamente todavía en el mundo del deporte hay eh profesionales que pues no no saben no cómo tratar estos temas y pues te dicen Oye que eh cuidado que estás más ya que estás en Vale pues yo eso no lo he tenido nunca entonces La verdad es que en ese sentido mucha suerte y y bueno he seguido trabajando con con mi psicóloga para mí ha sido fundamental para entender que al final mi cuerpo también se tiene que transformar a lo largo de una temporada Que obviamente cuando estoy compitiendo voy a ver super fina y y y eso no es real porque eso solo puede mantenerse durante un periodo muy corto de tiempo tu cuerpo se transforma precisamente para la competición y el resto del año Pues bueno hay que hay que trabajarlo hay que de otra forma efectivamente sí sí vale em Mira Aprovechando que que cambiamos sí e al final en tu en o en o en ese momento donde estabas tan abajo entiendo que todavía no veías las posibilidades o lo que ibas a llegar a ser en el futuro porque hoy en día eres atleta profesional es verdad con discapacidad eh corres con tu prótesis saltas con tu prótesis eh De hecho creo que tienes varias no í sí sí para correr pues eh porque al final se desgasta mucho o sea el impacto que llegan a tener es muy grande y necesitamos tener las mejores además es un poco como la Fórmula 1 o sea Obviamente el piloto tiene que ser bueno pero también el coche pues es un punto importante Entonces es verdad que claro a mí me ocurrió en 2015 y en 2016 fueron los eh los juegos de Río y yo ahí vi la ceremonia de apertura y dije esto es muy Guay o sea yo tengo que estar ahí Qué pasa que yo no tenía ningún referente no tenía ni idea de lo que se podía llegar a hacer con una discapacidad y es un poco como que me abrió los ojos porque claro yo en el hospital cuando me amputaron la pierna yo no sabía que yo iba a poder volver a hacer deporte y mucho menos dedicarme profesionalmente como me dedico ahora e entonces La verdad es que echando la vista atrás Pues el recorrido ha sido increíble y Y bueno pues ahora vivo aquí en Madrid en el centro de alto rendimiento entreno todos los días mm compito a nivel internacional estoy cumpliendo mis objetivos me dedico profesionalmente a esto o sea puedo vivir del deporte que es es algo que muy poquita gente puede decir eh Lamentablemente Sí sí así que ojalá la Dei de eso de de 15 y 16 años hubiese podido ver un poco el futuro y y decir vale o sea es que no es que mi vida vaya a ir a peor es que incluso puede haber cosas mejores que antes de la discapacidad Y eso es difícil y a veces también para la gente es difícil de entender porque nuestra mentalidad es vale tienes una discapacidad esto es una putada Perdón por la palabra pero eh o sea es algo malo o sea nadie ve nada positivo del hecho de que tengas una discapacidad y joling yo nunca hubiese ido unos juegos porque la gimnasia crática no es deporte olímpico Eh entonces al final sí que tenía un montón de oportunidades que de otra manera no habría tenido posiblemente Cómo encontraste o cómo empezaste porque entiendo que pasas pasamos de tu rehabilitación y de tener que [ __ ] peso para poder eh hacer ese esfuerzo eh tal y y y cómo entiendo que después de ver esa ceremonia y de de repente decir Uh Maybe claro yo bueno en cuanto volví del hospital Me puse a hacer deporte per Pues que si la natación que si el tení enens de Rueda a mí los deportes con balón y pelota no se me danan nada bien A mí tampoco pero tampoco correr Entonces no sé bueno Y claro yo correr Pues en gimnasia corríamos para calentar pero más allá de eso yo nunca había hecho atletismo e Y entonces me me o sea descubrí la ballesta que es la prótesis que utilizamos los amputados para correr que es diferente a la de caminar porque tiene como una especie de muelle Entonces el impacto que tú llegas a tener en el porque claro yo mi femur está cortado entonces biológicamente hablando eh si si yo riese con esta prótesis con la que que uso para caminar pues me haría daño incluso Me podría fastidiar el el hueso de esta manera lo que hace es que el impacto es menor porque lo amortigua el Pues un poco el muelle y te lo devuelve de manera pues horizontal Entonces qué pasa que claro yo me pongo la prótesis y de repente tu equilibrio cambia por completo y tienes que ciegamente como pensar que la pierna que vas a apoyar que realmente para ti no existe porque no hay te va a devolver esa energía y no se va romper o no se va a doblar Eh Así que lleva mucho tiempo lleva mucho tiempo y al al principio pues caminaba corría 20 m y ya me cansaba me caía me tropezaba Pero eso también a mí me motivó porque al final el deporte te ayuda mucho a gestionar la frustración y que ocurre que cuando tú vienes de estar en un nivel tan alto Volver a empezar como de cero es muy frustrante pero eso es parte del deporte entonces para mí era como venga cada vez un poquito más un poquito más un poquito más y hasta que bueno pues empecé a a competir vi que se me daba bien que tenía posibilidades me motivé un montón y dije venga vamos a por a por Tokio qué ocurre que el año de de Tokio eh que se suponía que era en el 2020 pues yo me lesioné me hice un esguince en el pie izquierdo eh obviamente porque en el derecho era inviable bueno Estaba bien puntualizado y yo no había caído Claro pues eh Ya me perdía el preolímpico me perdía el clasificatorio todas las oportunidades para para cumplir mi sueño y tuvimos la suerte entre comillas de que apareció el covid eh Y los juegos se aplazaron hasta el año siguiente con lo cual Bueno pues esa fue mi mi gran oportunidad para hacer mi Debut en en los juegos de Tokio qué Guay y Y a partir de ahí en realidad e podemos hablar o sea te quería preguntar más por esa parte de del esfuerzo de la parte de los retos porque eh entiendo que una vez ya Eh pues vas a esa competición las cosas empiezan a o sea toman otra escala pero eh tú en o qué te ha sido más complicado o que te ha sido dónde has puesto más esfuerzo dónde has tenido como que volcar para llegar a donde estás ahora o para llegar a esos eh juegos en en 2000 fueron en 2021 al final 21 m Bueno yo creo que siempre se habla no de todo lo que se deja atrás todo a lo que renuncias por dedicarte a en este caso al deporte Pero al final en la vida de cualquier persona siempre hay renuncias que no son renuncias son Decisiones yo tuve que tomar la decisión pues En aquel momento vivía en Londres estaba estudiando mi carrera Universitaria qué estudiaste universidad pues no lo acabé estudié turismo mi objetivo es acabarlo este año que me mudaré a Londres para acabarlo Pero bueno pues tuve un poco que cambiar mi vida dejar ya había dejado Galicia en ese caso dejar Londres y mudarme a una ciudad Nueva em y llego al a la blume que es la residencia donde vivimos los deportistas y claro eh el ambiente de deportista de élite es muy tóxico o sea igual no se habla mucho de este tema pero eh allí el ego es muy grande y cada uno va lo suyo y si te pueden pisotear pues genial entonces a mí hasta que encontré un grupo de amigas mm que a día de hoy puedo decir que son compañeras de verdad sabes que si me pasa algo malo van a estar apoyándome que además me entienden porque ellas viven un poco la misma situación que yo pero pero eso es muy muy difícil lleva mucho tiempo y yo el primer año lo pasé muy mal porque pues eso sentía que que que había dejado todo atrás por por tirarme a la piscina de algo que no sabía ni siquiera si iba a funcionar porque obviamente nadie te asegura al 100% que vayas a cumplir tus objetivos si no pues sería muy fácil Eh entonces para mí el el haber renunciado a eso entre comillas es que no hice la típica vida Universitaria porque yo iba a clase luego no podía quedarme a tomar algo los fines de semana no podía salir de fiesta o sea HM tenía que competir tenía que viajar constantemente pero si pongo la balanza a mí me da positivo al 100% porque al final eh he conseguido todo lo que me proponía y más O sea incluso más cosas de las que nunca hubiese imaginado y y también he tenido oportunidades de hacer cosas que que no sabía ni que me gustaban y que a día de hoy pues jolin pues me han dado un montón de oportunidades o sea yo al final he sido un bajadora de muchas marcas he estado Pues que sí grabando anuncios que es algo super guay en entrevistas compartiendo Mi historia en diferentes empresas eh he tenido la oportunidad de viajar muchísimo un montón de cosas que para mí superan todos los momentos malos que también me ha dado el deporte porque Obviamente el deporte pues la parte mala no se ve siempre pero pero también hay cosas muy duras que que vivimos y que tenemos que que superar los deportistas no total vamos a hacer un mini parón Vale y vamos a ver eh qué nos cuenta hoy Vicky Porque la gente ha preguntado mucho Sobre más de deporte de salud femenina de e Bueno A veces de sexualidad que también nos preguntan un montón de cosas así que dejamos que venga y responda y luego seguimos la muy bien Bueno pues Vicky Bienvenida al estudio de nuevo Qué tal Cómo estás Hace tiempo que no venías sí hace un poquito de tiempo que no me llamas sí que le llamo Lo que pasa que hemos grabado en la calle últimamente esto es más Pro bueno a ver hoy nos preguntan hemos recogido preguntas más en torno al deporte y relacionado con desde salud más física Como creo que a otros niveles más hormonal etcétera fenomenal pues vamos a ver qué nos dicen venga a ver estás ready estoy ready Hola he empezado a hacer deporte concretamente correr y quería saber porque dicen que correr es malo para el suelo pélvico y claro qué debería hacer si voy a correr varias veces a la semana a ver en general cualquier ejercicio que tenga impacto es malo para el suelo pélvico Qué pasa que el running ahora mismo es como el mezclado también con el crossfit es como el deporte como de cabecera para muchísimas mujeres y es muy accesible para mujeres que a lo mejor tienen un bebé pequeño porque no te tienes que apuntar a ninguna parte y sales a correr en un rato que tengas entonces no es que sea malo en Sí si sea es malo si tú no estás preparada si no es el momento o si no haces no preparas tu suelo pélvico Entonces qué se puede hacer yo en tonal me da culpa Eh yo me cargué el suelo pélvico después de tener a mi segunda hija porque me quise poner en forma antes de tiempo y pues no entonces bueno bueno Tú eres Runner no corres bastante entonces con esto abr un poco el melón a Que bueno que Los profesionales también la liamos a veces parda y yo Sabiendo lo que había pues pues la lié eh qué hay que hacer pues primero fortalecer el suelo pélvico Qué es el suelo pélvico el suelo pélvico es lo que sostiene todos tus órganos dentro del abdomen Qué pasa si tú tienes un ejercicio que presiona y hace impacto constantemente Pues que al final eso cae para abajo y no no cumple su misión de sostén entonces lo que es importante es primero identificar cuál cuál es el suelo pélvico y cuáles son los ejercicios que pueden ayudar a fortalecerlo y luego una vez que ya lo hayas conseguido es decir esa combinación de un poco de del cardiovascular con la fuerza Entonces cuando puedes correr hay un número determinado de sesiones que se pueden hacer No pero hay que ser progresivo la zancadas También es importante Cuanto más larga es la zancada más impacto tiene eh Si ves que tienes problemas con el suelo lo pblico Pues haz tiradas más cortas A lo mejor con eso consigues eh tener ese momento cardio que te apetece y conectar con el medio pero al mismo tiempo no no machacas el suelo pélvico genial Venga pues vamos con la siguiente yo quería saber Por qué algunas deportistas sobre todo las que están en la élite no tienen la regla y en ese caso cómo hacen para poder quedarse embarazadas cuando quieren las hormonas están totalmente afectadas por todo el ejercicio y por todo el estés que tenemos alrededor las deportistas de élite Ya de por sí eh tienen varios factores que hacen que puedan quedar en amenorrea que eso es no tener la regla uno de ellos la cantidad de músculo en proporción con la grasa que tienen los estrógenos que son las horm una de las hormonas femeninas principales se metabolizan en la grasa las deportistas de élite tienen muy poquita grasa Pues el estrógeno es muy bajito con lo cual ya el ciclo está alterado eh Y luego los niveles de estrés a los que están sometidas las deportistas de élite hace que muchas veces pues ese eje hormonal que en condiciones normales funciona bien debido a que tú tienes una rutina Pues en ellas no funciona a tu pregunta de qué hacen para quedarse embarazadas pues eh buah es que tienen que encontrar el momento que no es nada fácil o sea entre competición y competición tienen que elegir muy bien eh es increíble el esfuerzo que hacen ellas luego también para ponerse otra vez en forma eh Y tienen unos eh controles ginecológicos y endocrinos brutales porque efectivamente o sea se pueden pasar temporadas muy larg sin la regla y luego que todo eso vuelva a funcionar correctamente es muy complicado con lo cual pues van progresivamente disminuyendo los entrenamientos también para ganar grasa aquí lo diría no un poco para adecuar esos niveles a un a un estándar de la población normal Bueno pues super interesante la verdad que no lo sabía que que al final la grasa es clave en ese caso para fíjate o sea es que siempre hay que estar en el punto medio siempre ni mucho ni poco vale equilibrio el equilibrio el equilibrio a ver qué nos dice la siguiente yo tengo diagnosticado síndrome de bario poliquístico y me surge la duda de Por qué se dice tanto que el ejercicio es bueno para para el sop o sea De qué manera interviene Y de qué manera es beneficioso y corrige los síntomas de del síndrome de ovario poliquístico bueno el sop es el síndrome del ovario poliquístico eh es una es el trastorno endocrino más prevalente en toda la población y lo que asocia es un una alteración de las hormonas más masculinas eh que hace que puedas tener distintas cosas asociadas trastornos menstruales lo general es que las reglas las tengas cada vez más alargadas puedes tener también acne un aumento de vello etcétera Pero el signo más característico es el que el ginecólogo cuando te hace una ecografía ve que hay quistes en los ovarios que no es lo mismo que tener quistes en los ovarios pero bueno que que va que es una de las señales efectivamente entonces Estas mujeres tienen una cantidad de hormonas masculinas muy por encima de lo normal de lo que lo tiene una mujer que no tiene síndrome de ovario poliquístico eso le confiere una serie de características diferentes para el deporte Por una parte eh Claro tú tienes más testosterona Entonces sería más parecido a un cuerpo masculino para hacer de para hacer algunas cosas de fuerza eh estarías más predispuesta a eso pero va muchas veces asociada con una resistencia a la insulina con lo cual te cuesta más perder peso pero hay que perder peso porque es eso es lo que consigue romper el círculo vicioso de las hormonas en cuanto disminuyes el peso en cuanto disminuyas esta resistencia a la insulina consigues mejorar todo el ciclo hormonal Por lo cual es imprescindible hacer deporte con un síndrome de ovario poliquístico y que hay que hacer Pues como siempre o sea a lo mejor es el ejercicio combinado ni solo fuerza ni solo cardio si es que ya hemos visto que al final un un entrenamiento combinado es el que te te da es esa esa combinación obviamente esa eh ventaja con respecto a hacer una de las dos cosas Entonces por una parte la fuerza te va a venir bien porque eh tu cuerpo está más predispuesto a ello y el cardio va a conseguir que mejores a nivel cardiovascular vale perfecto Yo creo que es super entendido estamos terminando a ver qué nos dice la siguiente Me gustaría saber si igual que en el resto del cuerpo nos lesionamos Y tenemos contracturas se puede tener una contractura ahí abajo es decir en la vaggina Pues sí eh se pueden tener contracturas vaginales eh los fisios de suelo pico están acostumbrados a a verlas eh se produce por muchas cosas eh eh pero ese desconocimiento del suelo pélvico del que hablábamos antes es es básico aquí es decir eh el suelo pélvico hay que mimarlo Hay que cuidarlo un poco pero por lo menos conocerlo entonces Ni no hay que hacer absolutamente nada ni hay que de repente volverse loca y ponerse a hacer ejercicios sin ton ni son porque el ejercicio de suelo pélvico alguien te lo tiene que guiar porque yo he visto a veces eh contracturas importantes del músculo elevador del ano por por un uso eh indiscriminado de de las bolas eh chinas vaginales entonces si te pones demasiado peso Si las utilizas demasiado tiempo entonces ojo que que la vagina Es un músculo O sea que en todos los músculos puede haber contracturas Entonces es que tener una contractura en la vagina complica mucho tu vida que parece que no pero sí O sea te puede dar problemas eh a la hora de tener relaciones a la hora de hacer pis a la hora de defecar entonces hay que tomárselo un poquito En serio mi recomendación es siempre acudir a manos de un experto o sea los eh fisios de suelo pélvico pobres míos que ahí son a veces los grandes olvidados no que e cuando mandamos a una paciente al fisio suelo pélvico es como Pero qué dices dónde voy a ir yo eh enseñan muchas cosas y enseñan a conocerse a uno mismo que muchas veces es básico en esto y al final el suelo pélvico que es un básico y que influye muchísimo nuestra calidad de vida pues es un gran desconocido total Bueno aquí en Bloom tenemos varias colaboramos con varias muy tope con eso lo veo fundamental eh total Oye me da mucha pena despedirte porque me encanta que vengas Pero me llamarás pronto tendremos más preguntas seguro pues nada Muchas gracias Vicky nos vemos nada nos vemos pronto es super crack Además eso que es super importante contar con expertos preguntar resolver Eh bueno nada que le esperamos en el siguiente episodio a ver seguimos nosotras porque tú antes me contabas Bueno a mí esto me pasa con 16 años eh yo ya veía que no iba a ligar Ni para atrás quién va a querer a pues esto con lo bonitos que son los pies eh Y igual te estabas también montando unas pocas de películas que luego tampoco iba a ser tan dramático bueno es que al final con esa edad obviamente te las montas Pero porque tienes muchas inseguridades mira que yo creo que no era una niña muy insegura eh porque al final yo creo que era así como más o menos la entre las populares sabes entonces ni después del accidente tampoco Entonces no tenía como nada por lo que ser insegura pero a raíz de la discapacidad Pues sí obviamente me me creé mis movidas mentales y y y me daba mucha vergüenza pues enseñar la la prótesis siempre llevaba pantalones largos no me ponía faldas ni vestidos en las fotos de las redes sociales cero no se podía ver no le veis pero hoy lleva un short monísimo A ver no sé si lo podremos luego lo enseñamos pues eh o sea ahora no es así No ahora todo lo contrario Ahora si la puedo enseñar la enseño o sea eh intento no no comprarme pantalones largos entonces Bueno pues al final Esto fue una una etapa en la que yo tuve que aprender a quererme a aceptar mi cuerpo y a volver a tener esa esa seguridad a mí misma que que y había tenido y yo creo que a partir de ahí es cuando yo empecé a ligar Por qué Porque yo creo que una persona con seguridad en sí misma y que se lo cree en el buen sentido no de flipar no pero que dices no yo para adelante eh eso da o sea transmite mucho y es como muy sexy no el el creerte atractiva eh triunfa claro Porque además también Es verdad que una persona cuando está triste durante mucho tiempo o sea obviamente mis amigos me apoyaban Y tal Pero yo hubo un punto en el que me di cuenta que la gente no quiere estar con gente triste o sea es Es verdad si te toca porque tu amigo lo está pasando mal obviamente vas a estar ahí pero llega a un punto que ya es como Bueno ya no O sea uno tiene su vida sigue adelante y si tú no no mantienes el ritmo te quedas atrás Entonces yo me di cuenta de que yo me estaba quedando atrás porque tenía que pesar páginas O sea no podía estar ya constantemente con el rollo este de lo que me había pasado o sea ya era como vale aburre ya este tema no en plan super tus amigos Un poco no no mis amigos o sea super bien fue un poco la percepción De que al final nadie quiere estar constantemente animando a una persona y viéndola llegar Sí ya me estoy recreando un poco en tengo que inventar algo nuevo sí Entonces yo ahí me di cuenta como bueno es que tengo que seguir tengo que seguir y tengo que avanzar tengo que ligarme a toda Galicia literal entonces qu también Es verdad que yo cuando era gimnasta Es que yo pasaba de los chicos porque yo estaba como muy centrada en mi carrera profesional también tenías 12 años Sí sí pero bueno no sé como las típicas tonterías de novios de hablar por Messenger y todo eso yo pasaba pero vamos completamente entonces Eh bueno Pues un poco como que me di cuenta de que jolín después del accidente liaba más ligaba más De hecho yo había un chaval que estaba como super Ultra enamorada en el instituto pero él tenía novia entonces Bueno pues nunca había ocurrido nada y justo coincidió todo se alinearon los astros y a mí me pasa lo de la pierna él lo deja con su novia y ese verano nos liamos entonces fue como ostras estoy triunfando y no tenía aún ni la prótesis o sea iba con las muletas Entonces dijo digo si ligo con muletas pues ya está voy a ligar pero vamos de todas maneras posibles y y bueno también Es verdad que claro yo como tenía 15 años yo no había tenido relaciones sexuales antes de la del accidente y mi primera experiencia Pues fue justo después y además fue cuando aú no tenía la prótesis Vale entonces esto es positivo porque porque a mí a día de hoy me llegan muchos mensajes de pues chicas que le han amputado la pierna después o se cuando ya tenía una relación una pareja estable lo que sea y les da vergüenza que su pareja les vea el muñón o que su pareja pues les vea en su cuerpo tal y como es al natural que es pues sin la pierna y claro a mí eso nunca me llegó a pasar porque yo no tuve la experiencia previa o sea yo no sé lo que es tú ya fuiste eh sexualmente activa como Claro sin la pierna entonces para mí como que es difícil entender que haya gente que le dé vergüenza que su pareja que se supone que es la persona que más te tiene que nocer y con la que te sientes más seguro no e Pues que que esa persona le vea la la el muñón o le vea sin la prótesis y yo la verdad es que en ese sentido nunca tuve ningún problema y y aparte es que es incómodo con la prótesis ya te digo que es incómodo porque es un peso muer y no lo recomend no lo recomiendo entonces y ad marse sin la pris pesas menos Entonces bueno es todo beneficios eh pero sí que sí que hay gente que lo lo pasa muy mal con ese tema y yo la verdad es que aparte yo pienso que si alguien me va a querer me me tiene que querer como soy entonces si te si te muestras como natural desde el minuto un es como lo del tema del maquillaje no que si tú te te maquillas te Ultra maquillas para una primera cita está muy bien pero al final si esa persona va a acabar en tu vida te va a ver recién levantada que te huele el aliento digo te va a ver indigna a todos los niveles a mí como me ve la maquilladora de este podcast a las 8 de la mañana pues eso Y así te va a ver tu pareja o sea que al final está muy bien que tú te te lo ocurres te pongas guapa y todo lo que tú quieras es Guay tamb pero hay que ser natural hay que ser natural y para mí la naturalidad es pues Que obviamente yo cuando me voy a dormir Me quito la prótesis porque la tengo que cargar y porque yo hay muchos momentos en los que no me pongo la prótesis porque no sirve nada para ducharme obviamente necesito ducharme sin la prótesis entonces obviamente mi pareja va a verme sin la prótesis en algún momento ent pero aparte creo que hay también una idea de O sea que tú eres tú con o sin prótesis que hay un momento de quizá de de sentir que que tú necesitas la prótesis para estar completa pero que que es que tú eres una persona completa con y sin prótesis Entonces ha hay ese punto de que te tienen que querer y que la belleza o sea creo que al final todos vamos a envejecer todos vamos a ser calvos y y canosos y arrugados espero que no porque la verdad tengo much tengo mucho pelo pero al final lo que perdura en el tiempo la esencia es la persona lo que tú transmites y eso es de lo que te tienes que morar porque del físico o sea está muy bien pero h o sea todos vamos a acabar pues arrugados entonces arrugados y las cosas cambian porque lo de decías lo de la vergüenza de Jo Pues hay gente que pre post Claro si te conocieron con ahora sin eh Me da vergüenza pero es que todos evolucionamos si tienes una relación medianamente larga eh yo no estoy como estaba hace 8 años claro estaba mucho más delgada igual ahora pues jolín eh el trabajo que yo tengo que hacer conmigo misma Eh mi pareja nunca me va a exigir que yo me quede estancada como Walt Disney congelada es que eso no sucede y aparte es gu tamb evolucionas o claro bueno y puedes mejorar ojo efectivamente Y la madurez que eso también es es aporta toal y te quería hablar de un tema también muy chulo Y es que yo hubo una época en la que pues me metí que en las aplicaciones estas para ligar Vale y y yo ahí tuve la la Bueno un poco el El dilema de voy a enseñar la prótesis o no Ah porque Claro en las aplicaciones para ligar de de hoy en día tú te guías por el físico o sea tú ves a la persona si te gusta más porque la descripción Bueno pues Vale le gustan los perros o no Okay te puedes guiar un poco por eso pero al final lo que te llama la atención es la foto entonces yo decía Bueno realmente quiero que esa sea mi carca de presentación o Quiero ver un poco Cómo es la reacción de la persona cuando me ve o sea como que me rayé un montón porque no sabía si era mejor H directamente como ser enseñar en plan enseñar o si te iba a influir en todo lo demás Claro claro pero yo pensé Y qué hiciste No pues la enseñé o sea porque yo digo al final yo soy esto O sea obviamente la prótesis no me define como persona pero sí es una parte muy importante de mí y también de de yo creo que enseñar la prótesis al final yo el hecho de que la lleve con brilli brilli también dice mucho de mi personalidad de que soy abierta sociable No al final yo creo que también cuenta un poco de de mi vida e pero luego hablando con un amigo que es ciego él por ejemplo no lo decía y claro luego se encontraba con que quedaban para tomar algo y ostras es que es ciego sabes O sea que hay gente a la que le choca mucho y no sabe cómo gestionarlo o hay gente que incluso se enfada porque dice jolin Esto es algo importante que tendrías que haber dicho entonces ahí está un poco el el El dilema de Yo estoy en mi en mi Cómo se dice yo o sea yo estoy en mi derecho de no decir que tengo una prótesis igual que tú estás en tu derecho igual no decir que tienes x enfermedad o tal Sí o una mancha en toda mi espalda Claro pero al mismo derecho también la otra persona debería estar en su derecho entre comillas de saber un poco la situación o sea es difícil es difil es muy complicado porque yo de esto sí que he hablado con algunos amigos por otros temas Pero es verdad que e que tú como persona que que al final está en una aplicación o que conoces a alguien Yo creo que que sí que quieres saberlo todo y que como igual más en tu caso en el caso de tu amigo eh que era ciego Quizá el decirlo también es una forma de protegerte Porque al menos te sirve de filtro para toda esa gente que de repente va a reaccionar de forma negativa porque yo no sé cómo llevaría Igual tú tienes una autoestima increíble pero [ __ ] si cada vez que te ves con alguien y no le has dicho que llevas una prótesis esa persona como que te mira más rechaz jod yo una y otra y otra Eh no Pero sinceramente yo no no he vivido mucho que a ver es que eres una tía rona gracias no pero es lo que decía antes yo creo que la la autoestima hace mucho y Y si tú no tienes problema Por qué la otra persona lo va a tener sabes o sea también Es verdad que mi discapacidad O sea hay diferentes tipos de discapacidad y no es lo mismo una persona s de ruedas que sabes Eres consciente de que igual va a tener muchas más limitaciones va a haber muchas cosas que no va a poder hacer porque luego también la relación tú buscas una persona que pueda también amoldarse a tu estilo de vida y si tú por ejemplo eres una persona que le encanta viajar o que le encanta yo que sé x cosas y que tú Por tu forma por tu estilo de vida por tu discapacidad no las puedes hacer pues obviamente eso no va a funcionar pero vamos Aunque tuvieras una discapacidad aunque no sí eh yo por ejemplo una persona que fuma pues no entra mi estilo de vida y por muy guapo que sea pues no pues no es un no entonces bueno es es es un tema La verdad O sea y me gustaría saber qué opina la gente porque pues que lo publicaremos y que nos eh Por favor decidnos hay que decirlo Hay que ser más abierto y ver que llega y tal No sé sí es verdad ya creo que hay muchas preguntas que no tienen como una respuesta y que es dependiendo de cada uno lo que te apetezca hacer y lo que te apetezca explicar cl cl y quitando el tema de la discapacidad Por ejemplo si tú eres pues una divorciada una persona divorciada con hijos lo dices no lo dices o sea Sabes que hay un montón de temas que Que obviamente pueden pueden hacer que alguien no se anime a a entrar en parte de esa relación pero que luego al final si lo piensas no tien Por qué ser negativas o si a ti te gusta la persona igual no te importa tanto ese tema pero sí pero sí que es eh estar más predispuesto es como que si lo sabes tienes una mínima capacidad de decisión en cambio Si directamente le conoces de enamoras y a posterior y te dic mira tengo un hijo es verdad que ya has pasado esa y creo que poca gente habrá que a posterior diga ah no Espera que si eres divorciada no alguno algun habrá porque tenemos muchos prejuicios y muchos sesgos inconscientes con muchísimos temas que son entre comillas normales Sí sí sí total Bueno antes de pasar tú has hablado muchas veces o bueno no sé si muchas veces pero yo sí que he leído que tú has dicho que no quieres ser madre me pare el hecho de que lo hayas dicho siendo una figura pública porque creo que no tiene nada que ver con tu discapacidad no es más que tú no quieres sí sí O sea la es que me me me extraña que mucha gente como que lo pregunte en plan de Y por qué no como que tiene que haber una razón tienes algún trauma de la infancia no O sea y también luego es eso la gente dice No pero ya te cambiará la mentalidad bueno es verdad Ahora tengo 26 años y y obviamente pues mi estilo de vida lo que sea pues a día de hoy no no es compatible para mí con con ser madre pero es que creo que no me va a cambiar la la forma de pensar si me cambia Pues tampoco pasa nada O sea la gente puede cambiar de opinión y avanzar no pero a día de hoy para mí es un tema que que no es que no me apetece porque siento que las madres son muy valientes y que hacen un ejercicio de amor enorme Porque dejas atrás tu vida Tu identidad para ser madre mamá eh incluso a día de hoy Que obviamente pues se se comp renuncias a muchas cosas Igualmente no solo madre padre también o sea renuncias a muchas cosas y yo no estoy dispuesta la verdad o sea es una cosa que igual que he renunciado a muchas cosas por el deporte o por las decisiones que he tomado a lo largo de mi vida creo que esa no es una de las cosas en las que quiero renunciar que igual el día mañana Pues sí Bueno pues no lo sé pero es que de verdad que lo veo muy complicado por mi por mi forma de ser y por lo que decía antes es que soy muy egoísta o sea es que yo quiero el tiempo para mí y tengo como tantas ilusiones tantos proyectos de futuro en los que no veo el compaginarlo con ser madre o sea no no lo veo para mí nada superb y el tema de reaprender sin referentes que lo has dejado para el final yo creo que eh además me gusta cerrar por aquí porque has dicho pues hay una parte de aceptación hay una parte de de reconstruir un poco tus metas porque tú veías una muy clara y resultó que al final era esta Lo que pasa que estaba detrás de la otra y has tenido que hacer un camino Ultra largo y perder una pierna en entre medias Pero bueno e tú has hablado a veces de que Irene Villa por ejemplo a ti te ayudó tú hablaste con ella e tú te encuentras en esa parte Eh vale pues ya soy amputada eh soy una persona con esta discapacidad y Y dónde buscas esos referentes Cómo construyes tu nueva identidad pues es difícil porque ahora en redes sociales sí que se habla más del mundo de la discapacidad también aparecemos más que sí en redes sociales en en medios de comunicación en la tele o sea sí que se ven más las personas con discapacidad pero hasta hace 20 años o sea ni siquiera hay que irse muy atrás eh Hasta hace muy poco no se hablaba era un tema tabú e y la concepción era negativa entonces claro el problema es que tú te encuentras con esta situación y bueno los médicos todo el mundo como que intenta dar consejos te dicen no pasa nada vas a salir adelante te enseña vídeos de gente Pues yo que sé corriendo con prótesis e y Y claro a mí me da igual que todo el mundo me lo cuente porque tú no Has vivido lo mismo que yo o sea no es como que sentía que nadie podía darme consejos porque no lo había vivido no lo había sufrido como yo Vale entonces cuando una persona como Irene Villa se interesa por mí viene a Galicia a conocerme a hablarme de su experiencia Pues yo ahí conecto mucho con ella porque ella sí me podía dar consejos estaba en la situación en la que sí que que me podía dar un consejo porque sí que había vivido lo mismo que yo y también porque tienes muchas preguntas que por ejemplo yo a mi madre no le no le podía preguntar ciertas cosas porque no las sabía en el sentido de que ella no no le faltaba una pierna no tenía una discapacidad entonces Eh sí que fue un poco como ese rol de de segunda madre de poder tener ese tipo de conversaciones que no son cosas que deberías buscar en internet no Entonces para mí fue fue fundamental y luego verla a ella de ejemplo de decir bueno si es que si ella ha podido HM estudiar tres carreras practicar deporte ser madre Yo también voy a poder no es como que te lo crees más que si alguien te lo cuenta O sea si lo ves físicamente delante de ti dices vale Yo también puedo y por eso es tan importante que las personas con discapacidad aparezcamos porque a mí me da mucha pena que haya gente que no saben ni que existen eh el deporte adaptado O sea que haya personas que no sepan que una persona en sida de ruedas pueda ser madre o sea cosas tan básicas pero falta mucha información yo por ejemplo en el tiktok que al final sabéis que es un un perfil más más joven No la audiencia es pues gente más más joven a mí me hac un mogollón de preguntas que pueden parecer como muy estúpidas pues para pesarte te pesas con la pierna o sin la pierna pero que yo digo si yo le contesto a esta pregunta desde el respeto desde intentar enseñarle Cómo es mi día a día esa persona va a crecer Con una mentalidad más abierta y si el día de mañana es ceo de una empresa y tiene que escoger entre un candidato con discapacidad o sin discapacidad y ese candidato con discapacidad tiene mejor currículum Por qué no sabes y ahí es donde avanzamos como sociedad y donde Eh pues se crea realmente la inclusión no a partir de las personas y en esa parte de porque tú resuelves dudas de de gente con con toda la generosidad pero la parte de por ejemplo en ese momento donde tú tenías muchas eh pudiste preguntarle entiendo a Irene o a otros otras o a otras figuras desde temas de la prótesis hasta entiendo no sé eh Cómo limpiarte o Cómo cuidarte O sí sí porque por ejemplo el tema del del peso eh Cuando tú tienes una prótesis que está hecha a medida Pues tienes que intentar que no no cambiar mucho de peso O sea si yo de repente engordo Pues no sé cuánto es el límite pero imagínate 5 kg El problema es que igual la prótesis no me entra entonces tengo que hacerme un nuevo encaje o sea es un proceso bastante complicado y también te puedes hacer daño por los roces o si pierdo Mucho peso de golpe pues la pierna me puede quedar floja me queda grande entonces no puedo caminar o sea es que es es muy heavy pero es así entonces al final Como que me dieron un montón de tips de bueno cómo cuidar el muñón Cómo cuidar la piel en verano por ejemplo que suda mucho eh Como mantener esa higiene HM el tema miembro fantasma que bueno preguntar porque creo que una de las pocas cosas que se sabe de de las amputaciones o de una persona con discapacidad que ha sido amputada es que se siente aú cuando ya no existe ese miembro es verdad sí sí sí sí yo por ejemplo a día de hoy no me molesta mucho Lo noto muy pocas veces pero Lo noto Pues cuando cambio la alimentación de repente terminan las competiciones como un poco más guarro eh Me salto la dieta y entonces ahí Lo noto mucho y también cuando cambia el tiempo de repente como los abuelitos la lluvia lo que pasa es que notas por ejemplo el gemelo aunque no tenga gemelo noto como un pinchazo en el gemelo y sé perfectamente Cómo está situada mi pierna aunque no la tenga o sea sé si está estirada doblada m o a veces puedes notar incluso que el pie Está girado o sea es es algo muy heavy y todo y tú puedes mental O sea tú puedes como hacer el ejercicio de colocarte No no es como que tu pierna está así y de hecho y a m me pasaba una cosa que yo estaba tumbada en mi cama del hospital y claro Imagínate yo estaba con la pierna izquierda entera y la pierna derecha pues acababa como por la rodilla de la otra entonces mi madre se sentaba aquí en el hueco donde tendría que estar mi mi tobillo mi pierna y yo literalmente sentía como si me estuviera aplastando la pierna y o también otra cosa también muy muy heavy es que cuando m me tuve la la lesión me escayolar con la pierna derecha la que me amputaron más tarde y yo tenía los pies los dedos de los pies que salían de la escayola Entonces yo no sentía el p pie dejé de sentirlo un poco después de la lesión porque Bueno pues al final porque la arteria se obstruyo y entonces no corría sangre por la pierna Entonces mi madre como no se creía que yo no sintiera el pie me cuando yo estaba pues leyendo o despistada con el móvil o que sea me tocaba los dedos del pie para ver si yo reaccionaba entonces yo no reaccionaba porque no lo sentía y yo le decía mamá ya para O sea no no no lo siento no lo noto entonces Yo después de que me montaron la pierna lo primero que empecé a sentir fue como si alguien me tocara los dedos del pie o sea literalmente lo que mi madre hacía cuando yo tenía el pie lo empecé a notar cuando no lo tenía entonces y es una parte muy o sea mental porque al final es la la terminación es nerviosas por lo general tienen el último recuerdo que es dolor y eso es la razón por la que lo lo transmiten después entonces ese tipo de cosas claro hasta que no te pasa y como cada persona es un mundo y cada uno lo vive de una de una manera distinta Pues también está muy Guay como compartir tu experiencia con otros amputados y ver un poco comoo Cómo ha sido la la exper ellos s Enton por eso es importante y yo siempre que a alguien le pasa algo de que tienen que amputar una pierna pues intento quedar a tomar un café o les llamo por teléfono para que me para resolverle de todas las dudas porque es que se te genera un montón de de de situaciones y de preguntas no que que no puedes buscar en internet y que además necesitas Pues que alguien no solo te cuente cómo va a ser porque ya ha estado ahí sino además que te dé un poco de no hasta que no solo ánimo sino que te puedas reír o que no le des pena no que que os veáis como iguales y sí es casi como un situaciones comunes Sí yo creo que un poco la lo que a mí me dio Irene Villa siento que lo tengo que devolver y le digo de hecho a los amputados que yo conozco les digo ahora te toca a ti o sea es como que vas pasando el rol no de bueno cuento mi experiencia y espero que ellos también puedan ayudar a otras personas que también vivan la situación que hemos vivido nosotros Jo eh seguiría hablando infinito pero me parece también una forma superbonita de acabar que quienes nos han escuchado nos están escuchando Pues que también tomen conciencia de Bueno pues pues del un no de vuestra realidad Porque no es la misma eh Muy a mi pesar siempre va a haber problemas y y que seamos mejor sociedad también es saber y conocer otras situaciones pero que también pues eso que que aprendamos y que compartamos que que que siempre ante un golpe puede puedes reponerte hay otras ventanas sí hablar con otra gente que esté viviendo algo parecido yo creo que ayuda mucho a sanar También muy bien Oye Muchísimas gracias por venir a vosotros por invitarme ha sido muy Guay hemos hablado de temas muy muy chulos muy densos muy denso y espero que les pueda ayudar a alguien que nos está escuchando Muchas gracias a vosotras chao chicos has escuchado escuela de calor un podcast de blom Yo soy Andrea aznar anfitriona y editora puedes escucharnos en las principales plataformas de audio y vídeo