L’hypoxie dans les sports de performance #sport #trail #ultratrail

qu'on a encore la préhistoire en 10 20 ans 30 ans 50 ans on se dira qu'on était vraiment des aralopythèques pas avoir utilisé la respiration com max de performance dans les sports d'endurance on assimile trop le fait que le travail de respiration est lié à l'apnée et l'apnée est lié à l'eau à l'océan et que quand on vit en montagne mais comme on est loin de l'eau de l'océan ou des lacs on n pas la possibilité de pratiquer ces exercices on pas le rapprochement que les exercices on peut les faire à sec aussi on va marcher dehors on compte 10 pas on respire pas 10 pas on inspire 10 pas on retient sa respiration et travailler comme ça aussi en hypoxy et donc après quand on se retrouve sur une course où tout notre corps va avoir un besoin énorme d'oxygène ben on va avoir un corps qui va être capable aussi de fonctionner avec voilà une lacune d'oxygène sur certaines zones euh du corps donc ouais c'est une évidence c'est une conviction pour moi