Discussion avec Ludovic Pommeret

salut tout le monde je suis à chamoni vous reconnaissez chamoni hein et euh ben je B dans la rue comme ça et puis je vois devenir qui Ludo Ludo Pommeray qui qui revient de footing je lu dis allez estce que tu un peu de temps pour discuter j'ai deux trois questions que j'imais te poser sur globalement la différence entre bah un gars comme moi et puis un gars comme toi qui court qui court depuis un moment et puis comment on gère tout ça avec l'âge et et comment on se motive surtout il est là un Ludo merci c'est super sympa de de m'accorder un peu de temps ben on est bien et ouais c'est très très sympa ici dans un chalet vers Argentière on voit la mer de glace derrière là-bas enfin de ce qu'il en reste et en tout cas ouais je suis très content de discuter avec toi je jeis te féliciter pour bah ta récente victoire incroyable sur la hard rock avec le record enfin c'est c'est c'estz incroyable je pense merci bah oui c'était je va pas c'était une bonne course course course de r tout s bien tout s'est bien passé donc c'est c'est facile à faire ça gagner la rrck facile faon déjà c'est difficile d'être sélectionné déjà sur la voilà et après bah voilà gagner c'est une course o il y a quand même moins de densité que sur cailleur voilà après gagner enfin j'espérer quand même faire un podium maintenant gagner c'est c'est toujours difficile sur un ultra enfin ça reste un ultra il a ple ch chos qui peuvent se passer ouais j'imagine que personne ne part ne prend le départ d'un ultra en se disant je veux gagner je vais gagner ou je suis assez motivé pour ça faut être un peu mod pas personne mais en tout cas pas moi non ouais c'est euh alors je crois que tu tu fais l'UTMB cette année il me semble il me semble je crois je crois avoir entendu ça que tu tu as fait ton premier année UTMB il y a 20 ans ou quelque chose comme ça j'ai déjà cour l'ann dernière et donc pour les 20 ans de la course oui mais moi c'est mes 20 ans de la première participation VO c'est pour ça que je reviens des anné dessus c'est je crois que c'est une partie de ta carrière qu'on connaît pas toute cette toute cette partie en tout cas les gens tont connu le grand public lors de ta première victoire enfin de ta victoire sur en 2016 avant alors que tu bah tu cours depuis en tout cas sur l'ultra depuis 2004 avant ça qu'est-ce justement tu es venu sur le sport sur l'ultra directement ou qu'est-ce que tu faisais avant avant de bah de rentrer dans la grande porte sur l'UTMB euh ouais en fait j'ai vraiment commencé par le TR au final enfin des tout début en course à pied cétait avec mes beaux frères sur les montes sè dans les refuges tout ça et et après ouais en 2000 c'était commencé par un3 parce que c'était la fortiche en moyenne plus mais c'était déjà 107 km avec 7000 à peu près000 et ouais ce qui me motivait dans les ultras c'est justement bah le défi plus que euh puisque la performance c'est de savoir si moi j'étais capable de le faire et à ce momentl j'étais pas capable de le faire par que ce soit sur cette fortiche en 2000 même après en 2004 sur j'ai abandonné en 2005 aussi mais voil j'ai exactement commencé par ce qu'on dit faut pas faire commencer par les ultras d' aller progressivement toujours d' aller progressivement mais voilà moi ce qui motiva c'était le défi de faire les courses o justement j'étais pas sûr d'aller au bout tu avais tu faisais du sport avant tu tu tu connaissais tes qualités naturelles pour ou tu l'as découvert comme ça sur le sur le teint euh non non je faisais pas de enfin je faisais du snowboard winsurf ENF voilà des sport de guiss un peu mais pas de sport d'endurance et non ouais c'est V c'est venu comme ça enfin voilà c'est juste pour faire les défis et puis après bah quand je me casser les dents sur les grandes courses je suis revenu sur des courses plus petites et pu ouais ça a commencé à marcher pas trop mal donc je suis revenu après sur les grandes courses un peu plus tard l'autre fois où je suis revenu sur les grandes courses en 2009 avec CCC et ma première direct d'accord ouais parce que il y a il y a quelque chose que moi de l'extérieur je qui me questionne c'est tu tu es très performant depuis en tout cas on te connais comme ça depuis 2016 on va dire et alors que tu as clairement des qualités pour pour l'être qu'est-ce comment tu expliques que tu n'es même si tu étais jeune parce qu'il y a des gens jeunes qui performe comment tu expliques que tu tu as évolué pas lentement mais que tu n'as pas été plus performant par sur la CCC plutôt est-ce que c'est peut-être une approche où la compétition secondaire tu voulais t'amuser et puis un momentù tu as dit on t'a dit non tu as moyen de faire des choses tu peux travaill correctement ou je parle tout seul là mais comment tu vois ce ce sujet là bah en fait quand je jusqu'en 2015 en fait quand j'allais courir c'est éit ouais je faisais beaucoup de courses en fait je couris très souvent et j'ai pas vraiment de structure d'entraînement quoi ça a changé un peu quand après j'ai fait mes premiers Championnat du Monde en 2015 et que j'ai pris un coach donc propage qui est mon entraîneur depuis et où on a structuré un peu plus d'entraînement à cibler un peu plus les courses quoi avant c'était un petit peu ais pas de struure quoi voil mais çaempêche pas que bah en 2002 je suis asse cé j'i fait 3e et la diag 2e donc voilà ça fait déjà un petit moment je suis sur des ultras quand même et alors euh tu fais trè de CCC je je je reviens toujours sur ça est-ce queà l'époque même si effectivement enfin l'entraînement était moins structuré mais j'imagine aussi que la concurrence le faisait un peu de la même manière c'était moins professionnel est-ce que le niveau était meilleur est-ce que est-ce que simplement un peu secondaire pour toi de quand même de vouloir vraiment performer non non pas secondaire enfin à chaque fois que j'allais sur une course j'essaie de faire voilàc des T de forme et puis faire toujours le mieux que je peux sur sur la course mais euh ouais non peut-être pas conscient de que je pouvais faire mieux en fait voilà jusqu'à ce que mon entraîneur mon entraîneur l'avait déjà dit en 2009 parce qu'en 2009 j'ai essayé de participer au championnat du monde sauf que c'était Open en fait tout le monde avait le droit de participer du coup j'avais terminé deè alors j'étais pas en équipe c'était lur blanch qui av gag Thas qui avait gagné moi j'ai arrivé deuxème avec Dawa qui é en équipe Népal et moi j'ai pas de pas équip et tout et Philiipe était venu me voir à ce moment-là il m'avait dit ouais tu veux pas qu'on fasse des trucs ensemble enfin qu'on s'entraîne et et pour l'instant j'étais pas encore prêt quoi je préféis avoir ma liberté on va dire et puis ouais disons que l'entraînement que je faisais vu que je faisais cours pratiquement toutes les deux semaines c'était principalement les courses au final VO oui j'is courir faire les courses et puis des fois ça marchait des fois ça marchait moins bien d'accord ouais ben un peu comme un peu comme moi ou comme je pense beaucoup de d'amateurs ou de gars du Ploton on s'entraîne faut un minimum de de niveau mais on s'entraîne surtout pour s'amuser et en fait les courses c'est c'est une super manière de de s'amuser s'entraîner et et quand même il y a un sujet moi qui m' qui m'intéresse c'est la motivation moi je cours depuis moins longtemps que toi près 15 ans en tout cas en en très compétition euh on sait que la motivation elle vient avec la nouveauté envie de découvrir une nouvelle cours un nouveau format comment tu vois j'ai la même motivation du C tu as toujours la même motivation mais non mais voilà voilà cette année j'avais la motivation aussi d'aller sur la une course en fait j'avais jamais pu avoir accès donc 5 ans je pe je postulais donc voilà c'est de faire cette course en fait alors l'mb c'est un petit peu différent c'est plus mon anniversaire voilà c'est plus je pas vraiment d'objectif mais même si on fera avec des tas de forme mais voilà me préparer en fait pour laoc c'est quelque chose qui me motivait parce que je pense que le fait de de mettre aussi longtemps pour pour avoir accès à cette course bah ça décuple la motivation et l'envie de bien faire bien se préparer pour la course qu'on fera peut-être qu'une fois quoi si euh euh si tu euh est-ce que est-ce que tu tu as des qualités physiques évidentes enfin voilà on fait pas ce que tu as fait par sans juste en s'entraînant euh j'ai deux questions sur euh la manière dont nous les les les amateurs on on cour ou en on profit de la course ou la la performance ou la l'esprit de compétition existe pas vraiment euh question un peu mélangé mais je pense que il existe même chez les amateurs comme tu disis objectif de toute façon quand tu vas sur une course tuas un objectif peut-être de temps de place peut-être pas mais en tout cas de temps tu as envie de faire un certain temps et ça reste voilà une compétition peut-être que par rapport à toi mais voilà nous c'estfin moi c'est pareil quand je pars sur une course je me fixe aussi un temps principe Surb voilà j'ai même fixé mon temps où j'ai gagné en 2016 faire au moins 22h les deux dernières fois ben j'ai fait mieux mais voilà c'est je pense qu'on a pareil en fait chez chez les amateurs et pareil quand je discpute enfin il y a toujours un peu des courses dans les courses et voilà un amateur bah des fois il va aussi se battre peut-êtref se battre entre guillemets avec d'autres personnes au même niveau des personnes qui connait en fait et voilà ouais quand même une compétition on a on a un objectif on le fait pour parce qu'on aime ça on a objectif on se prépare mais la compétition le sens se battre jusqu'au bout quand même un minimum quand quand le podium est là nous on le vit pas du tout qu'en fin de course si quelqu'un nous double on s'en fiche tout à l'heure je posé la question de comment comment vous faites c'est que nous quand c'est très très dur au bout d'un moment ça change pas grand-chose et très volontier on va s'asseoir pour pour souffler et puis c'est pas très grave sur la perception de l'approche de la course dans la course alors c'est un projet important pour nous mais c'est voilà c'est une question que j'ai comme ça en fait qu'est-ce si tu avais pas eu ces qualités physiques si tu avais du t'entraîner beaucoup al tuînes beaucoup mais ne serait-ce que pour passer les barrières est-ce que tu penses que tu tu aurais tu aurais fait le ces 20 ans 25 entreelles de la même manière ou avec autant de passion que ce qu'apporte l'esprit de compétition qu'on a le niveau par exemple non peut-être pas non peut-être pas je me suis jamais trop posé la question il y a aussi bah voilà on peut on peut être passionné mais ouais moi je sais pas la partie de performance elle m'intéresse ouais m'intéresse encore quand même et après Mo pour l'instant j'ai la chance de pouvoir être encore performant alors pas sur les courses courts du coup maisant pratiquement que sur les ultras sinon c'est les restes a des courses qui sont compliqué àê à être performant quand même un peu de justice en tout cas non je je enfin tu es vraiment un exemple pour les gars de mon âge à peu près le même âge c'est motivant ouais de voir de voir peut quand même finalement performer et ça c'est aussi une motivation en fait quelque part c'est voilà d'arriver enfin d'essayer en tout cas de moins baisser parce que je pas dire progresser mais de moins baisser ou de gérer des courses un petit peu différemment et aussi d'expérimenter en fait des choses en entraînement les cours en fait ouais petre ça laisse plus de Liber moins de pression en fait maintenant avec un petit peu l'âge aussi ouis et voilà d'essayer des choses l'entraînement que j'ai fait pour laoc je pense que j'aurais peut-être pas essayer de faire un entraînement comme ça il y a quelques temps quoi pour moi là le volume était trop proche de la course mais au final ça s'est bien passé peut-être que c'est quelque chose du coup qui me convient je sais pas c'est un entraînement différent pour la hard rock là pour les le TMB l'année dernière bah par le fait que ce soit loin et puis je pense que l'entraînement quand même sur place par rapport à l'acimatation est un peu nécessaire oui du coup le volume que je fais enfin assez un entraînement assez classique avec des semaines de volume mais sauf que ces semaines de volume je les ai fait beaucoup beaucoup plus proche de la course que ce que je fais habituellement euh c'est je suis à 3 qu semaines pour la fin des semaines de volume et là j'ai terminé à 2 semaines de la course donc voilà c'était aussi fait du calendrier je pouvais pas aller non plus 2 mois à l'avance là-bas donc ouais j'ai déjà fait un mois avant c'està bien c'est intéressant de de de découvrir j'imagine de découvrir que faisant autrement et pas façon optimale qu'on pouvait ben finalement perform ou alors un tel bagage que bah finalement bien tu es toujours à peu près entraîné pour pour ça je c'est c'est non mais je pense que le l'entraînement est surtout dans l'ultra on est pas encore enfin Mo que ce soit au niveau scientifique ou après personnel parce que on va pas tous vivre l'entraînement de la même chose en fait il y a des bases qui sont établies en fait depuis des années mais déjà est-ce que c'est les bonnes et est-ce que ça marche pour tout le monde donc c'est de se faire un petit peu ce ouais sa propre expérience et voir ce qui convient pour pour soi et c'est vrai qu'il y a des choses qui sont mis dans les livres ou des généralités mais après faut adapter à chacun et trouver ce qui convient quoi et ça je pense ça peut prendre aussi du temps quoi oh ben l'expérience c'est ce qui sappelle ce qu'on appelle l'expérience hein et la connaissance de soi qu'est-ce que qu'est-ce que est-ce que tu as est-ce que tu as un objectif est-ce que tu as encore un objectif de découverte est-ce que tu as il y a une course que tu aimerais faire ouais fa je me pche un peu dessus parce que c'est vrai que maintenant que lare qui est passé c'était voilà la course que j'avais envie de faire je pense y retourner l'année prochaine parce que du coup vqueur à le dossard donc v C'est difficile d'avoir un dossard peut-être retourner dans pour le faire dans l'autre sens ah oui mais voilà en dehors de ça faut que je me penche un peu il y a normalement je l'année prochaine Jeur un peu plus de temps donc j'aimerais aussi peut-être Esser découvrir un peu des courses à étape et bah j'aimerais toujours en fait les courses aussi alors c'est pas colo par rapport au déplacement mais les courses un peu voyage où voilà là on a passé un mois les us et puis on a profité en dehors de la course aussi de visiter et voilà j'aimeris bien faire aussi ça d'aller découvrir voilà passer plus de temps bah pour une course mais aussi après en fait pour pour découvrir le pays donc je regarde un petit peu les calendrier tu as une course en tête au stats alors peut-être c'est ça euh non pas forcément aux États-Unis après aux États-Unis dans les courses que qui sont connu voilà il y a des choses qui je me sens pas prêt pour y aller parce que des courses pe plus roulantes ave des conditions climatiques qui sont différentes comme la B deur ou la qui sont Conn ouais la bas de vour ok bon le la discussion se termine de manière impromptue j'avais pas tout à fait prévu de de discuter avec Ludo et puis bah en fait je suis tombé en r de de carte mémoire ça ça coupé d'un d'un coup c'est dommage parce que j'avais prévu enfin on a discuté aussi du d'autres choses mais en particulier du matos Ludo et et athlète Oka depuis le tout début de la marque peut-être quelque chose comme en en 2009 2010 et j'ai posé ouais quelques questions sur la manière dont il a vécu dont il voit l'évolution du matériel en particulier surtout j'ai l'occasion de tester les les toutes dernières au tectonic qui qui vont bientôt sortir alors je peux pas vous les montrer ni vous en parler dans le détail pour l'instant juste une petitte aperçu un peu comme un teasing elle est là et euh B voilà il avit des choses intéressantes à dire là-dessus parce qu'il a couru avec sur sur l'ardrock c'est la première fois que je fais un un ce genre de chose d'interviewer quelqu'un moi j'ai l'habitude de faire des des monologues face caméra vous le savez c'est pas tout à fait la même le même exercice dit-moi ce que vous en passensz je je ne sais pas si je vais reproduire l'expérience surtout que j'ai on va dire j'ai lancé une un nouveau format avec Jen Gilleron vous pouvez le voir les interviews en biaet sur sur la chaîne et euh je prévois je ne prévois pas tout faire sur sur ce sur ce média qui s'appelle YouTube dites-moi ce que vous en pensez éventuellement peut-être que j'en ferai à l'occasion et puis posez-moi les questions comment évidmentv si vous connaissez pas ma chaîne vous allez voir plein de différents et puis à la prochaine Ciao