Fakten über das Kiefergelenk Das solltest du über das Kiefergelenk wissen.
Das Kiefergelenk ist das kräftigste Gelenk das wir am Körper haben. Das wird natürlich
über die Muskulatur gesteuert und die ist wirklich so kräftig, dass wir 450 Kilogramm pro
Quadratzentimeter Kraft ausüben können. Das ist echter Stress. Das brauchen wir so oft am Tag,
was dazu führt, dass alles was hier jetzt zum Kiefergelenk führt also die Schultermuskulatur,
die Nackenmuskulatur, die Schlundmuskulatur und da hängt jetzt gleich der ganze Oberkörper dran
und natürlich auch der ganze Rücken. Also diese ganze Muskulatur ist damit verbunden. Dann auch
die Atmung, weil hier gehen die Nerven weiter runter und das wird auch mit gestresst. Also
das Kiefergelenk ist ein zentraler Punkt wo wir andauernd angespannt sind und Stress produzieren
und wo wir uns aber auch entspannen können. Welche Auswirkungen hat das Kiefergelenk auf den Körper? Was geht für ein Problem vom Kiefergelenk
aus? Eine Menge! Wenn wir gestresst sind, dann beißen wir zu. Wir beißen uns durch heißt
es ja so schön. Dann spannt natürlich dieses ganze muskuläre System, das so viel Kraft hat, an
und damit eben auch diese gesamte Schulterregion weiter laufend die Rückenmuskulatur. Der
Kehlkopf wird angespannt. Es kommt dazu, dass die Schleimhäute im Mund nicht
richtig versorgt werden beim Stress. Also jetzt haben wir schon - Was geht vom
Kiefergelenk aus: gestresste Muskulatur, Anspannung, Verspannung, beißen, pressen,
knirschen, Kieferknacken kann entstehen, Kopfschmerzen also Spannungskopfschmerzen
können entstehen. Die Atmung wird anders. Also wirklich Verspannungen in der Atemmuskulatur und
Verdauungsprobleme. Dieses System ist natürlich mit der Verdauung verbunden durch die Zungenlage,
die nicht richtig ist. Kieferfehlstellungen, die das noch verstärken können. Also vom
Kiefergelenk geht so viel aus und deshalb ist es auch ein so interessantes Gelenk es
zu entspannen, um genau dem entgegenzuwirken. Wie kann man das Kiefergelenk entspannen? Wie kann man das Kiefergelenk entspannen? Ganz
einfach: Es gibt diese kleinen TJ-Motion. Das sind Zahnaufsatzkissen aus medizinischem Silikon -
also ganz angenehm - die eine gewisse Höhe haben, wenn man die sich jetzt rechts und links auf die
Zähne legt. Der hat ganz schön Kraft. Dann ist das Kiefergelenk in einer lockeren Mittellage,
die Lippen vorne geschlossen dadurch muss die Muskulatur hinten los lassen und damit muss
die Zunge runter. Das ist jetzt ganz wichtig: Wenn die Zunge runter geht. komme ich auch in
eine Atemmittellage. Ich werde ruhiger und das ganze System entspannt, was damit verbunden
ist. Dass eben Kopfschmerzen, Zähneknirschen, pressen, beißen, Kieferknacken, eine
Entspannung von Dysregulation von Kieferfehlstellung durch Muskulatur kann
sich entspannen. Die Atmung wird ruhiger, die Verdauungsorgane werden angeregt. Also
ich hab die gesamte Kette des Nervus Vagus durch die TJ-Motion in Entspannung gebracht.
Und wenn ich das täglich mehrfach trainiere, dann konditioniere ich Entspannung ganz nebenbei.
Denn die kann ich immer und überall benutzen. So wir zwei bedanken uns fürs Zuschauen und hoffen,
dass wir ein paar interessante Informationen für dich hatten und würden uns für einen Daumen hoch
freuen und wenn du unseren Kanal abonnierst.