Introduction [Musique] le 26 août 2022 en plein cœur de la ville de chamoni le public s'apprête à accueillir en vainqueur le jeune Suédois Peter engdal Peter vient de réaliser l'impossible durant cette journée sans aucun doute l'une des performances les plus épououflantes de cet événement il vient de courir la CCC un parcours de 100 km avec 6500 m de dénivelé positif et négatif en moins de 10 he voyez la foulée encore de de peteringal et moi elle m'impressionne ah c'est c'est énorme ce ce qui nous a fait P soit plus de 10 kmh de moyenne et près de 25 minutes d'avance sur le second Jonathan Albon ce jour-là le Suédois est véritablement rentré dans l'histoire de ce sport totalement indétrônable aujourd'hui nous allons nous plonger dans cette histoire hors du commun et essayer de comprendre comment Peter engdal a remporter la CCC en moins de 10h on savait qu'il était costaud mais à ce point-là venir chatouiller les les 10 kmh de de moyenne notre histoire débute le 26 août Départ de la CCC 2022 2022 en plein centre de courmailleur en Italie à 6h du matin 2000 coureurs s'apprêtent à courir la petite sœur de l'UTMB la CCC inst STAé en 2006 cette course emprunte à quelques kilomètres près la deuxième partie de l'Ultra Trail du Mont-Blanc partant de courmailleur en Italie en passant par la montée du Grand Col Ferret en Suisse pour ensuite arriver place de triangle de l'amitié à chamoni en France soit 100 km et 6500 m de dénivelés positif et négatif et c'est une course très réputée dans le milieu de l'ultra certains disent qu'il y a même plus de densité que sur l'UTMB bien que ce parcours soit long de 100 km il sec court très rapidement par la tête de course des records sont tombé comme thbao garivier en 2021 où il a réussi à s'imposer en 10h23 soit un peu moins de 10 km/h de moyenne mais un peu comme les 20h à l'UTMB personne encore n'a réussi à briser la barrière des 10h sur cette CCC personne et bien excepté ce 26 août 2022 où pour la première fois un jeune coureur suédois va briser la barrière symbolique des son nom peteral il vient d'avoir tout juste 28 ans et réalise sa première année chez Adidas TX issu du ski de fond il grandit en Suède avec une famille plutôt sportive le poussant est pratiquement tout le temps en extérieur durant son enfanceid Ofen parowing all avant cette CCC Peter s'était déjà fait connaître en performance sur des distances plus courtes allant de 30 à 50 km il avait notamment fait une troème place sur l'occc et la Transvulcania quelques places notables sur le circuit de la Sky Race un bon coureur sur le papier mais loin d'imaginer qu'il serait capable d'établir un quelconque record sur un Ultra Trail le départ est à présent lancé ici à courmailleur nous pouvons retrouver des grands noms comme thbao barognan Jonathan Albon Andreas reitterer ou encore Baptiste Chassagne et dès la première montée Peter se place en tête de course il se sent parfaitement bien et prédit un grand jour sur sa forme physique surtout avec la préparation qu'il a eu cette Sa préparation [Musique] année-là voici plusieurs années que Petter a en tête de participer à cette course après plusieurs performances allant jusqu'à une distance de 70 km le jeune suédois est curieux de voir ce qu'il donnerait sur un Ultra Trail s'il serait capable de rivaliser avec la tête de course et si son physique allait tenir au-delà des 100 km pour cela il prend l'habitude de régulièrement s'entraîner en Norvège au côté d'un certain Kylian Journet et Jonathan Albon au programme des longues sessions d'entraînement et beaucoup d'intensité sur le plat et il le sait John Albon participe également à cette CCC et lui il a une particularité il est extrêmement fort en descente et sur le plat s'il veut avoir une chance de devancer John durant cette course il devra davantage progresser en descendre pour gagner un maximum de temps bref il apprend beaucoup durant ses séjours en Norvège sur la gestion d'un ultra en même temps il y a sûrement pas meilleure école que Journet pour en apprendre davantage sur le sujet avec le team Adidas TX il va s'installer tout un été dans la vallée de chamoni il va pouvoir reconnaître en détail le parcours de la course et même participer à plusieurs courses préparatoires dans les Alpes il gagne pratiquement tout durant cet été et sans qu'il est dans la meilleure forme de sa vie pour la CCC fin août il a énormément progressé en descente et hormis une grosse défaillance il est certain de pouvoir battre John Albon sur ce Suite de la CCC 2022 format dès le départ Petter se révèle assez anxieux de la journée qu'il l'attend même si les sensations sont bonnes il ne sait pas s'il tiendra 100 km au rythme souhaité il verra bien pour l'instant tout est au vert le rythme à l'avant de la course lui paraît très facile il en profite alors pour prendre le contrôle de la course et d'aller à son propre rythme jusqu'à la montée du grand col Ferré quelques heures passent et les conditions météo se révèlent assez il pleut du vent et il fait très froid de quoi faire pas mal de tri auprès des coureurs et Petter habitué aux conditions météo difficiles et B ça l'atteint pas plus que ça il passe en tête au grand col Ferré et désormais la course commence après 30 km de course Petter s'apprête à descendre 20 km avant d'arriver à la mi-course à champ il sait très bien qu'il ne doit pas perdre de temps sur cette section sous peine de voir le Britannique revenir sur lui il s'oblige durant cette descente du grand col ferré à courir à un rythme de plus de 15 kmh le faisant arriver au kil mettre 50 en première position avec 2 minutes d'avance sur le Britannique Jonathan Albon seulement 2 minutes d'avance et rien n'est encore joué pour le jeune [Musique] suédoisoked downill prtice do like much like speed work on the flat I did some on the track and stuff but I was more fine tuneing this speed and knowing ok on the flat on the flatter part between la fi and um champ I will should be able to keep around a 410 420 pace buuse this is a pace where I'm like very comfortable very easy running and I shouldn't run slower I shouldn't run faster Stratégie nutrition [Musique] sur un effort à cette intensité tout ne va pas se jouer uniquement sur la forme physique la capacité à s'alimenter sur un effort comme celui-ci joue un élément essentiel dans la performance de Peter engdal et en écrivant cet épisode je suis tombé sur la stratégie nutritionnelle du Suédois sur cette CCC le plan de pterur est assez simple consommer chaque heure un peu moins d'un litre de boisson d'effort un gel toutes les 45 minutes ainsi qu'une barre énergétique toutes les 4 heures et avoir recours sur la deuxième partie de course de caféine ainsi que de boisson énergisante ce qui fait que sur un total de 10 he de course Peter engdal a réussi à consommer en moyenne 120 g de glucide par heure et c'est assez astronomique quand s'erçoit que la plupart des élites peineent à monter au-dessus des 80 g et c'est sans doute cette capacité à s'alimenter qui a permis à Peter rdal de n'avoir aucune baisse d'énergie durant la totalité de la journée r Albon vs Engdahl (CCC 2022) outlyenyoling les kilomètres défil et le temps de course aussi Peter est reparti de champ en tête à 2 minutes deè Jonathan Albon et absolument rien n gagné il va falloir continuer à creuser les écarts sur la deuxè partie de course constitué ement de trois grosses montées Petter repart de là en continuant à forcer dans les zones de relance concentré sur son effort il arrive au ravitaillement de trian avec 6 minutes d'avance sur Jonathan Albon ravitaillement ultra rapide il ne veut pas perdre de temps durant ses zones pour prendre un ascendant psychologique sur son poursuivant I felt like I was very strong in the up that day andcially in hiking until the I was always accepting that someone could come and that was complely iy someonesatch really Hur it harder for John any else to catch me will to go very veryastrière le Britannique Jonathan Albon garde son rythme toujours très concentré avec un objectif en tête perd le moins de temps possible sur rdal pour espérer décrocher la première place à partir de ce momentl les deux hommes se poussent continuellement dans le retranchement impossible imagine pour eux une quelconque défaillance physique s'ils veulent tous les deux rester en tête de course il va falloir serrer les Arrivée (9h53) dentsê très très vite il sprintte il est carrément regardez encore de la fraîcheur Petter ne lâche pas son rythme et au fur à mesure des dernières montées il ira même à accélérer au total tout se joue dans la dernière montée de tête au vent longue de 4 km avec plus de 800 m de dénivelé le suois donne tout ce qui lui reste pour creuser petit à petit les écarts il n'aura pas 2 minutes d'avance ni 5 minutes mais près de 25 minutes d'avance sur son poursuivant à ce moment-là hdal est inarrêtable il est dans la forme de sa vie et il sait qu'il est en train de réaliser la meilleure course de sa carrière il sait également que pour rentrer dans l'histoire de l'UTMB il doit battre le record et passer sous la barre symbolique des 10h et jusqu'ici personne n'avait fait une telle performance et imaginez-vous si Petter arrive à passer sous la barre des 10h c'est quasiment plus de 10 kmh de moyenne sur 100 km avec un dénivelé conséquent la Suède va certainement gagner cette épreuve de la CCC voah là là c'est parti regardez il regarde sa me je pense qu'il sait qu'il peut potentiellement passer sous les 10h il y sera he 9h49 là pour l'instant de course pour le Suédois c'est énorme c'est énorme ça va passer pour Peter engal moins de 10h arrivé à chamoni personne n'en revient 9h53 de course pour effectuer l'intégralité du parcours Peter engdal a fait une performance hors du commun qui restera gravée à jamais dans sa carrière sportive mener la course en tête depuis le départ sans jamais faiblir et tout ça en battant probablement l'un des athlètes les plus rapides du monde c'est génial de le voir encore capable de de passer une vitesse et de relancer sur ce dernier kilomètre mesdames et messieurs c'est incroyable ce qu'on est en train de vivre on avait annoncé 11h et on est pratiquement à moins de 10h imaginez la l'allure 100 km 10 km he après cette performance Peter engdal Fin a reconfirmé son niveau en venant remporter la Transvulcania quelques mois après il s'est également aligné sur l'UTMB en 2023 mais malheureusement cette participation s'est soldée sur un abandon et depuis l'épisode 2022 personne n'a réussi à passer sous la barre des 10h sur cette CCS et peut-être que 2024 sera une année remplie de surprise c'est déjà la fin de cet épisode j'espère qu'il vous aura plu et comme d'habitude hésitez pas à vous abonner à la chaîne à commenter et puis à liker la vidéo ça fait extrêmement plaisir et on se retrouve très bientôt pour une prochaine vidéo allez à plus [Musique]