9월로 접어들자마자 더위가 꺾였습니다 오늘 서울에서는 정말 오랜만에 선선함이 감 돌았죠네 맞습니다 오늘 서울 한나 기운이 27도 안팎에 머물면서 가을이 찾아왔나 싶었는데요 아직 설레기는 이르겠다 늦더위가 고개를 들기 때문인데요 내일서울 한낮 기온은 31도로 오늘보다 4도 가량 높겠고요 호남 지역에서는 33도 안팎에 무더위가 나타나겠습니다 남부 지방을 중심으로는 내일 오후까지 비가 이어지겠습니다 내륙에는 양이 않겠고요 동안과 제주도의 최고 40mm 내리겠습니다네 어제 발생한 태풍 야기는 중국 남부로 향할 것으로 보입니다 따라서 우리나라에 직접 영향을 줄 가능성은 낮겠습니다 남은 한 주 동안 낮에는 늦더위가 계속 되겠고요 환절기에 접어둔만큼 일교차는 점차 크게 벌어지겠습니다네 이렇게 계절이 바뀌는 시기엔 다른 때보다 면역력이 떨어지기 쉬워서 특히 건강 관리가 정말 중요한데요 이럴 때 지켜야 하는 건강 관리법 뭐가 있을까요네 우선 실내 적정 온도를 유지하는게 중요합니다 또 건조하지 않도록 습도 조절까지 함께 해 주시는게 좋겠습니다네 또 꾸준히 유산소 운동을 하는 것도 중요한데요 꼭 힘든 운동이 아닌 가벼운 산책만으로도 큰 도움이 되겠습니다 또 면역력이 떨어지기 쉬운 시기인만큼 비타민이 풍부하게 들어 있는 채소나 과일을 소취하는 것도 좋겠죠 마지막으로 일교차가 큰 아침 저녁에 외출하실 때는 얇은 겉옷 하나 챙기시는게 좋겠습니다 지금까지 날씨 캔버스의 정수현 고은재였습니다 l