Episode 21, Saison 6 - Renouer avec la femme médecine, avec Julia Simon

je me sens carrément en adéquation avec [Musique] moi-même il y a mon intérieur qui parle bonjour et bienvenue vous écoutez ELC living le podcast qui décrypte la santé des femmes et met en lumière nos histoires singulières quant à moi je suis Marion naturopathe spécialisé dans l'accompagnement des femmes en parallèle de ce podcast je vous propose de nombreux outils pour cheminer vers le bien-être mon livre reconnexion au cycle féminin mes programmes en ligne dont le programme PHARE LC cycle permet de comprendre accompagner son cycle menstruel et rééquilibrer ses hormones ainsi que mon accompagnement holistique sur 6 mois individuel ou en couple pour vous aider à enfin atteindre votre objectif santé pour en savoir plus sur tout ça je vous donne rendez-vous sur mon site internet et maintenant à l'antenne peut-être avez-vous déjà entendu parler de l'archétype de la femme médecine ou peut-être simplement avez-vous déjà entendu parler des bienfaits de se reconnecter à soi d'écouter son intuition de retrouver sa puissance intérieure c'est tous ces sujets dont nous allons parler aujourd'hui avec mon invité Julia Simon Julia accompagne les femmes depuis des années dans toutes les étapes de leur vie et aujourd'hui nous allons parler de cette notion de femme médecine et donner beaucoup d'astuces pour pouvoir s'y reconnecter et reprendre le pouvoir sur nos vies très bonne écoute bonjour Julia bonjour Marion bienvenue au micro d' LC living merci pour ton invitation je suis très heureuse qu' qu'on puisse échanger je pense qu'on a beaucoup de de sujets communs beaucoup de choses à dire euh peut-être pour commencer est-ce que tu veux bien te présenter en quelques mots pour les personnes qui ne te connaîtraient pas s'il te plaît avec plaisir c'est un exercice que je trouve pas facile parce que souvent dans les présentations pour que ce soit efficace on a besoin de rentrer dans des cases et d'avoir des étiquettes pour que les gens comprennent vite qui on est donc en tant que étiquette on pourrait dire que je suis autrice coach accompagnante femme médecine envoie en initiation pour être prêtresse et cetera donc ça c'est mes étiquette mais sinon je fais beaucoup plus que ça j'ai l'impression les étiquettes je trouve que c'est vraiment super enfermant mais moi en fait mon truc à moi c'est d'accompagner les femmes d'accompagner les femmes à se connecter à leur puissance à leur souveraineté que je fais ça depuis presque 12 ans maintenant j'ai j'ai fait une reconversion professionnelle où j'étais voilà dans les dans les cosmétiques et je me suis lancée en fait dans des études de naturopathie et d'acupuncture traditionnel parce que j'avais besoin d'avoir un métier qui du sens et dans ce sens que j'ai trouvé là c'était vraiment d'aider les femmes et notamment les mères à se connecter vraiment à leur puissance intérieure parce que la société n'est pas très soutenante pour les femmes et je pense que si je pense que quand les femmes sont plus connectées à leur essence à leur médecine on en reparlera et quand elles sont plus connecté à leur cœur et à leur puissance intérieure elles peuvent pousser des montagnes et être vraiment pleinement aussi pleinement présente à elle et du coup à leur famille à leur tribus dans leur boulot dans la société dans laquelle elles vivent et du coup elles peuvent contribuer plus largement au monde donc j'ai commencé par par ça par les beaucoup par beaucoup les les mamans et puis après voilà ma ma pratique a évolué je me suis je me suis orientée vers des accompagnements plus de l'ordre de l'émotionnel de l'énergétique encore davantage j'ai fait une formation en tant que praticienne d'outil chamanique j'ai créé un oracle magnifique l'oracle des merveilleuses qui est vraiment une de mes grandes fiertés parce que ça me permet aussi de de poser un peu mes croyances sur voilà la sur la force de la nature la force la force des femmes le fait pour qu'on pe se connecter à notre intuition notre force intérieure facilement en fait pour vraiment aider les femmes à se dire non non en fait vous pouvez croire en vous vous connectez à votre grand potentiel et parfois c'est difficile mais c'est pas si compliqué que ça quoi ça demande parfois un peu de temps mais mais vous pouvez y avoir accès donc j'ai envie de vous montrer comment faire et donc voilà donc j'essaie de d'imaginer des outils ou des accompagnements qui peuvent qui peuvent aider les les femmes dans ce dans ce sens-l oui c'est ça qui est chouette c'est que se reconnecter à sa puissance et on va en parler à cette notion de femme médecine et au fait que on peut faire tout ce qu'on veut malgré le peut-être le le poids de la société sur certains sujets ça demande tout un détricotage ça demande beaucoup d'étapes des initiations le fait de devenir mère en est une une sacrée initiation et je trouve que ouais et je trouve que dans ton travail il y a possibilité d'avoir plein de clés d'entrée en fait parce que finalement je pense que beaucoup de personnes ont pu te connaître par tes livres sur le 4e trimestre le postpartom et Infiné tu proposes aussi une une approche par le corps directement avec l'acupuncture euh tu proposes des retraites tu proposes aussi des choses pour les entrepreneurs entrepreneuses euh et donc je trouve que c'est chouette voilà que tu es tu es plein de de clés d'entrée parce que euh ben oui ça ça demande plusieurs étapes et tout un cheminement c'est pas du jour au lendemain qu'on se rend compte que ah mais oui en fait brisons ce plafond de verre on peut faire tout ce qu'on veut non ça demande beaucoup de d'étape quoi ex exactement et je suis d'accord avec toi et tu vois en ayant commencé par travailler sur le postpartum je pense que j'avais vraiment cette volonté aussi d'enlever tous les tabou autour de cette période de la vie d'une femme qui pour moi est une grande période de transformation qui peut-être aussi une période de de grands changements positifs tu vois parce que c'est vraiment dans ces momentsl qu'on se rend compte vraiment de de la puissance qu'on a parce que c'est tellement exigeant et en même temps tu vois on se rend compte aussi qu'on est dans une société avec beaucoup d'injonction et cetera mais que quand on arrive à faire sauter tout ça et qu'on arrive vraiment à se reconnecter à soi et que l'extérieur compte beaucoup moins je trouve qu'on vient vraiment se connecter à un espace qui est beaucoup plus serein qui est beaucoup moins tu vois j'ai cette image tu de d'être de sentir tu vois écarté dans tous les sens parce qu'en fait on nous demande d'être à telle place alors qu'on sent bien qu'on a envie d'aller ailleurs et cetera et que c'est pas facile et le fait vraiment de au fur et à mesure tu vois d'apprendre à poser ses limites par exemple le fait de savoir quels sont quels sont mes besoins wouh en fait j'ai oublié j'ai plus de clarté en fait j'ai j'ai tellement et quand je dis ça c'est je pense vraiment à moi tu vois j'ai j'ai j'ai fait des des longues études en boulot et cetera j'avais un peu la tête dans le guidon tu sais je réfléchissais pas forcément enfin j'étais très heureuse c'était très cool je gagnais plein d'argent enfin tu vois j'étais je cochais vraiment toutes les cases ouais mais même temps tu vois c'était vraiment pas céta c'était pas les mêes c'était pas suffisant pour moi en tout cas c'était pas ça que je je voulais et c'est surtout pas ça dont j'avais besoin et en même temps tu vois quand j'ai mon poste par quand j'ai eu mon poste par Tom et quand j'ai commencé après du coup à faire un travail beaucoup plus intérieur sur moi je me suis rendue compte que j'étais pas du tout connecté à mon corps tu vois quand on me demandais comment ça va ma réponse était ça va mais en réalité en réité en réalité il y avait tellement de choses quoi ouais et je savais pas parce qu'on m'avait pas appris en fait à aller à l'intérieur on m'avait pas appris à on m'avait pas autoriser à prendre le temps pour me découvrir non plus du coup j'avais l'impression d'être nul donc ça venait activer certaines parties de moi tu vois qui ont besoin d'être performantes non en fait j'ai vraiment appris que j'avais aussi le droit d'être plus au ralenti que j'avais le droit de d'être plus dans l'intériorité et pas que à l'extérieur tu vois et ça a vraiment été un un grand changement pour moi qui s'est pas qui s'est pas fait comme ça en espace de si mois ou un an tu vois c'est c'est vraiment un travail sur des années mais c'est c'est tellement beau c'est tellement riche et quand on quand on rencontre les bonnes personnes tu vois c'est ces changements là ils sont vraiment faits aussi en accélérer parce que parce que l'alignement est là et que et qu'on vient nous activer sur des sur des parti de nous qui peuvent du coup se se retrouver et se remettre à leur juste place et c'est ça qui est tellement fort et tellement beau du coup dans dans tout ça et et je souhaite vraiment à toutes les femmes tu vois de créer ces momentsl et de se dire attends je ralentis de quoi j'ai besoin là je me sens vite dans dans ma dans ma vie professionnelle ou dans ma vie de maman ou dans ma vie de femme dans ma vie de femme tout simplement tu vois je sens que c'est il y a quelque chose qui est pas qui est pas là ah si je lesis regarder si je oui en fait ça nécessite vraiment je pense qu'une des premières étapes c'est de d'apprendre à faire le vide et de se reconnecter à soi et euh et je me reconnais dans ton dans ton parcours et j'accompagne moi aussi beaucoup de femmes et je me rends compte que on est dans la la tout dou liste vraiment les les les cases à cocher et et il y a parfois assez peu de place laissé au au plaisir à l'envie même au besoins on va se dire il faut faire c il faut faire ça mais mais de quoi j'ai vraiment besoin moi sans être toujours à s'occuper bah des autres de l'extérieur il y a cette notion de garder aussi de l'énergie pour l'intérieur et en tant que thérapeute on le vit d'autant plus alors le but aujourd'hui c'est de parler de la la femme médecine mais avant ça je pense qu'avant de pouvoir se connecter à la femme médecine il faut déjà se connecter à qui on est vraiment quel serait toi tes quelques conseils parmi tout ton tout ton panel d'outils pour juste réussir à mettre un sur toop le broua du quotidien et se demander qui on est en fait de quoi j'ai envie qui je suis comment comment avancer pour moi le plus le plus efficace tu vois si on peut parler d'efficacité en tout cas ce qui me parle le plus c'est ce qui ce qui m'a ce qui m'a beaucoup aidé moi dans mon cheminement tu vois c'est c'est de faire des retraites en présentiel c'est de faire des retraites c'est de partir de la maison pendant 3 jours une semaine de semaines de plus être avec son entourage proche parce que justement on se donne aussi tu vois on porte aussi on est on est un personnage tu vois aussi parfois à la maison parce que un masque social ouais carrément parce que c'est social parce que parce que parfois notre couple fonctionne d'une certaine manière et du coup ça ça c'est OK parce que ça fonctionne ça roule tout seul mais euh mais du coup ça c'est parfois ça peut aussi être ça peut aussi nous mettre dans une toute petite place en tout cas on peut pas forcément exprimer tout ce qui est important pour nous euh le fait de partir pendant quelques jours et cetera c'est aussi quitter le monde entreprise parfois où tu vois les les femmes en tant que salarié tu vois c'est pas toujours facile non plus surtout en ce moment tu vois il y a beaucoup de choses qui se passent et tout dans des boîtes et cetera donc le fait de partir de laisser de de laisser une partie de soi à la maison pour se retrouver vraiment entièrement entourer d'autres femmes euh dans des dans des lieux qui peuvent être des lieux magnifiques en général tu vois quand il y a des retraites je pense au mienne tu vois mais forcément tu es dans en tout cas moi je choisis des lieux qui sont vraiment très beaux où on se sent chouchoué où il y a de la magie parce qu'on est entouré de nature parce que parce qu'il y a tout ça qui est qui est fort tu vois et le fait de se retrouver seul dans un environnement qui est complètement nouveau du coup de plus avoir ces repères habituels et et de de se reconnaître enfin de se redécouvrir on est on est oigé on est obligé d'aller dedans parce que tout est fait aussi tu vois tout est fait pour euh pour qu'on puisse se reconnecter et puis le fait d'être entouré de femme le fait qu'il a du non jugement le fait euh de faire des rituels parce que ça c'est mon truc tu vois le fait de d'être emmené dans des rituels du coup de se reconnecter de se reconnecter à une partie sacrée de nous euh de se rappeler parce que moi j'ai cette croyance hein que comme quoi nous à l'intérieur en tant que femme on a une grosse une énorme partie qui est vraiment très sacrée et qui nous rappelle des moments où on était en cérémonie il y a 500 1000 2000 ans et cetera tu vois même si c'est pas nous B c'est c'est de notre ADN toujours l'épigénétique nous nous montre bien et c'est vraiment de se retrouver dans ces espaces là tu vois qui sont des espaces de magie où là tu vois tu sens tu sens que tu es en sécurité donc tu peux aller regarder à l'intérieur ouais et pour moi ça tu vois les les retraites ces moments qui sont hors du temps qui sont dans un autre espace-temp pour moi c'est ça qui est le plus le plus riche en fait et c'est ce que j'ai vécu je pense tu vois en 2012 quand je suis partie à Bali et que et que je me suis vraiment connectée peut-être pour la première fois à la à la femme que j'étais j'étais loin de de de ma fille j'étais loin de son papa j'étais loin de de mes amis de tout ce cercle amical qui où j'avais une certaine position tu vois on en parlait he tout à l'heure les machin gagne de l'argent l'appartementosmanen enfin tu vois tous ces trucs quoi et se dire en fait je suis pas que ça je suis tellement plus et je suis tellement en plus beaucoup plus que ça et je suis pas sûre que j'aurais pu faire ça tu vois peut-être en très très longtemps en étant accompagné je pense que c'est c'est peut-être plus long donc ces espaces là tu vois ils sont ils sont importants pour moi donc je pense qu'il y a ça il y a hop le fait d'avoir des espaces vraiment dédiés à cette connexion là le fait d'avoir envie d'aller se découvrir donc ça je pense que c'est important donc il y a des espaces et l'envie d'y aller le fait parfois de mobiliser aussi une forme de cour age parce que all voir certaines parties certain parties de nous et tout dont on a honte parfois qu'on veut pas vraiment regarder ou qui nous font peur ouais parfois ça demande du courage d' aller donc je pense que ce qui est important c'est d'être super bien accompagné et d'avoir quelqu'un aussi qui est vraiment là pour pour nous pour nous soutenir làedans pour nous faire passer cette étapes là et cetera je enfin en tout cas moi c'est des choses que tu vois ce lien est vraiment important en tant qu'humain tu vois le lien est clé et donc quand tu es dans un travail comme ça d'introspection tu vas regarder cette parties là le fait d'avoir un lien avec quelqu'un qui est hyper ancré et en même temps qu' te fait voir ses parties c'est juste magique donc je pense qu'il y a ça et puis a aussi le fait de se créer aussi du temps dans son quotidien tu vois le fait de se créer du temps pour soi alors je parle pas forcément d'aller au spa et cetera ou d'aller se faire masser si même si oh mon Dieu comme c'est important mais c'est vraiment d'avoir cette espace là tu vois le le matin ou le soir et de d'avoir un moment de prière ou un moment de méditation ou un moment de d'écriture ou ou un moment de de petites choses un peu créatives que tu peux faire tu un petit malin ou ou de dessiner tu vois je pense qu'on a tout aussi notre médecine personnelle mais aussi de se créer des petits moments comme ça aussi dans notre quotidien pour se remplir et pour se remplir à mon sens tu vois de sacré de chose qui est du sens qui nous connecte à quelque chose qui est beaucoup plus grand que nous n connecter à la gratitude aussi qui nous connecte aussi à l'univers tout entier à tous les cadeaux en fait qu'on nous offre chaque jour et qui sont parfois si difficiles à avir et à et embrasser pleinement tu vois je pense que ces moments-là aussi dans notre quotidien sont importants ils sont d'autant plus importants qu'on y accès tout le temps t les tous les jours on peut y avoir accès parfois une retraite tu vois on va se dire ah non je peux pas partir de semaines ah bah si je pars cette retraite là j'en fais pas au moins avant 6 mois ou avant 1 an mais en fait tous les matins tu te réveilles tous les soir tu te couches quoi et donc dans ces momentl tu tu peux créer ce moment pour toi parce que tu le mérite parce que en réalité quand tu crées ces momentsl tu sens bien que tu dors mieux tu sens bien que tes journées ell se passent d'une autre manière parce que tu es plus patiente parce que tu sens que tu as encore plus d'amour à donner parce que tu sens que tu t'es tellement nourri d'amour toi déjà que et que tu t'es priorisé que du coup c'est OK de pouvoir être au service de l'autre quand on est thérapeute au service de sa boîte aussi quand on travaille pour une boîte ou même quand on est entrepreneur ouais mais ça passe par ce tempslà aussi je pense ouais c'est c'est intéressant aussi de de pouvoir le faire dans le quotidien parce que tu as raison la retraite demande beaucoup de courage aussi de s'extraire complètement du quotidien et je trouve que on peut simplement au jour le jour s'extraire quelques temps ça peut être 20 minutes ça peut être même parfois moins mais juste s'autoriser à à se demander comment on va moi c'est un exercice que je donne souvent aux femmes que j'accompagne le soir avant de se coucher de se faire un petit body scan et se demander mais en vrai pas comme on dit tout le temps comment tu vas ouais ouais ça va ouais en vrai comment tu vas est-ce que tu as mal quelque part est-ce que c'est tendu dans ton corps est-ce que c'est bête mais est-ce que tu as bu de l'eau aujourd'hui est-ce que tu es allé à la selle est-ce que est-ce que tu as bien dormi la nuit dernière euh est-ce que tu as passé une bonne journée juste se prendre des petits temps comme ça pour se reconnecter à soi et euh et je trouve que ça passe en effet aussi par les activités créatives dont tu parlais et que les oracles parlons-en puisque toi tu en as créé un et tu as travaillé sur tous ces tous ces outils là je trouve que les oracles sont une vraie un vrai guide en fait dans ces momentsl puisque tu as pas besoin de parfois on se retrouve un peu seul avec soi-même on sait pas quoi faire on se dit oui c'est ils sont gentils à nous conseiller ça mais en fait qu'est-ce que je fais je me prends 20 minutes pour moi je vais m'asseoir là et rien faire qu'est-ce que je fais et je trouve que l'oracle est un support en fait pour pour aller creuser un peu chercher je sais pas ce que tu en penses tout à fait moi c'est la raison pour laquelle j'ai vraiment tu vois l'idée de l'oracle je l'avais depuis cétait c'était en 2019 j'avais envie en fait de de de proposer aux femmes un outil qui soit vraiment hyper facile d'accès parce qu'un Oracle en fait tu n'as pas besoin d'avoir des des connaissances particulières sur quoi que ce soit et je et j'avais envie de créer un un or facile et avec quelque chose de rapide tirer une carte en vrai ça prend 10 secondes allez 30 secondes si tu te recentres un petit peu avant quand même parce que c'est quand même mieux comme ça mais ça peut être un rituel qui prend de 3 minutes tu vois tu t'assois sur ton lit tu mélanges tes cartes tu te poses la question tiens c'est quoi de quoi de quoi j'ai besoin ah ben tiens j'ai besoin de savoir de quelle énergie je vais avoir besoin aujourd'hui par exemple quelle énergie va me soutenir ok allez je bas mes cartes et je pense à ça de quelle énergie j'ai besoin aujourd'hui ok de quelle énergie j'ai besoin hop tu mets tes cartes devant toi tu les écartes dans une main tu regardes tu passes ta main devant tu la regardes hop il y en a une qui t'appelle tu la tire tu regardes l'image wou elle est belle cette carte ok ça fait penser à quoi c'est quoi ah j'avais j'ai jamais vu cet animal tiens un ours ok c'est marrant et tout attends est-ce que je fais l'ours attends est-ce que attends cette femme elle est longé comme ça dessus elle a l'air bien elle a l'air tout apaisé ok ah c'est vrai que j'ai besoin de me sentir comme ça en ce moment c'est quoi le mot ah le mot c'est connexion ok comment ça me parle du coup ce mot connexion dans ma vie en ce moment ah c'est vrai que moi si je suis honnête avec moi ça fait quelques quelques temps là que je suis un petit peu déconnectée je pense que j'ai vraiment besoin de me connecter Conn me connecter à qui à moi en même temps tu vois je pense à ma meilleure amie là que j'ai pas appelé depuis de semaines et tout j'étais tellement prise dans mes trucs bah tiens je vais me faire une note là aujourd'hui et tout je vais l'appeler tu regardes la carte tu la poses sur ton cœur et tout et puis tu prends une grande respiration tu remercies l'univers qui tu veux ta carte ton jeu tu tu remercies pour pour cette direction pour ta journée et puis et puis tu la prends avec toi ou tu la poses sur ton ta table de nuit ou sur ton bureau si tu as ton Oracle qui est qui est sur ton bureau tu vois et puis et puis ta journée elle va se passer puis pendant pendant des moments tu vois tu vas y repenser à cette carte tu dire ah tiens la con comment est-ce que je pourrais plus incarner cette connexion là pendant cette réunion ce soir là je suis dans la voiture et tout je rend chercher mon fils et tout à la crèche comment est-ce que je peux me connecter davantage ce soir à lui ou à mon chéri quand je rentre ou ou à moi comment est-ce que je peux me connecter davantage à moi ce soir et en fait d'une carte tu peux vraiment animer toute ta journée avec avec une hyper belle énergie avec une énergie qui est vraiment orientée vers toi et vers ton cheminement personnel et ça prend pas beaucoup de temps tu vois ça t'a pris quoi ça t'a pris une minute de tirer ta carte faire un pas de côté exactement et et je pense que c'est aussi un des gros mensonges de notre société et je pense qu'il y en a plein mais c'est un des gros mensonges c'est que tout ça c'est compliqué et que tout ça ça prend du temps et c'est sûr que une fois que tu as dit ça bah du coup tu as tout dit quoi attends c'est compliqué donc ça non ça va me rajouter de la charge mental attends ça prend tout temps mais j'ai pas de temps je cours après le temps toute la journée maisain non je peux pas faire ça ouais mais ça c'est des résistance quoi pour éviter d'aller voir ce qu'il y a à l'intérieur c'est pour ça que je trouve que ces astuces de quelques minutes dans le quotidien personne peut dire que il ou elle n'a pas 10 minutes à consacrer à soi-même dans Leti si on est honnête avec nousmême nous-même et qu'on le temps que l'on met à se scroller sur nos portable toute la journée ouais je pense qu'on peut avoir une demi heure ou même une heure par jour pour faire des choses qui comp qui compent vraim on prend au moins 10 15 minutes rien que ça ça peut vraiment changer la donne ça peut changer la donne tu vois et et moi je me rends compte tu vois dans mes dans mes accompagnements ou même tu vois après une retraite tu sais quand tu reviens dans une retraite quand tu reviens tu esux de nouveau dans ton quotidien tiens ouais mais non parce qu'en fait tu peux te rappelles que tu as le droit de te créer ces tempsl et dans mes dans mes dans mes retraites tu sais après je leur partage plein de rituels qu's peuvent refaire à la maison et cetera donc tu peux te connecter à toi et tu as le droit et tu as tellement droit et ser c'est tellement essentiel en fait de revenir dans cette espace là parce que je pense vraiment que le monde aujourd'hui a vraiment besoin de femmes souveraines et puissante et que c'est vraiment en prenant ce temps pour nous qu'on va vraiment pouvoir nous y nous y connecter davantage parce qu'on a tendance à à l'oublier très vite et et peut-être Mo la première tu vois h il y a une image que j'aime beaucoup à ce sujet là et et j'essaie d'y penser quand je me sens éparpillé dans tous les sens c'est l'idée que si tu es à la surface de l'eau tu vas te prendre tous les petits clapotis dans la tête mais quand tu redescends vraiment bah en fait il y a pas de vague au fond de l'eau tu vois ça bouge un peu mais il y a pas de vague et je trouve que ça ça aide pas mal à se dire attends je je vais sortir des clapotil là si je me pose un peu que je reviens à l'intérieur de moi en fait c'est tranquille il y a pas besoin de laisser tout ces petites choses elle est belle cette image ouais je la trouve très parlante en tout cas je t'en prie maintenant qu'on a parlé un petit peu de comment se recentrer puisque finalement tout ça sert à ça à revenir à soi à se recentrer à se connaître mieux parle-nous un petit peu de cette énergie de la femme médecine qu'est-ce que c'est qu'est-ce que ça veut dire est-ce que c'est en chacune de nous al moi oui j'en suis même persuadé la femme médecine on la porte toute à l'intérieur de nous tu vois c'est la femme médecine c'est celle qui qui croit en elle c'est la femme qui croit vraiment vraiment son potentiel et qui sait utiliser sa puissance tu vois sa puissance au quotidien sa puissance pour le monde sa puissance sa puissance pour guérir pour se guérir elle pour aller guérir ses parties dont on parlait tout à l'heure tu vois c'est pour aller se guérir c'est pour c'est pour partager c'est pour c'est pour c'est pour grandir tu vois c'est vraiment pour prendre c'est vraiment pour prendre sa place là pour moi la femme médecine tu vois c'est celle qui incarne sa sagesse intérieure c'est celle qui est vraiment connectée à son intuition c'est celle qui est c'est celle qui sait tu vois il y a vraiment cette sagesse tu vois de pouvoir prendre du recul avec les choses et de voir peut-être de manière un peu plus haute aussi ce qui se passe mais elle sait parce qu'elle est connectée à son intuition elle est aussi connectée à son à son corps tu en parlais hein tout à l'heure tu vois le fait de l'importance d'être connecté aussi à ses à ses sensationsi ou qui qui arrive ouais je c'est mon elle a sûement des choses à dire c'est mon chat mon chat mon LyX ouais la présence des animaux dans nos vies c'est aussi je pense ça fait aussi parti tu vois quand je quand quand j'imagine tuis l'archétype de la femme médecine il y a toujours un animal quand même à côté d'elle ouais et et ça représente aussi tu vois cet équilibre aussi la femme médecine tu on parle beaucoup de trouver l'équilibre entre la vie pro la vie perso entre entre soi sa famille et cetera pour moi c'est vraiment un grand voyage que de venir intégrer la femme médecine qui est à l'intérieur de nous c'est un grand voyage ça nous demande de de revenir à l'intérieur de se dire ok je m'autorise je m'autorise à me connecter à ma magie je m'autorise à connecté à mon intuition je m'autorise à m'aimer davantage parce qu'il y a beaucoup ça he dans la femme médecine c'est vraiment autour de l'amour de soi et vraiment de sortir de cette de cette fausse croyance comme quoi c'est c'estim mais fort fort fort fort fort c'est égoïste ce prioriser c'est égoïme non la femme médecine en fait elle avance sur son chemin tu vois elle se tient droite parce que la femme médecine elle a aussi sa vision elle connaît son pourquoi elle sait pourquoi elle sait pourquoi elle avance elle sait vers quoi et à ce côté-là tu vois de de fait de d'unc de pouir revenir à l'intérieur d'être vraiment souveraine d'être autonome tu vois la FEM mcine elle attend rien des autres ça veut pas dire qu'elle sait pas recevoir des autres c'est pas ça mais elle est pas en attente de l'autre pour faire ce dont elle a besoin et tu vois quand tu es dans cet espace là c'est quand même c'est quandme un sacré espace de cette femme tu vois qui se tient droite c'est vraiment une comme c'est pas le mêmeé que la reine tu vois mais tu vois j'imagine tu vois la reine est vraiment posé hyper ancré la femme médecine tu vois elle a cette droiture aussi à l'intérieur d'elle parce que elle sait quoi elle a son intuition elle est tellement connectée à elle que tu pourras pas la faire bouger tu vois elle est inébranlable en même temps tu vois trouve je trouve intéressant cette idée de de revenir à soi et de ramener les choses à soi puisque alors il y a le le le parallèle avec la médecine et le fait qu'aujourd'hui on on laisse beaucoup notre santé entre les mains d'autres personnes et nous en médecine naturelle on prendre plutôt l'inverse reprenez votre pouvoir sur votre santé apprenez à soigner votre corps à prendre soin de vous-même et je trouve que alors ça s'illustre pour moi de manière très claire par rapport à la médecine et cette idée de femme médecine mais en fait c'est sur tous les domaines le fait de reprendre le pouvoir et de pouvoir de pas attendre des autres mais de savoir soi-même prendre soin de soi en fait là où on a tendance à à diluer notre pouvoir en ayant besoin que les autres prennent soin de nous je sais pas si tu ouis je comprends moi tu vois quand je pense à ça je pense beaucoup à à la médecine intérieure même tu vois au sens de des émotions tu vois quand je par quand je parla de de guérison tout à l'heure tu vois c'est vraiment cette guérison intérieure c'est revenir réparer toutes ces petites parties de nous tu vois aller voir la petite Marion la petite Julia aller voir C dont elle a besoin de c'est faire la paix aussi avec toutes ces parties de nous c'est c'est de recréer tu vois un lien d'attachement qui va être sécure aussi moi je suis une grande une grande évitante en en repenti tu vois je enfin en tout cas je je je me soigne je je me soigne suis en toujours parce que je pense que c'est des c'est des jeis dire des travaux d'une vie tu vois tu vois mais il a vraiment ce truc de se dire oui en fait je peux aussi venir me me guérir moi avec mes attachements aux autres venir dans un espace plus sécure à l'intérieur être moins dans l'évitement ou dans l'anxiété d'être plus pleine déjà à l'intérieur pour pouvoir être mieux dans ma vie quoi oui c'est vrai que parce que la femme médecine c'est une femme qui transmet aussi la transmission est très importante dans la femme médecine parce que parce que comme il y a cette sagesse qui est là h il y a le partage aussi il y a le partage d'inform tion le partage sur la vie et du coup la transmission est très est très importante en effet c'est pour ça que que que les femmes médecines se réveillent aussi en ce moment c'est parce qu'on sent tu vois qu'on a besoin aussi de transmettre et puis tu vois même en tant que maman je pas beaucoup maman qui qui qui te suiv tu mais les mamans tu vois on a ouais pour pour nos enfants il y a une transmission qui est tellement importante aussi par rapport au monde que l'on veut créer pour demain que ce soit par rapport au respect de nos corps tu vois le respect de la planète et cetera le respect des autres et nous aussi tu vois la la femme médecine cette archétype là on peut la retrouver dans plein de moments de de notre vie de notre quotidien et pareil la femme médecine elle est pas réservée qu'à certaines personnes qui sont spéciales la FEM médecine elle est à l'intérieur de nous toutes et elle est plus ou moins visible ou pas parce qu'on a plus ou moins plein de couches qui viennent un peu un peu l'écraser qui qui qui l'empêche de se déployer pleinement mais cette intuition on la toute cette sagesse intérieure on la toute tout ça c'est déjà à l'intérieur de nous et parfois on a besoin d'avoir des personnes qui viennent activer ça on a besoin de faire des rituels qui viennent activer ça on a besoin d'avoir des objets de pouvoir qui viennent activer ça on a besoin d'être dans des dans des lieux qui viennent activer ça on a besoin de se rappeler en fait qu'on peut aussi avoir accès à ça à cette sagesse à cette puissance personnelle tu vois h est-ce que tu penses que ce serait important moi je suis quelqu'un de très visuel est-ce que tu penses que c'est important d'avoir de s'en faire une représentation de cette femme médecine de se la visualiser alors ça ça pourrait être une excellente idée pour les personnes qui visualisent moi je pense que c'est une c'est aller visualiser la femme médecine c'est c'est revenir à l'intérieur donc c'est prendre des moments et ça peut être un magnifique exercice d'ailleurs ou une magnifique pratique à faire c'est te dire tiens ti j'ai entendu ce podcast là qui parle de la f médecine je vois pas du tout à quoi ça correspond tiens si je faisais ce truc là dont elles ont parlé pendant l'épisode alors ce truc ce serait quoi ce serait d'avoir une pratique ù pendant tous les matins pendant 10 minutes je suis vraiment je suis assise et je mets les mains sur mon cœur peut-être une main sur le cœur et peut-être une main sur sur mon bas ventre tu vois sur leutérus et je me dis W c'est elle ressemble à quoi à ma femme médecine et de revenir à l'intérieur donc il y a des personnes qui vont c'est pas forcément facile d'accè tout de suite parce que au début notre conttal va nous dire plein de choses absolument passionnantes mais au bout d'un moment le fait de revenir et tous les jours donner l'occasion de de revenir et de se remettre dedans et tout h on va avoir des sensations physiques on vair des symboles qui vont peut-être arriver on va peut-être avoir une image très claire de à quoi ressemble ma femme médecine à quoi elle ressemble tu vois je pense que ça peut être hyper aidant et puis peut-être qu'on va on va il y avoir il avoir une petite musique en fond puis d' seul coup la musique va nous parler parce qu'il va y avoir des paroles qui vont arriver à ce moment-là et du coup ah ça y est ça a du sens pour moi donc je pense qu'on a toutes nos nos nos facultés qui sont vraiment très différentes les unes des autres donc des personnes qui vont être visuel d'autres auditives kinesthésiqu et cetera donc le but c'est vraiment d'aller voilz d'aller se concentrer la à l'intérieur de soi et si on est visuel et si on veut aussi aller dans la manifestation de du fait de d'incarner pleinement sa femme médecine on pourrait tout à fait décider juste comme ça à quoi ressemble ma femme médecine je suis même pas obligée d'aller trop regarder je moi j'ai envie ma FEM médecine elle elle soit comme c comme ça qu'elle soit habillée comme si qu'elle soit accompagnée dans le loup par par exemple d'une louve et qu'elle marche très haute avec une grande robe et la tête hyper fière et j' l'imagine et du coup je me mets à sa place et je m'imagine tiens comment est-ce qu'elle marcherait cette femme médecine ok elle marcherait comme ça c'est ça et comment est-ce qu'elle ça permet de se projeter dans une posture en fait TR de est-ce qu'elle chanterait si elle chantait elle chanterait comment ce serait quoi le style de de mélodie qui sortirait de son corps et elle habit enfin tu vois et quand elle marcherait dans la forêt ou dans le désert parce que tu vois ou quandelle serait à côté de l'eau ce serait comment pour elle comment je vais me sentir comment je me sens là quand je suis à sa place en fait c'est moi la femme médecine je suis elle elle et moi je suis comment quand même et et ça peut être hyper hyper intér ouais et je trouve que pour les personnes qui en plus ont un un don créatif le fait de dessiner cette femme médecine ou en tout cas de la de la modeler ou je ne sais quoi ce serait ce serait génial quoi ah c'est c'est magnifique c'est une superbe idée tout ce qui nous fait revient de toute façon dans la créativité dans la création notamment avec nos mains c'est tellement tellement puissant est-ce que tu aurais un un petit exercice facile quand on se retrouve dans le un tourbillon du quotidien tu vois une journée où on n pas eu une minute pour souffler ou alors un conflit avec quelqu'un qui nous qui nous met un peu mal tu vois ces moments où on aurait tendance justement à à pas revenir à soi et à laisser tout exploser est-ce que tu as un petite astuce un petit exercice pour justement réussir à venir connecter rapidement avec cette femme médecine et agir depuis un autre espace justement dans ces cas-là moi ça s de temps quand je quand je suis grognon le soir en rentrant par exemple ou quand je suis vraiment fatiguée et que j'en ai vraiment marre parce que la journée était vraiment trop longue je vais mettre de la musique et je vais danser on sait hein que tout reste stagnant dans notre corps donc j'ai besoin de shaker donc j'ai besoin de bouger et cetera donc je vais mettre de la musique je vraiment bouger danser et cetera donc ça peut être une musique très drôle que que j'écoutéis quand j'étais ado par exemple ça peut être une belle musique d'aujourd'hui où je vais vraiment être dans des dans des mouvements beaucoup plus amples et peut-être même beaucoup plus sensuels et cetera pour vraiment aller bouger tout ça et du coup me remettre dans une autre énergie donc ça c'est ce que c'est la première chose que je ferais ce serait vraiment ça et après je prendrai un temps de calme du coup je pourrais juste m'asseoir tout simplement mettre la main sur le cœur et me dire wouh c'était pas facile aujourd'hui he Julia ouais c'était pas facile ok de quoi tu aurais besoin maintenant et juste tu vois et dans cet espace là de me dire voà de quoi je vais avoir besoin et suivant vers quoi je vais vouloir aller et du coup là ben je me cré ce temps-là ça peut être B ce soir j'ai besoin d'écouter de la musique j'ai besoin de téléphoner à une amie j'ai besoin de de faire du tambour on n pas tout en tambour à la maison tu vois mais en tant que FEM médecine c'est que c'est un outil en tout cas qui m'accompagne énormément moi je vais me poser souvent et je vais juste mettre peut-être à prier avec de l'ensemb par exemple tu vois pour avoir ces odeurs qui viennent vraiment m'enivrer où je vais faire un rituel de de purification avec de la sauge ça va dépendre mais ce que je trouve vraiment intéressant c'est justement ça c'est de bouger au début pour vraiment checker checker et enlever tout ce qui est tout ce qui nous embête de notre journée et après revenir à l'intérieur et là se demander voilà ok je reconnais que ça étéit dur comme ça c'est partie de moi qui était un petit peu en galère elle ah c'est bon elle nous a vu c'est bon c'est bon c'est bon elle prend soin de nous et après c'est de revenir en disant ok de quoi tu as besoin là aujourd'hui de quoi tu as besoin ce soir pour pour te sentir mieux avec peut-être plus de joie ou plus plus de d'apaisement et en général tu vois j'ai des idées qui vont venir à ce moment-là je pense que c'est intéressant de de préciser ça ouais et le et le retour à la respiration qui fait quand même en tant que naturopathe à la base toi et moi qui fait quand même partie de notre technique primaire que de savoir bien respirer je pense que rien que ça tu as raison cette idée de bon si on est au travail on sort de réunion on est on est colère et on peut pas se mettre à danser dans le bureau tout de suite ne serait-ce que je respirer on peut aller aux toilettes pour ça tu as raison avec des petits écouteurs et c'est sûr mais oui ben ça ser c'est c'est c'est les toilett des des société ser à ça c'est vraiment à aller che aller bouger ça avir une réunion c'est de faire une super pause avant de rentrer en réunion et ça nous sert aussi à ça ouais et respirer quoi vraiment à cet équilibre de la respiration bien sûr parce qu'en général quand on est Gron on va avoir notre système nerveux qui va être assez activé quand on sort de réunion tu vois quand dis je je suis énervé le système nerveux tu vois à ce moment-l il est tellement activé que c'est tellement difficile de de prendre des bonnes décisions ouais donc le fait de respirer tuas raison ça va au moins commencer à tranquillement baisser le niveau de cortisol faire des ouais la cohérence cardiaque les gens connaissent bien maintenant la cohérence cardiaque oui c'est vrai qu'elle elle revent ça peut ça peut être hyper intéressant respiration pour se rappel et puis ce que je trouve intéressant aussi dans tous les rituels dont tu parles c'est peut-être aussi de de pas se culpabiliser en se disant mais moi je sais pas faire ça moi je sais pas comment comment on utilise la sauge comment on purifie un espace en fait c'est juste dis-moi si tu partages ce point de vue mais c'est juste qu' fera du bien sur le moment il y a pas besoin d'avoir des compétence particulière même le tambour en fait tuapprends pas une technique tu tu laisses les choses venir tu te laisses traverser je pense que c'est important que les gens ne se bloque pas sur ça non plus de se dire bah ah mais moi j'ai pas d'idée de rituel je sais pas quoi faire ça peut être juste prendre un bain chaud et allumer une bougie quoi ça peut tout à fait ça ça peut tout à fait être ça aussi c'est sûr ce qu'on disait tu vois des fois on peut aussi s'arrêter pour des des mauvaises raison tu vois du je sais pas faire ou et cetera souvent on se rappelle et puis souvent et puis et puis on est quandme dans une société dans une société surinformée aussi donc je pense que je pense que c'est pas tout à fait vrai on sait toujours faire déjà c'est toujours à l'intérieur et après il y a tellement de ressources maintenant qui existent ça nous intéresse tu vois on peut très bien les faire des recherches aussi et en effet tu as raison un rituel ça peut être aller se faire couler un bon bain chaud avec du sel des psumes à l'intérieur une huile essentielle on les connaî pas mais ell sentent bon B du coup on utiliser une on va utiliser deux trois gouttes d'une essentielle qui sont qui sont bon et qu'on a dans notre dans notre salle de bain de la lavande de yangilang et cetera et on va juste s'autoriser à être à revenir à l'intérieur de de soi en utilisant d'autres sens tu vois donc que le factif l'au chaude sur la sur le corps sur la peau ça détend ça fait tellement bien ça nous reconnecte aussi à plein de choses he l'eau donc ouaisêre super et ça oui je pense que le je pense que s'il y a un truc à retenir c'est vraiment de faire de l'espace pour être dans le calme et seul avec soi en fait pour commencer c'est un des plus gros luxe qu'on puisse s'offrir et en même temps il est tellement à notre porté ce serait juste du gâi en fait de pas de pas utiliser ça ouais ça demande de se créer cette notion d'espace blanc je trouve de j'avais entendu ce mot je trouve ça assez parlant dans l'agenda de pas enchaîner tout d'un coup de toujours se laisser des espaces pour avoir cette souplesse de se dire bah en fait tant pis si là j'ai besoin d'un peu plus de temps pour faire telle chose j'ai une petite marge je vais pas courir tu vois pour finir ma réunion aller chercher mon enfant à la crèche faire le dîner voilà d'essayer d'avoir des espaces blancs pour pour être plus cool quoi ah c'est c'est intéressant et en même temps c'est tellement difficile à faire parfois tu vois h parce qu'on a tellement envie aussi parfois tu vois des fois des fois on n'est pas obligé he de surremplir nos agendas des fois c'est juste que ça nous fait tellement plaisir d'avoir tel rendez-vous tel rendez-vous faire cette réunion et cetera avancer des projets qui sont importants pour nous ou et et c'est peut-être encore tu vois le dans un domaine dans lequel je sens que des fois je peux avoir encore une une zone de d'amélioration tu vois et moi je me rends compte que du coup c'est ces zones blanches je les ai vraiment le soir c'est vraiment mes moment mes moment à moi tu vois quand la nuit est là c'est un moment en retour à l'intérieur justement parce qu' noir c'est le Yin on revient vraiment dedans quoi et je trouve que c'est vraiment ces moments là où jeù je peux vraiment me me poser dans ces espaces là sans justement me dire attends est-ce que attends est-ce que je peux là prendre 5 minutes en plus pour me connecter parce que attends après j'ai mon are réunion faut que je prenne le métro faut que je parte et oui c'est ça donc donc c'est pas facile et en même temps et en même temps ces petits moments de off qu'on peut se sutoriser dans la journée ils sont vraiment précieux parce que et quand on fait l'expérience c'est qu'on se rend compte vraiment que les soirées qui suivent 15 minutes de off dans l'après-midi c'est en général les soirées où c'est le plus fluide avec toute la famille et cetera quoi ou avec pu on arrive à une avec une autre énergie aussi à cette fameuse réunion d'après c'est vrai que moi entre mes entre mes consultations j'ai toujours pas mal d'espace parce que je je j'ai besoin de ouais de me débarrasser un peu de de de toute l'histoire que je viens de récupérer et puis de de de prendre des temps comme ça alors c'est sûr ça nécessite d'organiser l'emploi du temps et peut-être parfois de faire moins et ça on a du mal aussi en tant qu'entrepreneur à accepter de faire moins parfois mais mais je trouve que c'est aussi ça c'est aussi une autre énergie qu'on amène dans la pièce ou dans la Réunion quoi et surtout je trouve que quand on fait ça quand quand on s'autorise tu à créer ce temps-là c'est qu'on vraiment on fait le choix de se choisir h c'est ok mais je vais peut-être finalement dans ma journée entière je vais peut-être perdre un rendez-vous une session parce que mais 15 minutes 15 minutes 15 minutes finalement j'arrive très facilement à 1h30 et donc ça fait peut-être une séence tu vois et en même temps je me suis choisie quoi et en même temps ça veut dire aussi que quand je dis aux femmes de ralentir et lu prendre du temps pour elle je suis pas juste dans la tête en fait je suis pas juste en train de leur sortir une jolie jolie théorie avec des fleurs et des licornes en fait je l'expériment parce que j'incarne ma parole je marche mon chemin et cetera et donc ce que je transmets c'est quelque chose que je que j'ai déjà vécu et que je vis toujours aujourd'hui moi je seraai incapable de dire de dire aux femmes alle les meufs ralenti là tu tes règles donc c'est ton c'est ton hiers personnel ralenti maintenant c'est comme ça qu'il faudrait faire si moi j'expériment pas B bien ce qui est challengeant en étant thérapeute c'est que il faut que tu incarnes aussi ce que tu proposes et je trouve que c'est un rappel à l'ordre B moi je trouve que c'est c'est en effet c'est en fait c'est juste la base quoi tu peux pas on pe on peut plus et puis maintenant on a tellement besoin de d'intégrité d'authenticité et cetera et ça se sent tout de suite de toute façon tu vois quand tu as quand tu es en face de quelqu'un qui te qui te dit des choses et tout et que et que tu sens que des fois ça peut activer pour d'autres raisons mais des fois tu sens que ça passe pas bah c'est juste parce que l'autre en fait est en train de te servir quelque chose qu'il a pas encore qu'il a pas encore vraiment intégré et donc ça marche beaucoupou faut pouvoir recevoir c'est sû exactement donc tu vois dans la femme médecine il y a vraiment ce truc là aussi je trouve c'est vraiment l'intégration du chemin qui est parcouru et vraiment d'être dans une dans une transmission qui est vraiment pleine de d'intégrité et pareil je pense que c'est quelque chose c'est pour ça aussi que les femm médecine se réveillent en ce moment c'est que le monde a besoin d'intégrité et de gens intègres et du coup c'est pour ça que la femme médecine elle a elle a toute sa place tu as raison merci en tout cas pour toutes ces explications et ces conseils hyper concrets je trouve ça important d'avoir bah des petits outils pour les pour lesquels avec lesquels repartir après l'écoute de cet épisode toi comment tu qu'est-ce que tu proposes aux femmes pour les accompagner justement dans cette voie de la femme médecine il y a tes retraites bien sûr exactement alors du coup j'ai une retraite qui s'appelle FEM médecine justement on va vraiment se connecter à ça à notre médecine personnelle est vraiment aller créer cette connexion avec avec tous les dons les cadeaux qui sont déjà à l'intérieur de nous et nous êtes vraiment être de notre plein potentiel j'ai notre retraite que je fais plusieurs fois par an qui s'appelle femme originelle qui est vraiment pour moi la première retraite à faire où on va vraiment aller se connecter à la femme que l'on est donc on parle beaucoup des injonctions tu vois de la femme de la femme cyclique et cetera et donc on part pendant 3 jours en rituel complet pour repartir avec un objet de puissance qui est absolument merveilleux et que les femmes après utilisent quand elles rentrent chez elle pour vraiment se rappeler tu sais on parlait tout à l'heure du fait de de prendre du temps parfois on on a aussi besoin d'avoir des des rappels et donc ça peut être ça peut être avec cet objet là qui est absolument extraordinaire et sinon voà les femmes je les accompagne en un rendez-vous individuel jeis des des accompagnements qui durent en général 3 à 6 mois où on se voit soit toutes les semaines soit toutes les deux semaines et puis on travaille sur des choses qui sont vraiment très variées parce que parfois avec les entrepreneurs que j'accompagne par exemple ça va être des fois sur vraiment du perso puis des fois vraiment sur de la communication sur ou sur la mise en place de stratégie et sur plein d'autres choses mais de manière générale on va vraiment les regarder à l'intérieur on va aller se connecter à sa puissance personnelle en faisant un travail qui va être énergétique j'utilise de l'ft j'utilise des rituels j'apprends aux femmes avec qui je travaille à à faire des rituels aussi pour inviter plus de ça cré dans leur vie et le but c'est vraiment que les femmes puissent se connecter tu vois à leur pleine puissance à leur plein potentiel et ça ça sert dans la vie perso ça sert dans la vie pro qu'on soit salarié ou qu'on soit entrepreneur parce que la manière dont on fait une chose c'est la manière dont on fait toutes les choses donc le fait de pouvoir ramener du sacré dans sa vie et de la et du coup du sens et du coup d'être dans son plein potentiel c'est tous les domaines dans lesquels on évolue qui peuvent en bénéficier et donc et donc une fois de plus le monde a besoin de femmes souveraines et de femme puissante parce qu'on a besoin de prendre notre place pleinement pour changer le monde pourre le monde vraiment meilleur avec des belles valeurs et je pense que ça ça partira des femmes et donc voilà donc je suis ça me tient vraiment à cœur de d'accompagner les femmes dans dans ce mouvement là ouais merci en tout cas pour tout ce que tu fais Julia et tout ce que tu as partagéci Marion merci pour ton invitation merci pour toutes tes questions avec plaisir à très vite à très vite un immense merci à Julia pour la générosité de son partage et toutes ses astuces si vous voulez en savoir plus sur son travail et connaître ses actualités je vous donne rendez-vous en description de l'épisode vous y retrouverez le lien vers son site internet et son compte Instagram comme toujours je vous invite à partager cet épisode autour de vous à des personnes que cela pourrait aider ou intéresser je vous invite aussi si vous le pouvez à mettre des petites appréciations sur votre application d'écout préféré et pour ma part je vous donne rendez-vous sur Instagram ou via la newsletter du podcast pour ne rien manquer d'écout VIB je vous remercie à nouveau pour votre fidélité je vous embrasse et à très vite [Musique] merci pour votre écoute et votre fidélité si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à le partager autour de vous et à mettre des commentaires et des petites étoiles sur votre application d'écoute préféré pour aller plus loin je vous donne rendez-vous dans mes programmes en ligne LC cycle et LC naturopathie ainsi que dans mon accompagnement holistique vous trouverez tous les liens nécessaires en 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