Freitag morgen letzter Tag wir f jetzt zu DAV für den Lift geradebb leer gemacht los geht's mal heute steht an lower body Lift zu allererst machen die Beine bisschen danach geht's weiter zum Hügel mit hillprints conditioning wir haben 16 davon danach geht's weiter zu bomitos Mix keine Ahnung was heute ST hat es kann sein dass wir conditioning noch mal machen es kann sein dass wir bisschen speedwork machen dann sind wir fertig hoffentlich schaffen wir es noch an Strand oder in irgendwie ein Wasser bevor wir den Flieger gehen ansonsten bin ich mit dick so swollen legs und sowas im Flieger danach sit das ganze Blut in meinen Bein und ich bin so ja man aber wir fangen jetzt erstm an Lift muss fertig gemacht werden [Musik] [Musik] [Applaus] [Musik] rein und raus wie ein Tornado der Lift ist durch jetzt geht's weiter zum Hill mit Jungs nicht warten wen wir uns let's go keine Ruh in meinem Haus wir sitzen auf gepackten Koffern die Routine muss trotzdem eingehalten werden deswegen gibt's bei mir jetzt morgen erstmal noch Runde Kreatin drauf Check den Link in der Beschreibung 10% mit Code Johnson holt euch Supplements [Musik] jetzt jetzt geht's los wir haben hillun jeden Freitag in der Zeit wo ich in fluder war habe ich das ganz gemacht wir haben 16 heute letzte Woche waren 14 diese Woche 16 der Hill ist hier man ser unfgiving aber let's go [Musik] ab wann denkst du wird heute BN ein der beinlifter davor hat nicht geholfen shit [Musik] so Jakob schon wieder unten und da ist Markt auch die Stelle an der ich wieder einsteigen werde let's go haben sech fertig wir haben sechs fertig Zeh kommen noch [Musik] so vor lauter Kameras hier rund um uns herum habe ich ganz vergessen noch kleines Auto nach dem Run aufzunehmen also diesmal Z runden mitgelaufen lief wieder gut aber es bringt dann echt an die Grenzen also der letzte run habe ich mindestens doppelt Z lange gebraucht wie die ganzen Profiathleten hat Spaß gemacht geile Nummer tut was Jakob sagt macht irgendeiner Form nach es tut euch gut und jetzt geht's ab ins Auto und zur feldsession nach Aventura bomaritofassbar gich ist oder ist man im Locker Room sind da alle gleich im Locker Room sind alle gleich in dem Sinn dass wir sind ja alle gleich wir sind alle Menschen egal wie viel du verdienst egal wie groß dein Status ist die haben natürlich anderen Bezug zu Geld aber generell ist es in NF lockroom so dass die Jungs sich auch um die kleineren Verdiener in ihrer positionsgruppe oder in i lockroom kümmern jeder Superstar mit dem ich bis jetzt gespielt hat hat zu Weihnachten der ganzen Mannschaft Minimum Kopfhörer oder Schuhe oder irgendwas geschenkt bei uns wird viel gewichtelt in den locker rooms das kennt man ja auch in Deutschland vielleicht das groß wo bewegen uns in der NFL ja trverdiener 150 Millionen home Set home wir sind zurück in Aventura Lette field Session mit bomeritos wir ziehen durch und let's go [Musik] [Applaus] [Musik] Freitag haben wir schon geliftet waren am Hill jetzt haben wir viel Session mit Pete die letzte Session hier in Florida danach geht's nach Miami zum Flieger [Musik] [Applaus] [Musik] [Applaus] hi das war die letzte Session mit Pete die letzte Workout Session hier in Florida ich habe spontan noch mal Outfit gewechselt B mal auf Speed Modus gegangen es war eine hammer Session war eine hammer Vorbereitungszeit cool dass ihr dabei W für uns kommt jetzt noch Mittagessen an Strand gehen und den Flieger wir nehmen euch mit let's [Musik] goep Essen ist dabei für den Heimweg Kinder [Musik] easy wir haben gerade Mittagessen ehemaliger College teammate Emmanuel Mosley war mit dabei der unten auch trainiert wir gehen jetzt an Strand weiter ich ma noch eine Runde Yoga dann setzen wir uns in Flieger sind auf dem Weg nach Deutschland so wir sind auf dem Weg zum Flughafen noch mal bisschen Yoga am Strand gemacht Wasser gejumpt jetzt geht's zum 10 Stunden Flug nach Frankfurt immer spaß beiseite war eine coole Zeit in Miami ich bin shap bin ready und freue mich jetzt mal wieder Freunde und family in Deutschland zu sehen fre mich auf das Camp und ja man wir hab Kocher der Mietwagen ist da wir f in die train zum Flieger wir sehen uns in Deutschland danke fürs Einschalten ich hoffe die vogs haben euch gefallen like comment subscribe und wir sehen uns im nächsten Video peace [Musik]