Anne Willmes Hier und heute 21 08 2024

du sagst das Rebecca da bekommt so ein Salat mit essigöldressing plötzlich eine ganz andere Bedeutung bei uns auf dem Teller oder und gleichzeitig loben wir ja Olivenöl als das gesunde Öl was wir Bedenken los essen können und wir wollen wissen gibt es dazu eine günstigere Alternative zeigen wir Ihnen gleich und außerdem sind das hier heute unsere Themen fien denn wir haben was mit ihnen vor diese Woche wir wollen noch mal zurückschauen auf ihre schönsten ferienmomente und zwar mit dem Fahrrad da gibt's doch bestimmt das ein oder andere Foto dass sie geschossen haben wie sie da mit dem Fahrrad unterwegs waren ein paar sind bei uns schon angekommen oh viele schöne Momente mit dem Fahrrad wir sammeln weiter und zwar nicht ohne Grund wir haben nämlich unseren kleinen Fotowettbewerb wieder ans Laufen gebracht und zwar schicken Sie einfach Ihr fahrradfoto aus dem Urlaub zu uns entweder hier und heute @wdr.de oder über Facebook und am Ende der Woche also am frei entscheiden Sie dann wer das Rennen macht und es gibt natürlich auch wieder etwas zu gewinnen so viel dazu wo wir gerade dabei sind die Ferien zu verlängern und die Urlaubsgefühle heute am ersten Schultag in nordreheimwestfalen da gibt's natürlich auch das passende Dessert und dafür ist Matthias Ludwigs trempen das ist ja wirklich aus der Mode gekommen oder sieht man kaum noch am Straßenrand Menschen die per Anhalter unterwegs sind aber das war nicht immer so das war mal richtiger Trend vor 55 Jahren da wurde man auch öfter noch mitgenommen von Autofahrerinnen und Autofahrern und unsere Kolleginnen von hier und heute die haben sich das damals genauer angeschaut vor allem weil es ja mit unter auch die Polizei war die dann anhielt oder mit Apfelsaft anmis so wie wir das eben gelernt haben aber umso besser dass du da bist was können wir denn machen was ist denn so eine Übung wo du sagst hier die kann man auch wirklich mal ebeno vielleicht in der Mittagspause ja ich hab drei Übung Probleme auch hat mit dem Kopf kann z.B hier sich stabilisieren aber ich denke das kriegst du gut hin oder die Übung heißt seitliches doppelbein heben werden gleich versuchen hier die Beine Anne wenn du ihm entgegen wirrkst nach unten dann atmest du ein und das ist eine Übung für die seitlichen Bauchmuskeln ja das war jetzt die Rolle vom paffet es kommt an genau es kommt an und ich würde sagen machst noch mal zehn Wiederholung die letzten neun stabilisiert direkt der Soforteffekt ich habe noch die DR älteren Menschen empfehlen oder ist das eher was für denjenigen der sowieso auch schon sportlich ein bisschen gut aufgestellt ist die Übung Klick unter hierundheute.de so und wir machen uns jetzt fit wie wir sind auf in ein neues campingabenteuer und zwar mit Oliver und Nicole aus Meerbusch für die beiden ist es ja absolutes Neuland Campen zu fahren sie haben das mal ausprobiert haben sich ganz bewusst für einen gebrauchten Wohnwagen entschieden sie wollten flexibel sein vor Ort also den Wohnwagen auch mal abkoppeln können und dann mit dem Auto unterwegs sein und das ganze in Schottland und dahin haben die beiden uns mitgenommen und gleich in den ersten Tagen steht da auch eine ganz besondere Tagestour anen ne weil du halt das ist der Vorteil auch an soem Törtchen dann in dem Moment wenn du ein Törtchen