Ann hathaway reconocida actriz de The Devil wears Prada ha revelado Cómo mantiene su figura y juventud su rutina creada por Monique ewood se basa en My movement method una fusión de pilates y ejercicios funcionales que activan todo el cuerpo fortaleciendo desde el núcleo hasta las extremidades la plancha lateral es esencial en su entrenamiento perfecta para un abdomen fuerte además los lunges son parte crucial para tonificar piernas y glúteos mientras que Las tijeras y la elevación de pierna individual mejoran la flexibilidad y resistencia muscular estos ejercicios son claves en su rutina para mantener su espléndida figura completando su régimen hathaway incorpora jumping jacks modificados un ejercicio cardiovascular que activa todo el cuerpo los pilates en particular son su gran secreto enfocándose en los músculos profundos la postura y la flexibilidad este enfoque la mantiene lista para cualquier papel y libre de lesiones a sus 41 años an hatw es un ejemplo de cómo el ejercicio regular y el cuidado personal son vitales para la salud física y mental con la guía de Eastwood hathaway demuestra que una rutina personalizada puede llevar a resultados impresionantes y a un bienestar duradero mostrando su radiante belleza