« Concentre toi sur toi-même » - Avec Aurélie Rivard | Complices, Édition Olympique #EP09

bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode spécial olympique paralympique sur le Podcast complice j'ai vraiment le grand honneur de recevoir quelqu'un d'extraordinaire et laissez-moi euh vous donner une petite historique sur elle alors elle a brillé au jeu de Rio avec trois médailles d'or et une d'argent ensuite elle a encore plus brillé au jeu de Tokyo avec deux médailles d'or et trois d'argent elle a battu son propre record mondial au 400 m libres donc je viens de de donner un petit cuUe ici on parle bien d'une nageuse et cette jeune fille en fait elle est la nageuse canadienne la plus décorée de l'histoire des Championnats du Monde paralympique ce n'est pas rien est-ce que vous avez un peu deviné je vous le dis je reçois aujourd'hui nul autre que Aurélie Rivard bonjour Aurélie bonjour comment vas-tu ça va très bien toi comment tu te sens très bien très excitéuseé non j'ai j'ai hâte quand même le l'été c'est tout le temps un petit peu plus excitant comme période juste avant les Jeux je sais et puis tu sais on est là pour parler de de de bien des choses entre autres les Jeux Olympiques bien sûr mais avant de rentrer dans le dans les jeux olympiques et tout et tout ce qui les entoure on veut te connaître un peu plus donc donc si la première chose que j'ai envie de te demander c'est raconte-nous comment tu es arrivé à décider de devenir une âgeuse mais j'ai un parcours peut-être un petit peu plus atypique à ce niveau-là parce que ça je me suis jamais réveillé un matin en regardant la télévision et dire mon Dieu je veux être une olympiane je veux faire ça ah non non j'ai pas été élevé dans un un esprit de compétition où je je savais pas nécessairement c'était quoi puis on faisait beaucoup de sport pu là je dis on parce que j'ai une sœur jumelle donc je vais dire on c'est sûr beaucoup de fois on a grandi dans toutes les mêmes activité puis on a fait la natation toute notre vie les les fameux cours de natation on était très moyenne j'aimais pas tant que ça la natation non plus puis c'est vraiment des gens qui m'ont ouvert des portes à gauche à droite en me disant est-ce que tu veux essayer la compétition de natation est-ce que tu veux aller là à cette compétition moi jeis ok oui pas de problème j'étais très jeune euh j'ai j'avais le goût d'essayer plein de différentes choses puis j'avais rien à perdre donc j'ai un peu suivi ce que les autres que les autres tont un peu mais ils ont dû voir quelque chose oui ça c'est sûr euh on disait beaucoup à mes parents que j'avais un potentiel que moi je ne voyais pas du tout pas du tout pas du tout puis euh même la compétition attation moi je savais je connaissais pas ça je pensais que la natation ça servait à euh apprendre à être sécuritaire dans l'eau comment ne pas se noyer tu sais je comprenais pas puis on me disait vetu essayer encore pas de problème puis ça j'avais 11 ans peut-être tu avais 11 ans quand tu as basculé au niveau compétitif oui exactement quand on a commencé à me présenter euh des des des propositions pour faire la compétition on m'a parlé des paralympiques que je ne connaissais pas d'ailleurs pas du tout en fait je pensais pas que ça s'appliquait à moi non plus j'avais une vision plus étroite du monde des des paralympiques puis euh puis c'est ça de fil en aiguille je me suis ramassé dans une compétition j'ai aimé ça ok je vais aller faire une autre une autre une autre et le moment en fait où j'ai décidé que je voulais faire ça de ma vie en tout cas le plus longtemps possible c'est une fois que j'étais déjà au jeu de Londres en 2012 ah oui tout les les 3 ans les 4 3 4 ans qui ont pressé a je faisais juste suivre un peu de ce que avec le recul de ce que je me rappelle je suivais un peu ce que les autres me disaient ESS ça fait voà com pas de problème je savais pas trop pourquoi je faisais ça j'étais très jeune aussi je pense là puis c'est une fois que j'ai vécu l'expérience que j'ai vu c'était quoi donc là tu étais rendu une adolescente là tu es rendu à 16 là tu savais ce que tu voulais un peu plus oui puis c'est dans l'avion pu c'est comme wou là je veux je veux faire ça pour moi je j'ai des objectifs je veux essayer d'aller le plus loin possible c'est vraiment cool jeux là ça venait vraiment de moi plus que de des autres ben je suis ici parce que je suis ici puis on proposé j'avais pas nécessairement confiance en moi non plus quand j'étais plus jeune je savais pas de quoi les autres parlaient donc c'était mais là tu parlais tout à l'heure tu viens de dire tu viens de dire quand on m'a proposé les paralympiques je trouv que ça s'appliquait pas à moi écoute je reviens là-dessus c'est très intéressant ce que tu dis tout est une question de perception he oui mais comment aujourd'hui avec du recul tu me dirais écoute Nael moi être devenu une athlète paralympique ça a changé ma vie ou ne serait-ce que ta perception ou en fait c'est ce que j'essaie qu'est-ce que ça a changé pour toi ben c'est de façon personnelle ça va changé ma vie au grand complet parce que sans le mond des paralympique je veux dire j'ai pas de carrière j'ai rien mais en même temps parallèlement à ça ça l' élargi énormément ma vision des gens général de l'handicap pour moi là je je ramène encand j'avais 12 ans une personne avec un handicap c'était une personne en chaise roulante c'est FO mais moiême je considérais pas comme une personne avec un handicap je n'étais pas au courant que c'était un handicap avant que je rentre au secondaire probablement là exact Ctait pas comme ça que je me percevais et c'était pas plus comme ça que mes parents me faisaient sentir et j'avais comme j'ai dit j'avais une sœur jumelle qui avait pas dans elle elle avait aucun handicap elle ses deux mains puis on n jamais été traité différemment j'étais capable de faire probablement tout ce qu'elle ce qu'elle pouvait faire exact donc pour moi il y avait pas de problème puis là quand je suis arrivé à ma première compétition paralympique là tu as vu mon dieu la diversité de d'handicap là les les puis de la façon dont les les athlètes parlaient d'eux-même de leur handicap puis je pense comme la majorité des gens qui ne qui ne côoi pas de personne avec un handicap j'étais mal à l'aise je savais pas comment approcher la situation je savais pas quoi dire puis j'entendais je je vais me rappeler comme si toute ma vie là je me rappelle comme Ctait d'illeurs d'une personne qui avait un handicap visuel elle était pas 100 % ave mais elle avait une déficience visuelle puis elle arrêit pas dire pourquoi je suis avec de même puis moi je oh mon Dieu tu étais mal j'étais mal mal mais mais après ça moi ça l' ça l' changé ma vie ça m'a permis d'être comment beaucoup plus à l'aise avec moi-même puis aussi avec les autres puis de ça m'a appris qu'on peut rire de soi on peut être c'est vrai qu'elle a un cap visuel pourquoi on pourrait pas le dire donc ouais ça honnêtement ça m ça l'a énormément ouvert mon esprit depuis un jeune âge puis je pense que ça aussi ça l'a teinté beaucoup de choses après pour le reste de ma vie avec n'importe quoi surtout que ça ne t'a pas empêché à faire le sport que tu aimes toi tu voyais pas ça tu tu as appris à nager comme exactement ça m'a permis de de de vivre de ma passion ça m'a permis de rencontrer tellement de gens de voyager de de ça m'a ouvert tellement de PES ça m'a même moi avec moi-même ça m' ça m'a donné une confiance une quête sais absolument je peux pas et là tu parles de ta sœur jumelle mais est-ce qu'elle a fait comme toi le sport oui ben on a fait la notation ensemble pour le plus longtemps possible mais elle a eu une comment dire elle a eu un beaucoup plus normal pour une fille de son âge donc c'est après l'université elle a été nanger pour se concentrer sur sa ses études ses études sa carrière j'aime ça quand tu dis quand tu dis un peu plus normal c'est drôle que tu dis ça comme si que toi tu as été dans un parcours anormal mais mon mon parcours est un petit peu ch en gauche un peu voleur revient va à gauche juste un petit peu parallèleon elle eu 2 ans 3 ans d'université moi j'ai eu des années d'études là on arrête commence on va le donc c'est sûr que mon parcours est un petit peu plus différent que laè la norme des des des gens de mon en oui très bien et puis tu parlais bon moi je me dis je je connais un peu ton parcours mais tu sais pour nous expliquer un petit peu toute tout le tout ce qui est à derrière les Jeux Olympiques les Jeux paralympiques explique-nous un peu comment qu'on y arrive et parce que je veux pas mettre les mots dans ta bouche mais tu sais le le parcours là que qu'on ne voit pas nous behind the scen h HM donc tu ne réapparaît pas comme ça tous les 4 ans là comme si de rien était qu'on voit Aurélie Rivard à Rio à Tokyo là tu es félicitation je sais que tu t'es qualifié ben aux Jeux Olympiques paralympique 2024 là à Paris donc mais explique-nous un peu le behind the scen comment on arrive là mais mais c'est une question à plusieurs volet mais oui nous c'est pas juste une compétition au 4 ans c'est sûr qu'on est actif à toutes les années on a une une grande variété de championnat champion on a les championnats du monde qui sont à chaque 2 ans pour nous on a les Jeux du Commonwealth on a les championnats pan Pacifique les championnats de des des de l'Amérique tu sa il y a les les championnats européens aussi des fois qui sont ouverts au monde entier donc c'est sûr qu'il a plusieurs compétitions où est-ce qu'on on essaie de se taer une place dans les meurs au monde on on compétitionne aussi pour la GR la grandeur de notre équipe canadienne et puis nous il faut qu'on se requalifie à chaque année c'est ça donc à chaque printemps à peu près euh faut qu'on nous-même selon les critères faut qu'on défende notre place sur l'équipe canadienne même et et les performances du passé ne compteront pas donc même si moi on dit ben elle a gagné une médaille d'or à Rio mais ça veut ça veut pas dire que ma place est assurée pour les prochains et j'ai j'ai était pas qualifié le 12 mai puis le 13 mai je l'étais donc euh ça ça recommence à zéro à chaque année à chaque fois puis entre tout ça mais c'est sûr qu'il a énormément de travail énormément d'entraînement et énormément de de je sais qu'il y en a qui aime pas ce mot là mais de sacrifice de de grosses décisions de tu sais euh pour toi là si tu avais à nous parler des sacrifices que tu as fait toutes ces dernières années pour en arriver là aujourd'hui ça serait quoi les plus grands que tu es fait et ben ben si je repasse tu sais il faut faut que je me remette faut faut ouais faut que je redise que sa je suis sur l'équipe nationale depuis que j'ai 13 ans donc j'ai un peu sacrifié ma jeunesse là ça a l'air lourd mais tu sais puis c'est ça qui était difficile dans les premières années parce que moi à 17 ans je voulais aller dormir chez mes amis le vendredi soir je peux pas j'ai un entraînement le samedi matin puis là je me rappelle de me faire chicaner par mes parents parce que j'avais j'avais bu un verre dans un un petit parté d'été mais j'avais une compétition dans un mois fa que je pouvais pas j' puis en plus en étant si jeune je comprenais pas tout à fait pourquoi je faisais ça ça venait pas nécessairement de moi je voyais ma sœur avoir un emploi avoir plein d'amis passer l'été se lever à 9h moi fallait que je me lève à 6h j'étais dans l'eau ou puis ça me faisait c ça faisait quelque chose mais oui puis ça c'est une chose puis aussi ma grande passion quand j'étais plus jeune c'était le soccer ma sœur on jouit beaucoup au soccer puis j'ai dû un moment donné choisir entre les deux ça a été la dcision la plus difficile de ma vie je peux juste imaginer ouais très difficile parce que c'est parce que tu aimais autant nager que jou au foot je pourrais dire que j'aimais encore plus le le sour céit toute ma vie la natation émergeit commençait tranquillement à arriver j'avais aucune assurance que j'allais avoir la carrière que j'allais avoir j'étais pas sûre encore je voyais peut-être un petit peu je voyais un un potentiel mini peu mais c vraiment lancer l'idée là à la grâce de Dieu on se lanceou ça a été très difficile pour l'âge que j'avais aussi de prendre cette décision là de d'essayer de voir plus loin puis mais alors finalement ton adolescente n'a pas été une adolescente normcoup j'ai j'ai je suis devenue sais je voyageais seul à 14 ans tu matures vite tu matures très vite tu vis des chose que les les autres comprennent pas nécessairement non plus ou puis donc c'est ça j'ai j'ai j'ai eu une une autonomie un petit peu plus jeune euh même l'école je veux dire j'ai 28 ans je suis encore à l'université parce que c'est plus long tu sais le nombre d'heures que je non seulement le nombre d'heur que je passe à la piscine mais aussi que je suis pas ici c'est qu'on voyage pour les compétitions pour les entraînement ça empêche avoir tu es quoi là Aurélie tu as quoi 25 30 HE par semaine ouais peu près oui là je suis je rôle le 30h là avec toutes les entraînements en piscine h piscine que je fais ouais euh puis donc tu dois jongler les études entre ça et le les VoyaG puis j'essaie plus je vieillis plus je suis en quête d'équilibre donc j'essaie d'avoir une mise sociale qui très difficile très difficile c'est tout le temps ça qui prenait le bord quand j'étais plus jeunes les amis les copains les amis j'ai perdu beaucoup d'amis tu sais puis ça aussi c'est un autre sa parce que je su pas je peux je peux pas aller dans les soupés le jeu du soir je peux pas entrer c'est plus difficile euh mêmeiversé je peux pas aller faire les initiations j'irai pas là tu sais donc euh ça aussi c'est réalise pas tout ça c'est non exact j'ai pas je peux pas suivre une courorte non plus j'ai perdu les amis que j'avais fait dans la première session je les ai perdu il ont gradué ça fait 2 ans tu sais mais c'est ça tu sais que ça fait partie euh des choix qu'on doit faire absolument tout autant de que de de se lever à 5h du matin en février pour aller nanger puis fait noir c'est pas le fun et non je remets en question tous mes choix de carrière à chaque fois il Mon' réveil sonne sais mais mais mais mais malgré tout ça you still doing it ça veut dire ce que je veux dire c'est que malgré tout ça il y a quelque chose en toiou euh tout à l'heure on discutait hors hors onde et je te disais la la passion te décrit tu es une jeune fille extrêmement passionnée et je pense que malgré tout ça il y a quelque chose qui fait que tu as continuer donc j'imagine que parce que tu étais extrêmement passionné de ce que en tout cas au moins à partir de 16 ans quand tu savais que c'est ça que tu voulais faire là ou ouis mais il y avait certainement autre chose tu avais certainement une une carotte là une petite nanane là pour que que tu devais suivre là pour continuer tout ça ou ouais mais prement oui la passion de la du sport de la attation je pense que ce qui m'a accroché encore plus c'est la vie le tout ce qui vient avec le sport de haut niveau le le petit cercle vicieux de de c'est un peu ça qui m'a sauveré c'est un peu ça qui m'a accroché de se fixer un objectif travaill très fort pour l'atteindre et l'atteindreatteindre ça je me rappelle encore du roche d'adrénaline le sentiment que j'avais eu la première fois à 16 ans d'ailleurs que j'ai eu ça parous de ta première médaille là tu me parles de roche d'adrenaline la première médaille que tu as gagné par que tu pe pas ne pas t'en rappeler la première médaille mais non puis c'était très spécial les les jeux de Londes pour moi c'était magique c'était grandiose j'avais beaucoup de misère à réaliser où j'étais puis puis c'était la fin de d'une longue année une longue une année assez périeuse où je m'étais dit bon je vais je vais donner ma chance en fait jeis je vais faire les efforts qu'il faut puis on verra ce que ça donne pu si ça ça marche pas ça marche pas voilà on verra puis finalement je m'étais qualifié à 15 ans pour pour l'équipe j'étais la plus jeune de de plusieurs années à l'époque puis j'avais finalement j'ai finalement remporté la médaille d'argent au 400 m qui était une épreuve qui me faisait très peur aussi quand j'étais plus jeune donc tout ce cercle on dirait que je me rappelle encore quand j'ai touché le mur j'ai comme vu un peu les TR qu années défilé devant mes yeux W c'est vraiment pas facile mais mon dieu que c'est cool on dirait que tout ça valu la peine c'est ça c'est ça que tu t' rapidement on oublie le négatif et on se rappelle juste de tout ce qui a bien été sais comme la fameuse no pain no gain le le le toute la douleur le stress les moments plus c'est derrière toi ça part là tu te rappelles juste de ce momentl de de fierté et c'est ça qui Me' qui m'a accroché puis qui m'a un peu lancé là-dedans qui m'a donné le goût d'en vouloir plus qui m'a donné le goût de donc malgré tout ça tu continues parce que tu est-ce que c'est est-ce que ça serait vrai de dire que tu tu as le goût de de retrouver cette cette excitation là ce sentiment vis oui puis c'est plus on le recherche partout puis je recherchais les émotions fortes aussi je je je voulais prouver à moi-même de quoi j'étais capable donc c'était aussi pour pour voir où étaient mes limites où est-ce que j'étais capable de de les repousser jusqu'à où j'en voulais on tombe un peu dans un cercle mais je voulais vraiment aller le plus loin possible puis tu on aime ça tu me parles de repousser tes limites j'ai deux enfants et les deux sont des athlètes compétitif et je je dis à mes deux enfants un garçon une fille je je je leur toujours dit parce que je l'ai vécu ne te compare jamais aux autres essaye la seule personne contre qui tu compétitionnes c'est toi-même you Wan be better today c'est toi toi sois meilleur que tu l'étais la dernière fois que tu as touché la glace parce que je te raconte un truc quand quand je je compétitionn mon sport à moi c'était la nche synchronisée et des fois mes qui pierre je sais pas si ma coach j'ai pas mémoire que ma coach m'a fait des commentaires là-dessus mais je ne restais pas tu sais des fois on va sur le bord de la piscine et on regarde les autres par qu'on synchronisé c'est c'est direct c'est live la note elle apparaît tout de suite après le la performance de de l'athlète et moi j'étais dans la salle de bain je ne regardais jamais la compétition je demandais on venait me chercher Nael c'est ton numéro Nael c'est ton tour je sortais et je me rappelle alors bien sûr avec du recul c'était très inconscient je le faisais pas exprès mais avec l'expérience et la maturité je me suis rendu compte que j'ai fait ça pendant des années pour minimiser le le l'anxiété le stress et je me disais mais je m'en fous de la note qu'elle va avoir celle-là avant moi je m'en fous de qui va passer avant moi moi je si si j'ai eu l'argent à la dernière comm i wasing pour l'or ouais si j'avais eu l'or je veux le maintenir si j'avais eu brance je voulais l'argent je me mettais moi comme comme exemple et je trouve ça très important et et quand j'ai lu que tu avais battu ton propre record mondial au 400 m libre écoute moi j'ai je lisais ça puis je me dis oh my god relate parce que c'est c'est contre toi-même ouis c'est oui mais j'ai je suis 100 % d'accord avec ça parce que c'est aussi ça que j'applique et c'est spécifiquement c'est pour deux choses c'est pour diminuer le stress euh et c'est très simple c'est que c'est c'est de se concentrer sur qu'est-ce qu'on peut contrôler c'est-à-dire moi-même c'est tout je ne peux pas contrôler les performances des autres puis j'ai poussé ça encore plus loin c'est même pas moi mes objectifs ne sont pas basés sur les médailles même ceux que j'ai eu parce que la médaille est encore contre les autres c'est pas quelque chose qu'on peut contrôler et encore une fois et ça là je sais que c'est là-dessus le c'est la base des jeux mais pour moi moi ça ne signifie pas l'athlète que tu es non plus absolument ça ça ne que tu gagnes la méd d'or ça ne te définit pas ça ve pas ça veut pas dire que tu as pas tout fait en ton possible pour être à à ton meilleur ça veut pas plus dire que tu as eu une excellente course il y a des médailles d'or que je suis pas Fiè que j'ai lancé dans mon gardere puis en a où j'ai fini 4e 3e et c'était une excellente course puis je sais que j'ai fait le meilleur par que tu as tout donné parce que j'ai tout j'ai tout donné donc moi la tous les jours même la compétition est contre moi-même je veux m'améliorer sur les points techniques et quand je me fixe des objectifs en compétition même au je au jeux c'est en sur la base de mon temps donc moi je veux faire plus vite que ce que j'ai fait l'année passée ex et là aujourd'hui mes temps c'est des records du monde donc moi c'est ce que je valorise beaucoup plus que la médaille mais je veux faire plus vite que les années précédentes et si je fais plus vite que les années précédentes mais la médaille va c'est une conséquence c'est pas un objectif c'est ABS ça se peut que la personne à côté de moi soit malade et je gagne plus facilement ça veut pas dire que c'était la une bonne course et ça se peut aussi que la personne à côté de moi euh soit euh soit dopée ouais ça veut pas dire que moi j'aurais pas dû gagner et je je méritais pas donc je je j'essaie vraiment de laisser ça de côté et et j'entends mes coéquipières surtout euh surtout mes les les filles avec qui je nange ici au Canada regardez le classement mondial à toutes les semaines il y a une nouvelle fille là elle a fait si elle a fait mais je sais pas de qui parle je connais pas je veux pas le savoir honnêtement ça ne m'intéresse pas premièrement mais je veux pas plus le savoir parce que ça je veux pas que ça a un impact je veux pas le laisser stress trle on a pas de contrôle sur les puis donc ça ça aide vraiment à dire mais qu'est-ce que je peux contrôler ici ma préparation moi-même ma propre course ma stratégie ça fin je regarde même pas ça c'est quelque chose que j'applique même dans la vie de tous les jours mais nous dans la piscine il y a une ligne noire là au fond oui c'est juste ça que je regarde pendant la course c'est làdessus que je me concentre puis c'est ce que je je dis aux autres aussi cherchez votre ligne noire là trouvez votre ligne noire dans peu importe que vous faites là focuser là-dessus regarde pas à droite à gauche c'est du bruit ça veut ça veut rien dire si la personne est en avant de toi ça se peut que elle manque d'énergie pour finir ouis et vis ver ça regarde en bas concentre-toi sur toi-même a confiance en ta propre préparation puis fais tes affaires c'est un conseil qu'on m'avait donné que que j'ai je valorise énormément encore aujourd'hui puis je trouve que c'est ça fait toute la différence et pour maintenir tout ça là tu vois tu parles tuas vu là je t'entendais tu avais les pour ceux qui regardent pas mais qui nous écoutent tu avais les yeux qui pétillent en nous racontant cette partie là mais on On est tu dois être capable de maintenir tout ça comment ça se finidance tout ça Aurélie comment tu es capable là où tu es rendu aujourd'hui à financer quel genre de support on a lorsqu'on est un niveau paralympique explique-nous mais en fait premièrement tous les athlètes de toutes les équipes nationales au pays on est on a un brevet donc qui est financé par Sport Canada qui est au même montant donc que je sois moi que ça soit Charles Hamelin que ce soit une une nouvelle de 18 ans on va tous avoir le même montant allouer annuellement après ça il y a une différence entre développement et senior donc il va avoir un petit peu plus d'argent quand tu un brevet senior et ça veut juste dire quand ça fait 2 ans que tu es sur l'équipe nationale c'est ça OK puis après ça tu vas avoir aussi une une compensation supplément si tu es sit tué dans le top 5 mondial de ton propre sport donc tout ça c'est paralympique olympique égal et encore une fois ça va être il va avoir un un supplémentaire tout dépendant de la province dans laquelle tu exerces ton sport après ça c'est les command on sait bon c'est pas la chose la plus simple d'en trouver avoir moi j'en ai je je suis privilégié dans ce c'est ça que j'allais dire tu commandité par est-ce que tu as un commanditaire principal ou tu enas plus j' ai plusieurs j'en ai plusieurs et là sont pas tous annoncés je peux pas toutes les dire mais de les les deux plus ceux qui sont avec moi depuis plus longtemps c'est Speedo et Gator aid oui puis che visa aussi que je travaille avec eux depuis quelques années Air Canada puis j'en ai eu d'autres j'ai eu Toyota il y en a eu plus qu'un mais est-ce que je me trompe si je disais c'est pas facile d'être commandité un niveau paralympique est-ce que tu penses que c'est moins évident le paralympique que l'Olympique les les les astres doivent être alignés les ates paralympiques puis c'est pas c'est pas facile pour les athlètes olympiques non plus par contre athlète paralympique il faut cocher toutes les causes donc souvent je je parce qu'on m'a beaucoup comparé dans ma vie à Penny oexia qui est une plus c'est la la l'athlète féminine la plus médaillée des Jeux Olympiques au Canada puis elle a 4 ans de moins que moi elle ça le suffit sa médaille au jeu les commandistures sont arrivés ont COG à la porte moi je dois avoir non seulement les médailles plus qu'une d'ailleurs faut que je sois charismatique faut que je sois disponible faut que je sois souriant faut que j'aille une unere g faut que exact puis je suis le puis ça c'est avant là je parle de peut-être ça fait 10 disant là aujourd'hui j'ai une bonne relation tu sais avec eux puis on on ils ont appris à te connaître aussi exactement ils ont appris à me connaître nos histoires et nos valeurs sont alignées et ça va mais pour les nouveaux c'est souvent faut que les faut que ce soit la bonne journée faut que ça soit c'est un petit peu plus difficile d'accès c'est sû parce que je ve pas pour ég dans les yeux du public euh dans la un peu la valeur la valeur qui accorde publicque à une médaille de bronze olympique moi faut que j'en aie trois d'or tu sais pour essayer d'équivaloir le paralympique tu veux dire je comprends c'est sûr c'est c'est comme si moi ce que je ressens quand tu parles c'est comme si tu dis faut travailler plus fort faut briller plus fort faut être inspirant faut être inspirant faut être plein de trucs plus plus plus exactement ex faut faut être plus plus plus plus exactement exactement puis souvent quand là ça ch honnêtement je vois ça change ça évolue milliard et en 2016 j'étais souvent la seule àête paralympique commandité comité oui avec quelques d'autres Olympiens aujourd'hui là on est plusieurs et on est je pense toutes les commmentes que j'ai je suis pas la Seu athlète paralympique ce qui donc ça c'est je trouve c'est c'est une bonnever il y a une ouverture depuis les dernières années une accessibilité un peu plus exactement c'est plus je v pas dire facileacès mais un petit peu plus accè mais quand tu as commencé au début là je je vais je vais dire ça comme ça faut pas le prendre mais je me dis femme athlète donc femme sportif paralympique tu as pas dû l'avoir facile non j'ai le double raconte un peu je peux pas croire que tu as pas vécu des trucs ben constamment j'ai des commentaires des j'en suis convaincu ouais mais je que plus jeune ce qui m'a le plus affecté ou ce qui était le plus commun c'était les commentaires par rapport à au fait une athlète paralympique c'est ce qui me sautait le plus aux yeux moi je me rappelle encore comme si c'était hier de me faire demander si j'étais une vraie athlète ou une paralympienne céit un ou l'autre c'est comme ça qu'on te disait est-ce que tu es une vraie vraie to une vraie ou juste une par Olympi et souvent je vais dire par exemple ne9 fois sur 10 les gens réalisaient pas ce qu'il disaient c'était vraiment une encore aujourd'hui beaucoup d'Ance je trouve c'est le la source exact c'est pas par mauvaise intention il y en avait peut-être quelquesuns puis c'était la petite paralmpienne c'était très on éit très dévalorisé puis c'est ça que je parce que en plus de se faire sa c'est ça c'est que on évolue dans un milieu d'homme où qui où historiquement masculin oui où les qu'est-ce qui est valorisé dans le monde du sport c'est des caractéristiques typiquement masculines donc la force puis puis ça PL pas des bons athlètes puis ça l' pas d'émotion puis faut travailler fort ce qui est tout historiquement plus attribué à un gars ouais les gars sont plus fort au gym sont plus vite sont plus ça donc non seulement on se fait comparer à des hommes moi je me suis fait comparer à mes collègues masculins de toute ma vie mais en plus je me fais comparer à des Olympiens oui sais fait il y a les deux ça c puis quand j'étais plus jeune c'est sur tout la comparaison avec les Olympiens qui qui me dérangeaent et je te dirais que plus je vieillis plus c'est la comparaison avec les gars qui me dérange les petits commentaires que je voyais pas nécessairement quand j'étais plus jeune mais qu'aujourd'hui je je vois beaucoup comme quoi est-ce que tu as des exemples à me donner ben on peut tout on peut tous dire sur moi ce qui me dérange le plus c'est vraiment c'est des commentaires c'est mettons moi et un nangeur masculin on peut arriver en même temps à l'entraînement en retard lui est occupé moi je suis pas mon affaire ah oui eu ouais ou dans où on s'entraîne très fort et puis les deux le le gars et moi on a pas la bonne on a pas le on a pas un bon entraînement particulièrement moi je travaille pas assez fort lui est fatigué c'est c'est beaucoup ça ça je le je le vois beaucoup en fait le la gente masculine est excusable c'est ça que j'entends on a on a peu de place à l'erreur puis ça je pense que c'est commun à beaucoup de milieux pour la femme point pour la femme athlète pour la femme sportive AB la femme sportive mais la femme travailleuse point oui euh puis tu sais puis si je vais si j'allais dans des régions un petit peu plus conservatrices du pays je dirais que c'est pire au Canada anglais juste parce que les valeurs sont un petit peu plus conservatrices qu'au Québec puis on me demandait beaucoup mais où tu prends le temps de t'occuper d'un homme chez toi ben là ton chum ça le dérange pas que tu sois tout temp parti comme ça beaucoup sur ces questions ouais ouais ouais euh puis encore plus basic cétait au mettant au gym ah ben ce garsl fait ça pourquoi toi tu es pas capable il sont tu sais donc on était c'est beaucoup la comparaison négative on on nous et comment tu tu tu bon je sais qu'avec le temps on dit toujours qu'on va apprendre à mais comment tu gères ça comment tu as géré ça ah Bou eu tu fais fi des commenta ouis je pense qu'on apprend à se détacher faut apprendre à se détacher de ce que les autres disent et pensent d'une partie mais moi je confrontais beaucoup par contre c'est grugent sais ben oui parce que on dirait que j'avais un devoir une responsabilité d'éduquer mais ça ça gruge l'énergie tu sais donc j'apprends j'essaie encore aujourd'hui d'essayer de dire ça ne m'affecte pas ça veut pas moi ça m'appartient pas exactementis ça m'appartient pas c'est pas facile par exemple parce que moi ça me c'est quelque chose qui vient me chercher beaucoup mais mais faut apprendre à à à se distancer de de ces chosesl on peut pas changer absolument une culture à soit par contre on peut contribuer tu sais je trouve honnêtement qu'il y a eu une nette amélioration depuis 2017 mi tout là surtout dans le milieu du sport c'est là aussi on on a vu dans les médias toutes les histoires qui ont ressurgi surtout avec la natation artistique oui mais ça le contribué aussi à un un peu une une évolution par rapport au au féminisme aussi en généralioncep perception le le respect le traitement qu'on qu'on donnit puis comme je disais un peu pour les les les la comparaison paralympique Oympique même chose pour homme- femme ça l' été les gens sont pas mal intentionnés nécessairement mais c'est tellement ancré oui c'est dur c'est de défaire des des patterns c'est de défaire des conceptions des mauvaises conceptions mais des croyances tu ouais exactement on entend ça toute notre vie donc on on répète he puis puis les choses que j'entends ça souvent ça me jette à terre mais mais c'est un peu c'est vrai que ça vient avec nous dire on confirme ça aujourd'hui tu es une athlète une athlète que tu sois paralympienne ou olympienne on est d'accord que la la compétence elle est égale que tu sois une femme ou un homme là oui bon on va parler de compéten peut-être ou de tu sais en il y il y a quelque chose qui est sorti dernièrement là dans dans les médias de quelqu'un qui elle se fait dire donc une femme elle a changé son son sexe son genre et elle voulait comp ptitionnit avec donc c'est un homme qui a changé de de de de sexe de de mémoire et elle voulait compétionner avec les femmes il y a eu toute une réaction du public mais comment ça la force physique comment alors tu sais on est là-dedans dans la société aujourd'hui et on en parle ouvertement et tant mieux mais c'est ce que tu dis on va je pense continuer à à discuter de ce genre de sujet encore longtemps je pense que là on est comme en plein milieu c'est le début là oui il y a des choses qui vont être réglementées dans le sport surtout jant masculine jante féminine et puis qui qui aujourd'hui est dans le le côté masculin qui aujourd'hui est considéré côté féminin c'est pas évident mais c'est un changement de culture qui va prendre sûement une ou deux générations ça se fera pas ça se fera pas exactement c'est de se poser des bonnes questions de de de de de définir mais quelles sont les valeurs qui sont proné qui on supporte est-ce que c'est est-ce que c'est on l' vu de plus en plus avec les Michael Phelbs les Simon bles les jathan drin qui sont sortis dans les médias pour parler de leur détresse psychologique c'est des hommes c'est des athlètes Simon qui est la meilleure athlète au monde presque ou ouis et un athlète qui est fort c'est pas un athlète qui est infailible donc là ah ok on commence à réaliser ça que le le super humain le super athlète ça c'est pas quelqu'un qui vit rien puis qui est courageux puis qui a pas peur c'est pas un superhéros au contraire c'est quelqu'un qui doute c'est qu quelqu'un qui craque c'est quelqu'un qui qui V avec beaucoup de pression qui mais qui apprend à la gérer qui qui essaie de qui qui sais qui qui a pas peur d'exprimer ses ses émotions quand ça va pas parce que c'est faux que ça va tout le temps bien c'est de c'est c'est pas vrai que les hommes ont moins d'émotion que les femmes c'est tellement faux donc c'est tout tout ça à redéfinir à revoir on a un moule à casser c'est pas facile parce qu' on dénature aussi il y a beaucoup de personnes qui sont confortable là-dedans qui soudainement sont sont mal à l'aise mais c'est à nous aussi de de prendre le temps de sais de ça va se faire je pense ça va prendre du temps mais on a un peu je pense que à travers les actions qu'on pose aussi puis les les discussions qu'on a c'est on a une certaine responsabilité aussi de de d'éduquer mais mais ça ça va arriver tu tu viens on vient de de de de de flirter si je peux le dire comme ça sur un sujet tu parlais de détresse psychologique tu fais comment c'est comment tu réussis à gérer le stress euh mental parce que oublie physique là moi il y a une différence dans le sport compétitif tu as la technique tu as les compétences physiques mais tu as aussi ce qui pour moi le plus important c'est le mental c'est la force mentale c'est c'est vraiment tout tout tout ce joue là pour moi une grande partie en tout cas se joue là en ce qui me concerne j'y crois beaucoup et je le sais que c'est comme ça mais comment comment tu réussis toi g qu'est-ce que tu fais qui te permet depresser respirer la question mais elle ne me dit pas rien non non mais pas rien au contraire c'est c'est même au bout de autant d'années j'ai le j'ai encore beaucoup de stress puis je suis encore je doute énormément de mes propres compétences puis de qu'est-ce qui va arver oui puis tout le me le mental est la chose la plus importante pour les pour les athlètes mais c'est pas tout le monde qui le sait sais le le corps va suivre ta tête et un des meilleurs c'est même pas un conseil céit un statement qu'on me dit c'est peu importe si tu dis que tu veux gagner ou tu vas perdre tu as sûrement raison puis c'est vrai oui tu sais c'est c'est la Têtre en premier qui va chois qui va décider puis le reste va suivre là personnellement moi j'ai j'ai commencé à travailler avec un psychologue sportif et même un préparateur mental parce que c'est c'est comme deux choses différentes je fais énormément de travail sur moi-même aussi pour pour comme on disait me concentrer sur ce que je peux contrôler puis essayer de tasser le le le bruit un peu inutile le plus possible me distancer de ce que les autres vont penser des attentes aussi puis j'essaie même en de plus en plus en vieillissant d'avoir des distractions positives aussi de de joser de d'autres choses que de la notation de parler à des gens qui ont aucun rapport avec mon milieu de de d'être quelqu'un d'autre mes études ont beaucoup aidé aussi par rapport à ça parce que euh je me force un peu à être Aurélie la nageuse quand j'embarque dans l'eau et je suis plus cette personnelà quand j'en sors après ça j'ai des études ça me permet de me concentrer à 100 % sur sur d'autres choses j'ai des objectifs là-dedans c'est quelque chose qui me passionne aussi donc ça me permet d'être tu nes pas juste une athlète tu as autre chose d'avoir ça aussi ça IDE beaucoup je pense puis c'est nouveau c'est pas tout le monde qui pense comme ça et on on commence à en discuter ça commence à émerger mais vraiment d'avoir pas ses yeux dans le même panier c'est la vraiment la pandémie qui m'a appris ça là parce que je me suis réveillé le matin de la pandémie plus rien qui suis-je qu'est-ce que je suis j'ai plus de attation j'ai plus prevenu comment je me définis quels sont mes objectifs ça me c'est gros et c'est un coup que tous les beaucoup d'athlètes vont vont avoir quand ils prennent la retraite alors comment on l'évite comment on prépare aussi le après parce qu'il y en a un après donc c'est vraiment je trouve diversifier ses intérêts j'aime ça moi aller voir mes amis ma sœur et parler de tout sauf la SA le sport absolument et et et vraiment c'est comme on respire on passe à d'autres choses et puis au quotidien je vais avoir un objectif ultime qui va être les jeux par exemple de remporter une médaille d'or de de de défendre mes records du monde ouais mais c'est pas ça que je pense à me rév le matin donc c'est aussi de de défaire les objectifs en escalier un petit peu oui ben les priorités oui puis ok oui ultimement c'est là je va me rendre mais le saut est beaucoup trop haut beaucoup trop ça fait pe ça tend même pas de te lever de ton lit quand tu penses à quand tu regardes en aussi haut donc qu'est-ce que je peux faire aujourd'hui qui va m'en rapprocher tout petit là sais boire plus d'eau faire sais des petites affaires et à un moment donné tu accomplis tout ça puis tu regardes en arrière mon dieu mais rendu là je m'en suis pas rendu compte alors ça enlève énormément de pression des épaules et c'est vrai ce que tu dis ouais j'ai dit beaucoup de choses mais mais non mais tu as dit beaucoup de choses mais beaucoup de choses intéressantes ouais ouais et Aurélie çaattendtu j'ai j'ai des petites question en rafale pour toi vas-y tiens j'ai hâte de te les poser tu es prête ouis donc on réfléchit pas trop Essie de répon sans trop réfléchir ton rituel précompétition mon rituel précompétition hement c'est de faut que je boive un café avant ma course s'il y a pas de café c'est la seule chose qui va me faire un peu paniqueroui un café café ou un décaf non café café un café café si tu pouvais nager dans n'importe quelle piscine dans le monde laquelle choisirais-tu mais c'est sûr que la piscine à à ciné qui est dans l'océan me fait un peu rêver je la vois tellement partout mais j'ai j'ai eu chance de nanger dans une piscine infinie en Israël dans le désert c'était la plus belle piscine que j'ai vu de ma vie et euh Nice ouais c'est vraiment beauon alors c'est quoi c'est Israël ou Sydney mais je Sydney parce que je parce que tu l'as pas fait l' exactement ton plat préféré après une compétition et ne me dis pas des pâtes non vraiment pas des pas de poulet pas de pât j'ai très basic québécoise mais la pousine m'attend souvent après puis si on est dans les encore dans les pays tu sa la dernière journée de compétition dans les villages ça va on va souvent en liignner la P qui sert ouis ah ouais un film ou une série que tu regardes en boucle ou suits Nice ça je l'écoute en ce moment ça doit être la troisième fois là c'est vrai c'est tellement bon ah oui si tu n'étais pas une athlète que ferais-tu ah ça c'est une question que j'ai j'ai essayé d'éviter de me poser euh parce que j'ai l'impression que c'est que la personnalité que j'ai aujourd'hui jeurais pas VI dire ça te définit pas au complet là mais c'est vrai mais là je pour être cohérente avec ce que je fais j'ai j'ai j'ai sué en droit donc je avocate Nice ouais bravo ouis et là est-ce que tu sais je me dis sur un temps plus inspirationnel tiens je vais le dire comme ça est-ce qu'est-ce que tu aurais envie de dire à à ceux qui nous écoutent mais aussi à ceux qui aspirent peut-être à aller dans le sport compétitif ce qui sont déjà et qu'ils aspirent à se dépasser quel message tu veux passer à ceux qui nous écoutent et peut-être c'est même pas des gens dans le sport he peut-être que c'est des entrepreneurs peu importe non mais je trouve beaucoup de points communs avec mainant le parcour que j'ai eu je trouve qu'il peut s'appliquer les choses qu'on apprend les leçons les défis s'appliquent je trouve dans beaucoup de de milieux pour ne pas dire tous mais moi la chose que que j'ai le plus appris je pense c'est qu'il y a pas juste un chemin pour mener au succès ou à ce qu'on veut il y en a pas une route là qui qui mène à Rome tu sais si quand j'ai dit à mon père homme des années 60 je veux être une athlète professionnel moi en tant que petite fille avec un handicap mais pourtant c'est ce que je suis aujourd'hui je vis de mon sport donc il y en a pas juste un chemin je n'avais pas la personnalité selon moi j'avais pas la personnalité requise pour être une athlète je je me jeis un peu dans la le syndrome de l'imposteur pourtant tu le sais que je suis et c'est ce que je suis donc faut je pense faut pas se laisser abattre par ce qu'on pense qu'on connaî ce que les autres disent faut se faire confiance faut croyez en vous croyez en vos rêves sais faut foncer exact on a rien à perdre exactement foncer absolument ouis ouais je pense c'est ça je te souhaite mais du fond du cœur tout le succès que tu mérites à Paris tu quittes dans pas longtemps au moment où est-ce qu'on se parle là je sais que tu quittes dans pasan je te souhaite l'or mais c'est pas grave parce que tu l'as dit tantôt la médaille ne définit pas tout ce que tu as fait pour y arriver là ou donc bravo d'abord de t'être qualifié et tout le succès du Monde à Paris merci c'est c'était hyper sympa j'ai adoré te recevoir j'espère que tu as apprécié ton expérience viment une belle belle discussion j'aimis merci beaucoup merci à toi ma belle Aurélie merci c'est gentil