[HORS-SÉRIE] Baptiste Chassagne "Considérer le résultat plutôt que le plaisir, une Maxi-Race rich...

bonjour à tous je suis Guillaume Lalu et je suis ravi de vous retrouver dans ce nouvel épisode de course épique course épique c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course hors du commun athlète émérite coureur confirmé ou anonyme passionné quand la légende d'une course et la destinée d'un coureur se rencontre c'est dans course épique qu'elle se raconte course épique c'est un nouvel épisode chaque mercredi mais c'est également chaque lundi matin un extrait de l'pis à venir pour bien démarrer la semaine ensemble nous avons donc rendez-vous deux fois par semaine et si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour ou découvrir les coulisses du podcast je vous donne rendez-vous sur notre compte Instagram courepique.podcast mais ça va pas le bruit vous allez le nettoyer on va le nettoyer puis ça c'est il il sera quand même loin par nature et il aura le mérite de faire un peu que c'est vivant parce qu'en fait il y a rien de plus déstabilisant que de dire et ben voilà aujourd'hui je suis spécialement à Los Angeles pour nanana puis qu'en fait derrière il y a zéro bruit donc en fait tu as l'impression que le mec dans son appart et arnaque c'est bien qu'il a un peu de vie un peu de tu vois ce que je veux dire quand est-ce qu'on s'est parlé la dernière fois c'était unéé la dernière fois non c'était oui exactement c'était chez toi dans ton appart exactement c'était vraiment un studio de fortune il y a une expression québécoise que j'adore qui est cogner des clous COG des clous COG des clous tu cognais des clous c'est comme si tu tapais des clous avec un marteau t paupières ou non c'est la non c'est la tête qui tombe comme ça ou j'étais vraiment c après une Sainté lion épique pour le coup is bon là c'était épique aussi euh allons-y Baptiste bienvenue dans ce nouvel épisode de course épique qui est enregistré à Ancy à l'occasion de la Maxi Race aujourd'hui on est le 1er juin la course est terminée il y a quelques heures donc je suis ravi de te recevoir ici tu as signé une 4e place sur cette course course de reprise comment est-ce que tu te sens là quelques heures après déjà en quelques mots déjà merci beaucoup de m'accueillir je suis hyper heureux de faire ce petit débrief de course avec toi tu vois je suis pas encore revenu sur ma course et ça va être un super moyen de faire un premier premier niveau d'analyse exactement qui donnera lieu à des analyses ultérieures aussi à froid ouais il y aura à froid mais c'est aussi cool de le faire à chaud à quelques mètres de la ligne d'arrivée sur les derniers kilomètres il y a eu un tout petit peu de déception mais maintenant quelques heures après quand je vois le chrono et les mecs qui sont devant je suis plutôt heureux et plutôt fier c'est une nouvelle petite marche c'est pas j'ai pas grimpé d'un étage mais c'est une nouvelle petite marche dans je me rapproche de la cour des grands mais j'y suis pas encore Baptiste tu avais déjà goûté à la marathon race il y a quelques années par deux fois qu'est-ce que tuévoques là ce terrain de jeu à côté d'enc tu prends plaisir c'est la Rance de dire que tu vas venir évoluer ici ouais clairement c'est ce qui m'a donné envie de venir ici c'est que pendant 3 qu jours Ancy devient l'épicentre du trail français moi je suis vraiment venu sur cet événement pour ça peut-être qu'on en parlera le pourquoi le choix de cette Maxi Race donc voilà ce que ça m'évoque c'est c'est cet engouement cet enthousiasme il y a énormément de têtes connu énormément d'encouragement j'ai cru qu'on avait délocalisé la course à comblou tellement tellement j'en ai reçu ouais de ouf et j'avais fait la moitié du lac j'avais toujours eu envie de faire le tour et bah ces choses faites cette année bravo ton sentiment là sur le parcours et les 94 km et 5200 m de d plus sur le papier tu as le sentiment c'est un format qui est bien pour toi qui est dans la logique de ce que tu veux construire je pense que c'est un format qui est bien pour moi après les conditions de course ont fait que ça jouait pas forcément bien en ma faveur je l'assume j'ai des petites lacunes sur le sur les terrain technique par rapport au tout meilleur mondiaux je suis pas très loin d'Aurélien qui est un des un des Kings sur ce terrain de jeu là mais c'est un format qui est pour moi en revanche le terrain d'aujourd'hui il était pas forcément la course a été vraiment rendu ultra technique par la boue et voilà donc format ok mais conditions 10/ 20 ouais et ça ça peut perturber un peu ton niveau de confiance à l'approche d'une course just savoir que les conditions sont peut-être pas exactement celles que tu imagines moi j'étais plutôt en confiance parce que moi les conditions boueuses enfin tu sais ce que je te dis souvent c'est que je me considère comme un enfant de la sain et lion c'est dire que cette course elle me forge elle m'a laissé une empreinte et les conditions sont tellement difficiles que je me dis que je peux daler avec n'importe quelle condition de course ok si tu vois sur l'utembb on me dit qu'il fait zéro au grand col Ferré je veux dire ok mais c'est 15°grés de plus que à sainte- Catherine tu vois donc s le débardeur et et là on m'a dit que c'était boueux franchement moi la saint lion c'est synonyme de Bou donc je pensais être à l'aise sauf que le terrain en fait est vraiment technique enfin il y a des descentes qui sont quand même assez engagées joueuses très rocailleuses puis ça était c'était un champ de bout et je suis plutôt tu vois je suis un profil plutôt fort puissant et faut je puisse poser mes appuis j'étais pas stressé avant la course parce que je pensais être capable de gérer mais finalement pendant la course avec le recul j'en ai je dois vraiment progresser sur cet aspect là mais c'est en faisant ces coursesl qu'on progresse et encore une fois quand j'ai franchi la ligne d'arrivée que je vois les chronos la place je suis fier je suis je me dis que c'est pas si loin en fait Baptiste tu t'es fait rare ces derniers mois tu nous as manqué c'est la première chose mais en même temps c'est c'est pour la bonne cause m' manqué aussi vous aussi vous m'es tous manqué comment tu as mis à profil ces ces derniers mois et puis pour en arriver à plus spécifiquement un cadre sportif comment se place dans tout ça cette maxiris quel sens tu lui donnes et puis quelle envie tu avais pour elle effectivement j'ai ouvert un nouveau chapitre en décembre dernier à l'issue de la saint et lion sur un projet de long terme très long terme avec Nike je te l'ai déjà dit je suis un diesel moi je suis une personnalité diesel aussi bien en course que enfin Dison que ma personnalité matche avec mon profil de coureur et du coup dès qu'il y a un petit peu de changement ben forcément j'ai besoin d'un temps d'assimilation pour que tout se recadre tout se replace bien donc j'ai décidé de prendre mon temps ça faisait 2 ans que je faisais quatre objectifs par an tu sais quand tu cours la saint et lion en fait tu as les trois objectifs réglementaires puis la petite cerise où tu dis bon j'irai si si j'ai envie en fait tu as tellement envie que oui tu vas j'ai enchaîné les courses et les prépas spécifiques tu fais une course tu récupères de semaines et après tu fais de semaines 2 mois de prépas et après de semaines d'affutage en fait tu progresse pas et j'avais vraiment enfin si tu progresses mais moi j'avais vraiment vocation de faire un vrai gros bloc de travail pour passer un cap physiologique mais aussi pour assimiler ces deux années ouais pour donner un peu de repos mental et physique m'accorder ça et j'estime que c'est une c'est une certaine forme de bienveillance je me suis enfin j'ai vraiment énormément progressé en tant commomme aujourd'hui j'ai vraiment la sensation dans ce projet d'être un chef d'entreprise au sens où je suis super bien entouré au sein de la marque Nike notamment bah avec la qui est donc la Sport sport Marketing Manager mais c'est pas la même structure que dans le team c'estàd qu'elle est vraiment là pour m'épauler mais c'est moi qui doit être le le le leader de mon projet donc j'ai dû m'entourer j'ai un budget c'est moi qui finance mon entraîneur c'est moi qui finance mon nutritionniste c'est moi qui finance mon coach enfin bref donc voilà c'est j'ai vraiment grandi en tant qu'athlète et en tant qu'om donc je me suis beaucoup entraîné j'ai enchaîné les semaines à 20h 25h d'entraînement ce que tu fais pas quand tu as des compètes et j'ai beaucoup bosser le double projet enfin le double projet la construction du projet de la structure voilà je me découvre un peu chef d'entreprise leader et honnêtement c'est chouette c'est c'est pas forcément naturel ça ça demande un peu de travail et de qu'est-ce qui était le plus contenat pour toi dans ça s'il y a des choses bah c'est moi je pense que je suis pas vraiment un je sais pas comment dire mais je suis plus un leader par l'exemple dans une structure qui existe déjà qui un véritable leader qui va qui va insuffler qui va initier insuffler l'énergie à tout le monde je mets déjà beaucoup d'énergie dans mon sport comme tu le sais j'ai un double projet j'ai toujours ma petite agence de com donc je mets aussi de de l'énergie là-dedans et de motiver quand tu es un peu dans un bad mood quand même donner le change en fait tu as un peu une phase forme de management et l'humain c'est c'est incroyable aujourd'hui CIT très savoureux parce que je me dis bah j'ai réussi ils étaient tous là la structure elle a vraiment fonctionné mais il y a un peu de charge mentale lit à ça à ce management je sais pas si c'est quelque chose que tu connais aussi je vois pas tri tu parle ah bon est-ce que les courses là c'est un un horizon justement qui te qui te porte qui qui fait qui donne tout le sens à ce projet est- que ce que tu orchestres finalement c'est cette projection dans ta réalisation dans des courses aussi c'est des réjouissances pour prendre le cas de la maxer c'est quelque chose qui va c'est la concrétisation clairement et il y a aussi une forme de pression parce que tu dis que ton projet il dépend de tu vois quand tu es dans une structure comme le team si tu es bon tu continues si tu es pas bon bah on continue pas là c'est vraiment tu as plein de gens qui dépendent un petit peu de toi quand même et même si j'ai énormément de temps au sein de Nike et ça c'est génial de ce côté patience ben quand même tu te dis que il faut que le projet il est viable si tu es performant donc il y a une petite il y a une responsabilité accrue ouais exactement il y a forme de responsabilité mais au final je trouve ça génial donc cette cette Maxi Race tu l'as posé quand sur ton calendrier alors je l'ai posé de manière très saugrenue non de manière très unechette un agenda de course et h exactement en fait je fais comme ça je prends le calendrier sur je sais pas quel site après je l'imprime après je prends ma fléchette et hop hop République tchèque ah j'ai des jokers quand c'est trop loin et non en fait la maxir elle est venue vraiment dernièrement à la base je devais faire la Transvulcania parce que j'avais envie de découvrir une course à l'étranger j'avais très envie de courir avec thibo mon pote tiibo barognan sauf que au cours d'un projet que j'ai fait avec un autre ami Simon duget où je suis allé à Saint-Étienne au stade de Saint-Étienne geoffr Guichard en vélo j'ai eu l'apparition d'une petite tendinite au niveau du psoas qui m'a en fait empêché de courir à la Transvulcania et au fond de moi il y avait vraiment je crois cette envie de participer à la Maxi Race pour plusieurs raisons parce que pour moi c'est une répétition vraiment générale tip top de l'UTMB je d c'est très proche de de comblou donc très peu de charge mental très peu de déplacement facile à organiser à la maison donc avec l'aspect émotionnel que cela comporte deuxième raison c'est que c'est un parcours qui ressemble je trouve à l'UTMB petit format mais c'est une course qui qui est de plus en presque enfin les pentes sont à peu près les mêmes puis c'est de plus en plus dur la descente du verrier c'est un peu comme la descente de la Flégère tu vois donc tu avais cet aspect là cet aspect de boucle aussi je Trouvea ça hyper logique et enfin la dernière chose c'est le plateau plateau d'adversité il y avait les parmi les King de la discipline en Ultra Trail qu' on a la chance qu'il soit français et aujourd'hui sans dire que j'aspire à être à leur niveau tout de suite ben je me dis que courir et les observer c'est aussi une manière de dacral leur performance et m'autoriser à penser que je peux un jour atteindre leur niveau et enfin il y a aussi un dernier un dernier argument lié à cette adversité c'est que quand tu as des athlètes comme Mathieu blancha Auen du namp Palaz ou thbao garivier qui acceptte une part de visibilité et que moi je trouve ça génial parce que c'est grâce à eux que le gâteau grossit si le gâteau grossit bah qu'on a certes ils ont une part plus importante mais la nôtre aussi par moi typiquement un athlète comme Matthieu je suis hyper admiratif de ce qu'il fait se trouve qu'il porte beaucoup du développement de notre sport en terme de discipline en terme de visibilité c'est quelque chose que moi je pourrais pas faire parce que je suis j'ai peut-être pas cette ces épaaule là encore bref il y avait une visibilité sur cette course et je me suis dit que pour préparer un UTMB qui est vraiment mon objectif principal de la saison il faut apprendre à courir avec cet enjeu médiatique d'avoir 10 15 médias des photographes sur la ligne de départ plein de gens que tu connais parce que si tu vas courir dans les Pyrénées ou alors j'adore les Pyrénées mais sur des courses où justement tu as un peu moins HM tu as un peu moins cet aspect là oui tu te prépares à l'UTMB mais je pense que tu as pas cette préparation mentale un peu spécifique à un événement qui est très visible dans quelle proportion la la blessure que tu as contracté récemment elle a altéré la fin de ta ta préparation et tes capacités est-ce que tu te sentais en pleine possession de tes moyens ou presque B j'ai fait de semaines elle m'a empêché de m'entraîner pendant Glob normalement j'ai fait une semaine quasiment sans rien et elle m'a empêché de m'entraîner pendant je dirais normalement pendant 2 semaines et sur surt qu'elle m'a obligé à beaucoup charger avant la Maxi Race et du coup je pense que j'arrivais avec une fraîcheur en fait qui était pas optimale optimal voilà c'est mon recul sur la date de mais je me suis très bien adapté he et puis bah j'ai la chance d'être accompagné par je sais pas j'ai jamais eu d'autres coach ça fait 6 ans qu'il me suit mais je pense que c'est la crème de la crème par Simon goselin donc c'est un super bon jongleur il a trouvé à s'adapter c'était quoi les objectifs que vous aviez définis tous les deux c'était des sensations c'était un classement c'était un temps c'était quoi c'était réussir première sur C nouvelle couleur aussi ouais il y avait aussi cet aspect là qui a beaucoup joué ben tu sa Naiki c'est une marque de champion par moi c'est comme ça qu'ils m'ont convaincu ils m'ont dit qu'on a encore beaucoup à prendre dans le trail mais on s'est fabriquer des champions je sais pas si je deviendra un champion mais j'ai envie d'essayer et du coup quand tu remets le maillot ce matin sur ma mon première grosse compète tu dis en fait ok qui sont les mecs dans des sports différents qui font exactement comme moi c'est qui mettent cette tenue là avant d'aller au fight tu te dis mais ok il y a encore quand même une notion de responsabilité c'est une forme de fierté aussi tu te dis bon il tont choisis toi pour représenter cette dynamique mais ouais il y a une petite forme de pression en fait j'avais envie de leur prouver qu'il s'étaient pas trompé je sais que j'ai du temps mais j'avais envie de leur montrer dès le premier dès la première étape tu vois dire ben en fait je mérite d'être ici et vous avez fait le bon choix j'avais envie j'avais envie de leur montrer parce que ouais j'avais envie de prouver effectivement quelle stratégie tu avais en tête là pour la course l'objectif il était je sais pas si je me le suis avoué mais je voulais faire un podium je pense que j'avais vraiment envie de faire un podium je sais pas si c'est un bon objectif parce que ça dépendait trop de la performance des autres pas de bol les trois mecs qui sont devant moi enfin qui sont dans une autre cour pour le moment que moi ben tu sais normalement tu as peu de chance que les trois sortent la course leur game enfin leur meilleure leur meilleure version normalement tu as toujours un le jeu des probabilités fait qu'il y en a toujours un qui saute normalement et avec une course correcte je me disais que je pouvais finir sur le podium et malheureusement c'est pas arrivé ils ont tous fait une très belle course donc il y avait cet objectif là pas forcément avoué mais sinon c'était de jouer le plus longtemps avec eux comme je te disais de désacraliser et me prouver que j'avais passé un cap cet hiver et que je serais capable de rivaliser bientôt avec eux que je m'étais rapproché en tout cas qui était avec avec toi là aujourd'hui c'est le moment de de citer cette grande famille avec un grand fou et ben la structure est exceptionnelle enfin j'ai en fait je me suis entouré de gens que de personnes que je connaissais déjà soit dans une continuité de projet soit des amis en fait et donc je te' fais mon staff je vais l'appeler mon staff je pas enfin c'est beaucoup plus que ça comme tu dis c'est ma c'est ma grande famille mais la clé de ton crew mésimé mon grand crew mésim du Group WhatsApp exactement ouais j'ai j'ai fait un petit groupe WhatsApp parce que je sais pas si on en parlera mais effectivement j'avais décidé de pas trop communiquer sur cette course pour pas parler comme je te disais plus que j'agis et parce que j'avais envie de ouais j'avais envie de rester dans l'ombre bref donc j'avais monté ce group petit groupe WhatsApp avec tous les gens qui me mes proches qui me suivent pour les embarquer dans l'aventure bref la clé de voûte de ce projet c'est Greg Jaquet Greg Jaquet c'est mon manager à la base c'est mon ami avec qui je beaucoup couru sur comblou il habite à Salanche voilà c'est mon manager c'est c'est vraiment génial c'est incroyable tout ce qu'il fait pour moi donc il m'accompagne sur la gestion de mes partenaires forcément il a aussi une fonction de conseiller en communication et surtout il a une partie de terrain c'est lui qui me fait mes assistances maintenant globalement c'est lui qui me motive c'est lui qui drive un petit peu ma performance avec Simon goselin du coup ça me fait je TS desperche qui est mon coach depuis 6 ans ras il est trop bien ensuite aujourd'hui il y avait Adrien qui est sur le terrain qui est vraiment un peu le binôme de Greg mais un peu tu sais un peu comme le goal volant au foot tu vois Greg ravito Adrien il est un peu sur le parcours et il donne les infos et tout ça il a un gros moteur donc c'est facile aujourd'hui pour te dire aujourd'hui il a fait 37 bornes pas mal pour me suivre ouis il a fait sa sortie longue voilà il est plié là il est en train de dormir il plus fatigroué dans la den et qui a aussi mon kinéostéo enfin j'ai un deuxième kinéostéo qui est à Lyon qui s'appelle Clément j'ai une prep mentale forcément qui même depuis 3 ans Anne Fourier euh Jocelin mon nutritionniste le PO avec qui le popotte oui le fameux AC que tu connais très bien avec qui je vais devoir débriefer parce que j'ai eu des pas mal de petits soucis d'intestin sur cette course donc essayer de comprendre ce qui s'est passé et est-ce que j'en oublie ouais je pense que j'en oublie un ou deux ah Édouard qui est mon médecin je pense que j'en oublie et puis après il y a mes proches ma famille mes potes Simon Dugay Léo et ma famille mais eux ils sont toujours là enfin c'est incroyable il y a même mes grands-parents qui m'ont fait la surprise ils sont partis de Sainté ah je sais pas quelle heure du mat enfin à vélo pas à vélo non non ils sont ils sont précautionnés avec leur psoiss et non et du coup ils m'ont fait la surprise et là je débarque à Menton et là qu'est-ce que je vois ma grand-mère mon grand-père peinard là sur put ils sont comme des dingues c'est c'est trop magique et puis làprès on allit manger une glace tous ensemble c'était trop bien ça donne envie ça motive une autre forme de motivation Baptiste on va plonger dans ta cour je pense qu'on on aura l'occasion d'étaayer pas mal sur ces derniers mois sur l'avenir et tout ça voilà on va prendre le temps dans un épisode un peu spécial dans les semaines qui arrivent là on va aller directement sur cette ligne de départ ce matin départ qui a été donn à 4h45 quelle disposition à ce moment-là et puis est-ce que ensuite tu veux bien nous raconter ta course bah ce matin je me sens plutôt bien je suis assez confiant parce que les sensations dernièrement clairement j'ai passé un cap physique cet hiver enfin les valeurs purement objectif le prouve et les sensations des derniers en changeant quoi qu'est-ce qu'il a fait ben en fait en s'entraînant comme je te disais en enchaînant une prépa ce que j'aime à dire c'est que cette hivè j'ai réhaussé le plancher et pas poussé le plafond tu vois une prép spécifique pour moi tu réhausses le plafond pour être au top le jour J là j'ai j'ai réhaussé le niveau de base vraiment c'est plus du volume que de la diversification plus ouais exactement plus de et puis surtout en fait tu enchaînes les semaines d'entraînement je fais énormément de ski j'ai fait le dénivelé de l'UTMB à le dénivel deutmb j'ai fait je voulais faire 100 miles de dénivel positif en ski pas mal donc j'ai fait ça cet hiver pour développer l'endurance de force j'ai fait un cycle à plat pour être fort sur la saint et lion ou du moins passer un cap sur la saint et lion je vais plus vite en boss du coup je vais plus vite à plat et j'ai plus de Bo sur le vélo enfin bref c'est un ensemble donc ce matin je me sens bien parce qu'en plus les derniers footing ils ont été plutôt les sensations étaient plutôt correctes avec des bonnes sensations mais juste tu vois la semaine dernière j'ai fait une semaine à 6 7 he d'entraînement globalement j'ai couru 3 qu fois 1 heure 1h et3 mais la semaine d'avant j'ai fait entre 20 et 23 heures d'entraînement pour justement un peu combler le trou lié à la Transvulcania et je pense qu'il m'a manqué avec le recul il m'a manqué un petit peu de fraîcheur au moment au moment clé bah tu vois j'ai fait la reco vendredi dernier de tu vois j'ai fait 50 born et et 3000 de denive vendredi dernier à j- j- 7 j'ai moins c'est un petit peu tardif je pense ta course ça y est les premières sensations ben du coup je me sens bien je suis plutôt confiant euh sur la ligne de départ je suis heureux parce que je me dis enfin tu vois on annonçait un petit peu les trois favoris et l'outsider et je me dis quel enfin je trouve ça chouette je me dis regarde le chemin parcouru maintenant c gars là tu tu les regardes pas encore dans les yeux mais presque donc du coup je me force à les regarder à sourire à me dire que je suis content d'être là tu as eu ça m'a manqué là tu as eu ce truc de renouer avec des choses que tu avis peut-être un peu oublié comme tu as eu un peu moins de cours C derniers en tout cas de retrouver regard un peu vierge sur des sensation carrément ça faisait mais j'ai eu beaucoup de stress j'ai l'impression que je savais plus si je savais faire encore tu vois quand la compétition je pense il faut retrouver un peu du rythme on a vu tu sais faire ouais mais ouais je pense qu'il m'a manqué un peu de rythme quand même et donc je me sens bien ça part ça part je sais pas faudra regarder les chronos moi j'estime que ça part soutenu mais ça part correct et là tout de suite je me sens très bien et les valeurs au cardio sont plutôt cool c'estd que je me sens bien on est devant je suis je suis dans le pack devant voir même parfois devant sans avoir l'impression de forcer donc j'arrive au semnose et je me dis j'ai une grande journée et je pense que tout de suite je bascule sur un objectif de podium de résultat et ça c'est pas bon en fait ça c'est ma première erreur et quand je fais la descente avec Matthieu Blanchard et Tibo garivier de du snose ils en voient quand même j'arrive à les suivre je fais l'effort de toute façon maintenant tu es avec eux soit tu attends derrière soit tu dis vas-y je suis monter dans le train je pas descendre au prochaine arrêt hein vasy d'aller au bout et là je serre un peu les dents et la descente elle m'a je pense j'y ai laissé quelques plumes et dans la montée suivante quand ils ont vissé pour de vrai bah j'ai pas su suivre et là d'un coup j'ai eu un énorme down mental en me disant mais ouais en fait tu es pas du tout pas du tout au niveau direct et là j'ai basculé j'ai eu de heures compliquées où je trouvais plus trop de sens il Ava pas de sensation ça peut être quoi tes ressources dans ce moment-là j'imagine c'est les scénarios que tu en peut-être avec Anne ou que tu visualises qu'est-ce que pas scénario on avait fait un scénario alors c'est pas du tout promotionnel mais juste just do it AR pense pas fait et du coup j'essayie de me le rappeler ça marchait plutôt pas mal quand je me le rappelais mais je sais pas j'avais j'étais parasité par cette idée de podium et il y a même un concurrent qui me double d'ailleurs petite dédicace à concurrence je sais pas comment il s'appelle mais j'ai pas trouvé ça ouais je trouvé ça cool ouais dis mais tu es pas en forme toi non tu teis pas devant ou un truc comme ça je dis bah non je gère mon effort et au final ça me pénètre un peu ce qu'il me dit tu vois il me dit je sais même pas quel combien manifestement je suis plus en forme que lui parce que je su devant lui je sais pas je bascule sur mon objectif de podium et tout et puis j'ai pas des super sensations et puis au final on me dit que le trisième il est pas si loin à dousard et je sais pas tu vois en fait quand il me dit ça je rebascule les sensations vont mieux dousard pour nos auditeurs c'est la mi-course à peu près oui pardon dousard c'est la mi-course et là ça va un peu mieux en fait du coup j'ai un premier j'ai premier tier très bien deuxème tiers c'est pour les matateux premier tiers de la première moitié très bien deuxème tiers de la première moitié moyen et 3ème tiers correct et là j'arrive à Douard je suis plutôt bien et je fais un ravitaillement ce que j'arrivis pas du tout à faire j'étais plutôt bon sur les ravitaillements cette fois-ci surtout j'ai pas eu mal au pieds donc ça c'est génial franchement le trail c'est facile quand ENF c'est plus facile quand tu as mal au pied et là à dousard j'arrive je suis tris je suis plutôt bien et dans ma tête mon coach m'avait dit qu'il a couru l'année dernière qui a fait podium l'année dernière donc il connaissait bien la course il m'a dit jusqu'à Douard c'est de la préfat et c'est ce que je me disais en tête je me disais bon bah jusqu'à dou c'est de la pré faatigue ça justifia le fait que je suive pas thibo et Mathieu mais même physiquement j'aurais pas pu ou j'aurais volé en éclat préfatigue dans quel sens peut-être pour préfatigue ça veut dire que jusqu'à dousard en fait c'est juste l'échauffement pour arriver pour se marquer les jambes un peu de courbature et après la vraie course commence et moi j'avais prévu le col de la forcl la montée assez progressive linéaire elle me convient bien et là j'avais prévu d'attaquer de visser dans cette montée je lâche le troème Vincent et je me dis tu fais un bel effort tu es pile dans tes plans en fait en fait trop bien tu ASAS certainement tu es bien pour le podium tu fais un bel effort tu visisses en tu es pile dans tes dans ton plan sauf que là ça me fait vraiment mal à la tête quand je j'ai l'impression de visser et là je vois Aurélien qui revient derrière et là je me dis en fait j'ai vissé mais j'ai rien vissé par rapport aux autres et du coup il m'a mangé il me rattrape assez facilement sur le col j'essaie de m'accrocher enfin mentalement c'est devenu dur parce que je me suis dit Aurélien c'est un métronome c'est ultra enfin il fait du 100 miles s'il est là il y a peu de chance qu'il craque ça ma mis un petit coup au moral et du coup lié à ça je commence à avoir hyper mal au bide et donc du coup je le lâche rapidement 2 3 minutes et en fait c'est les 2 3 minutes que je rattraperai jamais c'est là où j'ai un peu de frustration c'est que je me dis mais peut-être c'est sens s problèmes de bit tu vois qu' m'ont obligé un peu à m'arrêter c'est pas une excuse en ça ça arrive à tout le monde je sais pas il faudra que j'analyse avec Jos pourquoi mais il y avait des choses ouis vous avez changé des choses c'est ça m'a vraiment handicapé en descente enin dès que je descendais j'avais mais c'est le jeu en vrai enfin ça arrive à tout le monde enfin c'est Tibo je sais qu'il y a eu des gros problèmes de bit ça pas empêcher de me coller de 12 ou 13 minutes quoi donc je compose et en fait je pensais qu'il allait me mettre vraiment à l'amand tarif et finalement j'arrive à maintenir un peu l'écart sans avoir des sensations ouf donc en fait je me suis accroché et à Menton j'arrive à Menton je croise Aurélien parce queon fait un allerin quand je rentre dans le ravit ah 500 m voilà on se croise et je calcule qu'il y a 3 minutes 30 4 minutes et là je me dis vas-y euh moi dans mon plan de course je voulais faire une montée transcendé au verrier c'est ce que je voulais faire je voulais vivre des émotions hyper fortes je vas-y je fais un ravitaillement rapide et je mets au ligne sur la montée c'est pres ce que je fais je pense qu'il me manquait juste un tout petit peu plus de proximité genre il aurait été à 2 3 minutes je pense que je me mettais vraiment chiffon tu vois je me mets au travail mais pas suffisamment je pense transcender par le fait que je le voyage savais que les car il était puis je savais que c'est un extrêmement bon descendeur donc en gros globalement je savais qu' a couru la course plusieurs fois si j'arrivais en haut du verer avec lui euh donc fallait que je le double plus que je prenne du temps d'avance je t'interrompe btiste mais là j'ai l'impression est-ce que la tête elle a travaillé plus que sur d'autres courses ouais ouais la tête elle a vraiment ouais j'ai pas vraiment j'ai pris aucun plaisir enfin j'ai pas pris de plaisir parce que j'étais un cé un combat même à des moments j'ai penséis à abandonner je me disais mais en vrai mais je pense parce que trop tôt je me suis vu trop but trop enfin je me suis vu sur le podium tu envisagé leium ça trop trop trop beau trop tôt et trop focus sur le résultat en fait trop envie d'appartenir trop vite à la caste enfin la cour des grands et je suis rendu compte qu'en fait la cour des grands ben j'y suis pas encore et et ouais j'ai la tête elle a vraiment travaillé et du coup là j'arrive en haut donc là en haut de la dernière montée sur la crête on me dit que je suis vraiment pas loin mais bon tu sais on me dit 2 minutes d'autres qui me disent 3 4 minutes après j'essaie de faire une belle descente de verrier mais Aurélien c'est un cas d'or donc sais que je lui reprprends j'y vais pas non plus je joue pas ma vie j'arrive pas à jouer ma vie parce que pour au fond de moi je me dis en fait le but je faux pas te mentir je l'assume le but c'est de finir le plus proche d'eux en fait pour valider mon objectif pour être pour cocher la case de dire mon objectif c'est d'être proche d'eux je voulais être le plus proche possible d'orélien je savais que je reviendrai pas dessus et du coup je fais une descente correcte et au final tu vois je fini à 3 minutes donc je me dis ouais il a manqué un peu des choses B les problèmes de bit ça m'a handicapé je pense j'ai eu des gros trous d'air vraiment des moments où plus de force plus d'envie et puis des moments où je me sentais bien non mentalement je me suis vraiment ouais je suis fier de moi je j'ai montré des belles valeurs je pense de de punugacité de résilience par que j'ai en vrai pendant 9h et3 j'ai pas pris de plaisir et je me suis battu et c'est ce qui me rend content aujourd'hui je me dis que sans sans faire une course parfaite je suis pas si loin donc ça me laisse présager du bon quoi de tout ça il y a beaucoup de satisfaction on l'a compris beaucoup d'apprentissage est-ce que tu peux être amené à parfois repenser un peu certains moments de la course à postériori et te dire bah là à ce moment-là peut-être que je l'avais cette capacité pourquoi j'ai pas réussi à aller piocher ce supplément d'âme cette envie qui fait que d'un seul coup je vais je vais me relancer puis je vais tout tenter pour aller reprendre cette place même s'il est loin même si je le vois pas deécrire c scénarios là ouais la seule erreur comme je dis que j'ai fait je pense que c'est que j'ai trop pensé au podium trop vite et je me suis déconnecté un petit peu de mes sensations et de l'instant présent donc ça c'est l'erreur que j'ai faite après il y a pas vraiment d'amertume tu vois parce que clairement je cours après ce premier podium international là il y était quand tu as trois athlètes de même si c'est que des Français c'est troislèes dimension de mesure internationale il y avait l'occasion de le faire mais il y a pas trop d'amertume parce que c'est une course de prépat déjà et c'est une course de prépat pour l'UTMB qui a un objectif de saison et une saison qui s'inscrit dans un processus de long terme donc c'est juste je vraiment je l'envisage comme une pierre de plus avec vraiment beaucoup de choses à apprendre sur l'aspect mental faut vraiment que je débriefe avec ma prêe mentale et que is c'était un combat vraiment ça était un combat avec la boue et avec moi-même pendant 9h et demi Baptiste est-ce que aujourd'hui se tenis les championn d'Europe qui était en simultané de ta course donc tu avais d'autres choses à faire à ce moment-là est-ce que tu as eu le temps de suivre en tout cas les résultats et puis est-ce que tu as un sentiment sur ce qu' a donné l'équipe de France aujourd'hui ben je suis je trouve ça absolument fabuleux parce que enfin c'est c'est juste grandiose de ce qu'ils ont fait et enfin c'est encore une fois la preuve qu'en France on est clairement la nation dominante du trail de par le niveau des athlètes mais aussi de par la densité après il y a deux choses qui me je suis honnête je ve dire les choses tu vois le le podium voir le le triplé ou le quadruplé franco-français je trouve que ça dévalorise presque un petit peu les Europes parce que tu te dis mais en fait il y avait pas d'adversité et je sais pas si c'est le cas je sais pas si les Espagnols les Italiens qui sont les autres ou les Anglais qui sont les autres nations dominantes avaient envoyé leur meilleures armes c'est un peu mon reg regard en tant que passionné de trail après la deuxième chose c'est que j'ai l'impression en terme de visibilité que les Europes se sont un peu quand même fait cannibaliser par la Maxi Race et je trouve que c'est pas c'est dommage parce que céit un bel événement France et mais je pense que ça c'est enfin tu vois je va pas jeter la la pierre à moi j'ai couru la maxyace tu vois donc et j'ai contribué à faire en sorte que ça se déroule ainsi mais je pense que c'est plutôt du côté fédéral tu vois c'est faut s'interroger pourquoi B les athlètes qui étaient sur la Maxy r ils viennent pas faire les Europes parce que la FD je pense que vis-à-vis du trail c'est pas hyper on n pas vraiment pas qu'on est pas vraiment considéré mais que enfin tu vois moi je fait une fois quand tu le fais une fois tu as les yeux c'était plein de magie et c'est génial mais en fait tu te dis il y a assez peu de considération tu vois par rapport à tu as le sentiment de sacrifier d'autres choses en bien sûr moi quand tu dois aller en stage de l'équipe de France et prendre des vacances sur ton boulot pour aller en stage je trouve pas ça normal tu vois les les l'équipe de France les joueurs de foot c'est leur métier ils sont ils sont ils sont payés quand ils vont en stage parce que ils vont représenter le pays on représenter des partenaires qui soutiennent la FD donc voilà il y a ce côté-là et et je trouve que c'est un joli pied de nez qui va aussi leur permettre de se remettre en question peut-être par rapport à peut-être par rapport à ça moi j'ai enfin j'aspire je rêve de reporter le maillot bleu peu importe les conditions ouais moi j'étais un peu désillusionné par rapport à ça enfin tu vois moi je suis un ttil de champion du monde par équipe j'ai aucun bénéfice si ce n'est l'aventure humaine le titre à jamais mais aujourd'hui le seul avantage que j'ai c'est abement quand il y a un CRPS dans une région où je vais pour m'entraîner en stage ben je peux demander si je peux utiliser la piste et encore je dois la payer et mais moins cher et je pas avoir des créneaux de kiné tu vois je trouve c'est un peu léger h et voilà c'est un peu mon un peu mon regard sur sur la cohabitation entre la Maxy race et les Europe sur la densité effectivement il y a un certain nom d'interrogation sur effectivement les athlètes qui étaient présents pour les autres délégations mais il y a eu aussi cette très belle lutte en tout cas interne aux équipes de France français que tu l'as dit on a un niveau une densité très élevée c'est vrai que ça a donné à des luttes apres chez les féminines je pense notamment entre blandine et Clémentine qui ont fait livrer une très belle bataille aussi chez les garçon c'était vraiment intéressant et spectaculaire à voir aussi et voilà je regardais le replay ouais c'est çaah il a Fred bousou pe il peut te le raconter si tu veux appu sur PLAY il te le racontera ci qu' l' je pense que écoutez Fred Bousseau qui me raconte la course ça prend plus de temps que le replay non ouais ça prend à mon avis au moins le de regarde avec ton père depuis 20 minutes on te taquine Fred tu vois même pas qu'on parle de toi Baptiste on va pas trop se parler de la suite un tout petit peu un entrefilet de ce qui se dessine mais on fera on fera les choses bien à comblou dans un petit mois qu'est-ce que tu veux nous dire là un peu de la suite alors peut-être délibérément tu peux all très très court terme on va pas se lancer peut-être sur le sujet UTMB mais voilà tes envies là à très court terme ce que tu continu à construire dans les prochains jours prochaines semaines ouais à très très court terme j'ai changé un petit peu mon après-course comme je te disais il y a une dimension entreprenearial et désormais je considère qu'aujourd'hui j'ai fait mon métier parti donc avant j'aurais mis une grosse journée taf lundi mardi après la course là je vais me prendre un peu des journées de repos pour assimiler parce que j'estime que aujourd'hui j'ai Jobé ça ça a un peu changé donc je vais prendre mon temps je vais essayer de rendre le temps que mes proches m'ont donné et être chill et m'adapter à eux ça c'est très court terme avec du repos je vais reprendre aussi un peu par du Gravel je pense et après je vais aller à Verbier pour valider ma Calif à l'UTMB enfin d'abord à Saint-Jacques pour valider ma calife à l'UTMB 2020 parce qu'il me faut un petit caillou donc pour valider ma qualif lutmb 2024 et après je vais aller au Verbier pour à Verbier sur le 75 pas forcément dans une objectif un objectif de de performer ou quoi que ce soit mais plutôt de travailler pour l'UTMB et éventuellement cocher déjà une qualification pour l'UTMB 2025 hypothétique mais le gros focus il enfin les gros focus ils arrivent clairement ce pourquoi j'ai travaillé tout l'hiver c'est l'UTMB en essayant de faire mieux que l'année dernière en terme de chrono essayer de passer sous les 21h petit à petit et la saint et lion là apparemment va falloir que je batte un champion d'Europe maintenant ah il a annancé sa participation bah je sais pas mais il vient toutes les années Thomas il est trop fort du coup j'ai je sais pas il faut que je trouve la solution au problème Thomas Cardin sur la sain et lon mais je suis hyper content pour lui ce titre de champion il cour avant enfin la grande performance enfin c'est un mec qui a toujours joué le jeu des sélections qui est admirable par rapport à ça en pour moi je considère que c'est un peu le tolier hein enfin tu vois j'ai vécu des stages c'est le mec qui fédère le groupe du coup je suis hyper heureux qu'il soit récompensé aujourd'hui on est très heureux pour Thomas et l'équipe de France et pour toi Baptiste bravo pour cette 4e place pleine de belles promesses et on hâte de voir la suite on sera pas loin tout le temps tu le sais avec notre regard bienveillant et puis on on te souhaite le meilleur pour tes prochaines échéances à court terme et puis nous on se reparle dans pas très longtemps de la suite merci pour ton temps il est tard c'est le moment d'aller profiter un peu de troposer surtout avec les tiens merci Baptiste merci beaucoup Guillaume c'était trop trop chouette ça vaut pas les popotes ouais une petite visage on pas on a pas on a pas ça le poteau de la fin on pas le poteau de la fin ouais et là on a plus le cerveau pour le poteau de la fin max race maxi quelque chose ce soir ouais si tu bois tu te mets une max race non c'est pas terrible c'est pas c'est pas très bien c'est pas très compatible avec notre sport non moi je peux pas demain je suis occupé il y a le barrage de Saint-Étienne donc ouais j'aurais dû te mettre une bonnette verte d'ailleurs de sur le micro ah ouais franchement j'ai comment c'est possible ça va tu m'en a mis une grenage je t'aurais un petit SMS mais la prochaine merci pour ouais merci pour toututoir merci d'avoir écouté cet épisode si vous l'avez écouter jusqu'ici c'est qu'il vous a probablement plu alors n'hésitez pas à noter le podcast et rédiger un avis sur votre plateforme d'écoutes favorite c'est essentiel pour soutenir ce travail indépendant cela ne vous prendra que quelques secondes et ça 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