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Category: Sports
अगर घंटों तक ट्रेड मल चलाने के बाद भी आपका वेट नहीं गिर रहा है ना तो उसके रीजन यह है कि आपको ट्रेड मल चलाना नहीं आ रहा है अगर आप फैट लॉस करना चाहते हैं मसल आपको बचाना है अपना तो आप 15 पर इंक्लाइंड करें ट्रेड मिल को और उसके बाद में स्पीड आपकी तीनती 3.5 या 4 तक रहेगी मैक्सिमम और लगभग आधा घंटा आप ट्रेड मिल को दे दो मेरे से लिख कर के ले लो आम चैलेंज मैं चैलेंज करता हूं एक महीने के अंदर-अंदर आपका वेट नीचे आना शुरू हो जाएगा... Read more